Kopš Liepājā tiek rīkots
pusmaratons, tajā piedalās arī Liepājas Diabēta biedrība un tās vadītāja Ritma Maļinovska. Biedrības vadītāja ir cienijamā vecumā – 77 gadi, taču gadu skaits un slimība
viņai netraucē nūjot, tieši otrādi – šī aktivitāte palīdz uzturēt sevi labā
fiziskā formā un uzlabot veselības stāvokli. Ritma kopā ar Liepājas Diabēta biedrību piedalīsies Liepājas
pusmaratona nūjošanas distancē un veiks 5,8 kilometrus.

Pirms
septiņiem gadiem Diabēta biedrība iegādājās sešpadsmit pāru nūjošanas nūju, un
tagad jau biedrībā ir izveidojusies vesela nūjotāju komanda, kura pulcē gan
biedrības biedrus, gan citus nūjotgribētājus.

Ar
nūjošanas palīdzību ne tikai tiek uzlabota diabēta slimnieka vispārējais
veselības stāvoklis, bet arī tiek saliedēts biedrības kolektīvs, jo tiek aktīvi
organizēti iknedēļas treniņi, kuri notiek no rītiem jūrmalā.

Biedrības
vadītāja stāsta, ka cenšas izmantot visu jauno un aktuālo, kas spēj uzlabot
slimības stāvokli, jo diabēts nav viegla slimība: “Mēs nesūdzamies par slimību,
bet esam priecīgi, ka varam ar nūjošanas palīdzību uzlabot savu pašsajūtu un
veselību, kura uzlabojas par deviņdesmit deviņiem procentiem ar kustību
palīdzību. Diabēts sastāv no trijām vienībām – medikamentiem, uztura un
fiziskajām aktivitātēm, ja mēs šīs vienības ievērojam, diabēta slimnieks var
būt vienlīdzīgs veselam cilvēkam.”

Biedrībā
atbildīgā par nūjotāju komandu ir Mārīte Reņģe. Viņa ne tikai vada treniņus,
bet arī saliedē komandu un mudina doties nūjot. Biedrības vadītāja atklāj, ka  Mārīte ir tā, kura arī atzīmē tos, kuri ir un
nav atnākuši uz treniņu: “Ar mums kopā nūjo gan biedrības biedri, gan arī tie,
kuri nav biedrībā, mēs viņus pieņemam, ja mums ir brīvas nūjas, kuras varam
piešķirt treniņa laikā, ir arī tādi, kuri pievienojas paši ar savām nūjām.”

Ritma arī
atceras gadījumu, kad viena tantiņa nevarēja piecelties no gutas un biedrība
viņu pamudināja nūjot. Pēc trīs mēnešiem viņas stāvoklis manāmi uzlabojās, jo
viņai bijusi pareiza attieksme un pielikusi visas pūles. “Tieši šādā veidā ir
iespējams uzlabot savu pašsajūtu un veselību kopumā,” stāsta Ritma.

Liepājas
Diabēta biedrība nesen Madonā piedalījās Latvijas diabēta federācijas rīkotajās
sporta spēlēs un tajās ieguva “superkomandas” titulu, ar kuru biedrība ļoti
lepojas.