Pasākumi
Kā justies labāk?
2026-10-18, 16:00 VILLA telpaIkdienas steigā mēdzam neaizdomāties, kā tas, ko ēdam un kā kustamies, ietekmē fizisko un mentālo veselību, kā mūsu paradumi un mazās ikdienas izvēles ietekmē labsajūtu un veselību kopumā. No 12.oktobra līdz 18.oktobrim jau 15.gadu Latvijā norisinās Veselības sporta nedēļa, kad Latvijas tautas sporta asociācija aicina iedzīvotājus pievērsties veselīga dzīvesvieta un aktivitāšu jautājumiem.
Vai es zinu, kas ir manā šķīvī, kā tas, ko es apēdu, ietekmē mani? Vai mans uzturs dod man pietiekami enerģiju?
Kāda ir mana ikdiena? Cik daudz es kustos? Ko es varu darīt savādāk?
Kādi ir mani paradumi? Vai tie papildina manu enerģiju, vai tieši otrādi – atņem? Vai manas izvēles strādā manā labā?
Par šiem un daudziem citiem aktuāliem jautājumiem runāsim informatīvajā pēcpusdienā.
Par uztura nozīmi un ietekmi uz procesiem ķermenī, veselību un profilaksi stāstīs preventīvās veselības attīstītājs ar 10 gadu pieredzi farmācijas nozarē Māris Lūks.
Par fizisko aktivitāšu nepieciešamību ikdienā un ietekmi uz veselības saglabāšanu stāstīs fitnesa trenere ar 20+gadu pieredzi fitnesā Kristīne Fogele Kuzņecova.
- Rīkotājs
- Izaugsmes un labsajūtas studija
