Osteoporoze ir kaulu sistēmas slimība, kurai kalcija zuduma rezultātā raksturīga kaulu masas samazināšanās. Ar gadiem cilvēka kauli kļūst arvien trauslāki un lūzt pat pie visniecīgākajiem triecieniem un traumām. Tomēr, laikus atklātu, osteoporozi var veiksmīgi apturēt un pareizi lietojot ārsta ieteiktos medikamentus, saglabāt dzīves kvalitāti vēl daudzus gadus.

Kas ir osteoporoze un kādi ir profilakses pasākumi, kas palīdz no tās izvairīties stāsta daktere Dace Andersone.

Osteoporoze, kas ārstu vidē nereti tiek dēvēta arī par neredzamo epidēmiju, ir kaulu masas blīvuma samazināšanās. No tās cieš galvenokārt sievietes pēcmenopauzes vecumā un 50% abu dzimumu iedzīvotāji, kas vecāki par 75 gadiem. Osteoporoze ir atdzīta par vienu no nopietnākajām ar veselību saistītajām problēmām pasaulē, jo šī slimība ļoti īsā laika posmā var spēcīgi ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti. Neskatoties uz to, ka ar gadiem cilvēku kauli kļūst trauslāki un būtiski pieaug dažādu lūzumu risks, nevajadzētu to uztvert kā pašu par sevi saprotamu procesu, jo straujā kaulu sairšana var radīt neērtības arī pirms pensijas vecumā.

Vajadzētu izvairīties arī no smēķēšanas, pārmērīgas grādīgo dziru lietošanas, nodarboties ar sportiskām aktivitātēm vismaz 30 minūtes dienā, lietot uzturā kalciju saturošus produktus jau no dzimšanas – šie ir daži no profilakses pasākumiem, kas palīdz veidot stiprus kaulus un izvairīties no osteoporozes. Paaugstināta riska grupā ir cilvēki, kuriem ir pastiprināta vairogdziedzera darbība, ja ir ļoti neliels ķermeņa svars, ja cilvēks smēķē vai pārmērīgi lieto alkoholu, maz uzturas saulē, uzturā nelieto D vitamīnu un kalciju. Osteoporozes attīstību veicina arī daži medikamenti, kas tiek lietoti citu slimību ārstēšanai. Osteoporoze ir pārmantojama slimība, tāpēc būtiski zināt, vai ar to nav slimojuši vecāki. Noteikti jāpārbauda kaulu blīvums, ja pēc 40 gadu vecuma augums sarucis par vairāk nekā 3 cm, ja ir bijis lūzums nenozīmīgas traumas rezultātā vai kauls lūzis vispār bez traumas.

Osteoporoze ir viltīga – tā attīstās ilgi un nemanāmi un bieži vien cilvēks šo slimību pamana tikai tad, kad trausluma dēļ lūzis kauls. Ja rodas kaut mazākās aizdomas par osteoporozi, būtu jāveic īpašs izmeklējums – densitometrija, kas ir nesāpīga, rentgena izmeklējumam līdzīga procedūra. Latvijā šo izmeklējumu var veikt Rīgā, Valmierā, Jūrmalā, Jelgavā, Jēkabpilī, Daugavpilī, Rēzeknē un Liepājā, A/S ”Liepājas Metalurgs” poliklīnikā, Brīvības ielā 95.

Jaunākie osteoporozes medikamenti, ko radījusi mūsdienu medicīna, ir veidoti ar domu, lai maksimāli atvieglotu to lietošanu ikdienā – pietiek pat ar vienu tableti mēnesī, taču zāles jādzer pareizi un precīzi, atbilstoši instrukcijai.

Vairāk informācijas par slimības simptomiem, profilaksi un ārstēšanu var iegūt mājas lapā www.osteoporoze.lv.