Liepājas pilsētas pašvaldība sadarbībā ar Liepājas Universitāti projekta ”Liepāja.Vesels.Aktīvs.Laimīgs” ietvaros ar 15. augustu plkst. 18.00 uzsāks bezmaksas nodarbību ciklu  ”Pareiza fizisko aktivitāšu uzsākšana.” 

Uz nodarbību ciklu aicināts ikviens interesents, kas vēlas uzsākt aktīvi nodarboties ar sportu un iekļaut fiziskās aktivitātes savā ikdienā, taču trūkst informācijas, kā to izdarīt, turklāt, kā to darīt pareizi un veselību veicinoši, portālu informēja Liepājas pilsētas pašvaldības administrācijas Sabiedrisko attiecību un mārketinga daļa. 

Nodarbību mērķis ir informēt iedzīvotājus par to, kā pareizi palielināt ikdienas fizisko aktivitāti un slodzi, kā uzsākt skriet un vingrot pareizi. Sniegt informāciju par fizisko aktivitāšu ietekmi uz sirdsdarbību, pārslodzes riskiem, uzturu, pareizu ūdens daudzuma lietošanu, kā arī citiem ar palielinātu fizisko slodzi saistītiem jautājumiem – pulsa zonām, slodzes kontroli, pareiza uztura pamatprincipiem u.c. 

Viena nodarbība sastāv gan no teorētiskās, gan praktiskās daļas. Praktiskajā daļā būs iespēja iepazīties ar dažāda veida vingrinājumiem, pilates metodi, aprēķināt individuālo pamata vielmaiņu un diennaktī nepieciešamo kaloriju daudzumu, apgūt kinētisko vingrinājumu pielietošanu ikdienā u.c. 

Nodarbības vadīs fizioterapeite Agnese Krētaine, uztura speciāliste Līga Ēriksone un veselības vingrošanas speciāliste Helēna Vecenāne. 

Viens nodarbību cikls sastāv no četrām nodarbībām, norises laiks 18.00 – 20.00. 1.nodarbību cikls notiks 15. augustā, 17. augustā, 21. augustā un 24. augustā, bet 2.nodarbību cikls: 5. septembrī, 7. septembrī,  11. septembrī un 13. Septembrī. 

Vietu skaits nodarbību grupā ierobežots, tāpēc aicinām iepriekš pieteikt dalību, zvanot pa tālruni 20234301 vai rakstot uz [email protected]. Dalībniekiem ieteicams ierasties ērtā apģērbā, līdzi ņemot sporta apavus.