Četru dienu programmā no pulksten 9 līdz 15.30 paredzētas lekcijas, meistarklases un praktiskas nodarbības par veselīgu dzīvesveidu, informē Liepājas pašvaldības pārstāvji.

Četru dienu programma apvienos noderīgas zināšanas ar praktiskām un iesaistošām aktivitātēm pieredzējušu speciālistu vadībā.

Galvenā uzmanība tiks pievērsta fiziskajām aktivitātēm, veselīgam uzturam, psihiskās veselības veicināšanai, kā arī traumatisma profilaksei.

Veselības dienu laikā senioriem būs iespēja piedalīties piemērotās fizisko aktivitāšu nodarbībās, uzzināt par regulāras kustības nozīmi veselības un funkcionālo spēju saglabāšanā, kā arī iesaistīties aktivitātēs svaigā gaisā.

Programmā iekļautas arī aktivitātes par veselīga un sabalansēta uztura pamatprincipiem un tā nozīmi veselības profilaksē.

Dalībnieki varēs piedalīties veselīgas maltītes gatavošanas meistarklasē un interaktīvos uzdevumos.

Izzinošās, praktiskās un radošās aktivitātes veicinās arī psihisko veselību un savstarpējo komunikāciju, kā arī sniegs iespēju senioriem kopīgi aktīvi un patīkami pavadīt laiku.

Pasākuma laikā dalībniekiem tiks nodrošināta ēdināšana divas reizes dienā: pusdienas un launags, ievērojot veselīga uztura principus.

Pašvaldības pārstāvji aicina dalībniekus ņemt līdzi savas vairākkārt lietojamās ūdens pudeles, kā arī tērpties ērtā un laikapstākļiem atbilstošā apģērbā.

Vietu skaits pasākumā ir ierobežots: 20 dalībnieki.

Lai pieteiktos pasākumam, jāsūta īsziņa uz tālruņa numuru 25 652 569, rakstot savu vārdu, uzvārdu, vecumu un atslēgvārdu “Seniori”. Dalībnieki tiks uzņemti rindas kārtībā.

Ja būsiet iekļuvis dalībnieku sarakstā, saņemsiet apstiprinājuma īsziņu un vēlāk arī zvanu no SIA “OnPlate” projekta koordinatora.