Slimību profilakses un kontroles centrs kampaņas ”Mīli savu
sirdi!” ietvaros sagatavojis 10 padomus, kā sagatavot savu sirdi ziemai,
portālu informēja Slimību profilakses un kontroles centra Komunikācijas nodaļas
vadītāja Laura Ševčenko.

1. Neņem pārāk pie sirds, ja kādu rītu pamani, ka zeme
sasalusi un vispār ir tā pavēsi. Atceries! Svaigā gaisā skriet, nūjot un visādi
citādi kustēties var visu ziemu, tikai drusku mainās spēles noteikumi. Bet
galvenais no tiem – kājām un kaklam jābūt siltumā!

2. Vakaros ātri paliek tumšs? Bet zini, izstāžu zālēs,
teātros un citās kultūras iestādēs ir pat ļoti gaišs gan tiešā, gan pārnestā
nozīmē (ja nu vienīgi izrāžu laikā tiek izdzēsta gaisma). Un galvenais! Tur var
sasmelties arī šo to līdzņemšanai – gan sirdij, gan prātam pietiks barības
ilgākam laikam!

3. Atceries par kvalitatīvām ziemas riepām! Nu, protams, ne
jau sirdij, bet automašīnai! Tās nepieciešamas tāpēc, lai sirds būtu mierīga
gan par sevi, gan savējiem, ko pa slideniem ceļiem ziemā vizināsi.

4. Sveču gaisma un siltums atkausē visas sirdis, un kur nu
vēl romantiskās noskaņas, kas raisās pustumsā… Tas nozīmē, ka bez kārtīga
sveču krājuma Tava sirds nemaz nevar gaidīt ziemu! Iepērkoties pie reizes vari
nomierināt arī prātu – sveces labi noder brīžos, kad nav elektrības!

5. Tava sirds noteikti ir kārumniece, tāpēc tai patiks mūsu
nākamais padoms, kas būs salds un lipīgs, gluži kā medus. Nesāksim te uzskaitīt
medus labās īpašības, jo skaidrs ir viens: medus un tā blakusprodukti ir
jālieto (iekšķīgi, ārīgi, no rītiem, vakaros, lieliem, maziem, slimiem,
veseliem, masāžās, tējās, sirds un asinsvadu slimību profilaksei, imūnsistēmai
utt., utj.).

Plašāka informācija pielikumā, SPKC mājas lapā un http://www.draugiem.lv/milisavusirdi/#_