Svētdiena, 20. jūnijs Rasa, Rasma, Maira
Abonēt

Lasi vairāk ar
liepajniekiem.lv abonementu

Uzticamas un aktuālas ziņas šajā laikā ir ļoti svarīgas!

Piesakies paziņojumiem un esi informēts par būtiskākajiem notikumiem Liepājā!

Pieteikties

Atveseļojamies caur pēdām

Atveseļojamies caur pēdām
05.05.2009 07:04

Atslēgvārdi

Droši vien daudzi no mums dzirdējuši sakām, ka veselība slēpjas pēdās. Pēdu refleksoterapijas speciāliste Diāna Zaķe tam pilnīgi piekrīt – zinot attiecīgos punktus pēdās, cilvēks pats spēj sevi ārstēt. Un pat nezinot var palīdzēt – ikvakara pēdu masāža nāks par labu ikvienam.

Veselība slēpjas pēdās

Diāna ir bijusī liepājniece, mācījusies Liepājas Mūzikas vidusskolā, un tagad liktenis viņu ir aizvedis uz Spāniju, kur Diāna dzīvo jau deviņus gadus. Pēdu refleksoterapiju sākusi apgūt jau Latvijā un turpinājusi Spānijā. Pašlaik viņa mācību centrā “Harmonija” ievada šo zinību pamatos interesentus, kuriem māca gan iepazīt pēdā punktus, kas atbild par attiecīgā orgāna veselību, gan veikt masāžu un pati veic diagnostiku pēc pēdas, kā arī iepazīstina ar pēdu punktu karti. “Brīvbrīdim” Diāna uzticēja dažas gudrības, ko mēs katrs ikdienā varam darīt savu pēdu labā un caur tām paši ar savām rokām uzlabot gan garastāvokli, gan vispārējo labsajūtu un arī veselību. “Droši var teikt, ka mūsu veselība slēpjas arī pēdās,” apgalvo Diāna.

Ķeramies pie darba!

Pēdu rerfleksoterapija ir akupunktūras māsa, apgalvo Diāna. Un dažādi nospiedumi, sāpīgie punkti, ādas sabiezējumi un citas pazīmes zinātājam ļoti skaidri norāda uz dažādām jau esošām vai vēl tikai iespējamām veselības programmām. Cilvēkus, kurus interesē viss par to, kā caur pēdām uzlabot veselību, Diāna mudina droši pirkt grāmatas un pašiem pēc tām darboties. Savukārt viņa iesaka dažus pavisam vienkāršus paņēmienus, kā tikt galā ar populārākajiem veselības traucējumiem. Lai to izdarītu, tikai jāatrod punkti, kas ir atbildīgi par kāda noteikta orgāna vai ķermeņa daļas veselību. Un Diāna īsumā ieskicē šo karti: īkšķis ir galva, tālāk nāk kakls, savukārt mugurkauls ir atrodams pēdas iekšpusē, kur tas stiepjas no paša īkšķa gala līdz papēdim, un tajā ir saskaitāmi visi mugurkaula skriemeļi.

Muguras sāpes ir iespējams mazināt, masējot jau pieminēto pēdas iekšpusi, sākot no īkšķa gala līdz pat papēdim.

Saspringušus plecus, kas visbiežāk ir sēdoša darba rezultāts, var atslābināt, masējot uz pēdas mugurkaula vietu, īpašu uzmanību pievēršot zonai, kur veidojas pēdas izliekums.

Stresa mazināšanai ir ieteicams pieskarties mugurkaula vietai pēdā, kā arī masēt pēdas izvelvējuma daļu un pavērot, kas notiks – satraukums mazināsies un arī mugura izsliesies taisnāk.

Kuņģa dedzināšanas gadījumā ir jāmeklē kuņģa zona, kas pēdā atrodas apmēram divu pirkstu platumā zem atbalsta zonas, kas ir aiz īkšķa. Masējam to.

Aizcietējumi arī visbiežāk ir sēdošā darba sekas. Meklējam zarnu zonu, kas atrodas zem pēdas izvelvējuma. Šo daļu ir īpaši svarīgi masēt tāpēc, ka tā ir pēdas daļa, kas ir praktiski neaizskarta un tātad mazkustīga. Darbojamies enerģiski, un būs labi!

Galvassāpes var mazināt, masējot īkšķi un jutīgos punktus tajā.

Sāpošs kakls un angīna nereti rodas nevis auksta piena dzeršanas vai apsaldēšanās dēļ, bet gan ir sekas apsaldētam kājas īkšķim. To tad arī masējam, kā arī īkšķa iekšējo pusi, kas pieguļ otram pirkstam. Taču, ja ķermeņa temperatūra jau ļoti augsta un slimība progresējusi, tad labāk pārtraukt masēšanu.

Masēt attiecīgās vietas pēdās nedrīkst arī tad, ja ir žultsakmeņi vai nierakmeņi, – tad tos var izkustināt.

Un vēl Diāna piebilst: ja slimība ir nopietna, ar pēdu refleksoterapiju vien to ārstēt nav iespējams, tādēļ, redzot, ka pēdas vēstī par kādām veselības problēmām, viņa noteikti mudina cilvēkus doties pie ārsta un veikt izmeklējumus. Tomēr jutīgo punktu masēšana ir labs paņēmiens, kā veicināt orgānu darbību, kā palīdzēt.

Kurpes nost!

Pēdu masāžai nav nepieciešams neprātīgi daudz laika. “Tāpēc nebūsim slinki un vakarā, sēžot pie televizora, pamasēsim savas pēdas. Un redzēsiet – jau pēc kāda laika izzudīs sabiezējumi (tos gan vispirms vajadzētu pie pedikīra noņemt, lai varētu piekļūt zem sabiezējuma esošajiem punktiem), sāpīgie punkti pēdās, iztaisnosies mugura, pazudīs sliktais noskaņojums, uzlabosies garastāvoklis un noteikti arī pašsajūta,” saka Diāna, piebilstot, ka patiesībā pēdas ir ļoti intīma vieta. Tieši tāpēc daudzi, kas bez problēmām var aiziet pie manikīra, nespēj speciālistam uzticēt savas pēdas. “Bet arī tās ir jāmīl, jo pēdiņas mūs nes,” Diāna turpina. ” Un pēdās, lai arī cik sabiezējusi āda un citas problēmas tām būtu, nav nekā neglīta. Vajag tikai sākt ar tām strādāt, un arī pēdu izskats uzlabosies, jo neglīts ir tikai tas, ko nemīl. Tas, ko mīl, nevar būt neglīts, un savas pēdas ir jāmīl.” Un vēl Diāna piebilst, ka lieliska pēdu masāža un arī norūdīšanās ir staigāšana basām kājām: pa pludmali, pa akmentiņiem, pa zālīti un kur tikai vēl ne. Nāk taču vasara, tāpēc – kurpes nost! Un par labāko līdzekli pēdu mīkstināšanai un mitrināšanai Diāna uzskata aptiekās nopērkamo parasto vazelīnu.

Kristīne Pastore,
“Kurzemes Vārds”

Šobrīd aktuāli

Autorizēties

Reģistrēties

Klikšķini šeit, lai izvēlētos attēlu vai arī velc attēla failus un novieto tos šeit.

Spied šeit, lai izvēlētos attēlu.

Attēlam jābūt JPG formātā, max 10MB.

Reģistrēties

Lai pabeigtu reģistrēšanos, doties uz savu e-pastu un apstiprini savu e-pasta adresi!

Aizmirsu paroli

PALĪDZĒT IR VIEGLI!

Atslēdz reklāmu bloķētāju

Portāls liepajniekiem.lv jums piedāvā svarīgāko informāciju bez maksas. Taču žurnālistu darbam nepieciešami līdzekļi, ko spēj nodrošināt reklāma. Priecāsimies, ja atslēgsi savu reklāmu bloķēšanas programmu.

Kā atslēgt reklāmu bloķētāju

Pārlūka labajā pusē blakus adreses laukam ir bloķētāja ikoniņa.

Tā var būt kāda no šīm:

Uzklikšķini uz tās un atkarībā no bloķētāja veida spied uz:
- "Don`t run on pages on this site"
vai
- "Enabled on this site"
vai
spied uz