Lai neļautu zobu sāpēm sabojāt jūsu dienu, ir daži soļi, ko varat veikt un kā izvairīties no zobu sāpēm un saglabāt labu noskaņojumu dienas garumā.

Regulāra higiēna

Uzturiet regulāru mutes dobuma higiēnu, jo rūpīga zobu tīrīšana vismaz divas reizes dienā un regulāra zobu diega lietošana var novērst zobu bojājumus un smaganu slimības. Nekavējoties apmeklējiet zobārstu, ja rodas jebkādi problēmas vai sāpes, jo tādā veidā jūs varat novērst vai agrīnā stadijā atrisināt iespējamos zobu problēmas.

Ēšanas paradumi

Ievērojiet veselīgu uzturu, izvairieties no pārāk saldas, skābas vai neveselīgas pārtikas, kas var veicināt zobu bojājumus. Veselīgs uzturs, kas bagāts ar dažādiem vitamīniem un minerālvielām, ir labvēlīgs ne tikai kopējai veselībai, bet arī zobu veselībai. Ēdiet daudz dārzeņu, augļu, veselīgu olbaltumvielu avotus un pilngraudu produktus. Šie produkti palīdz stiprināt zobu emalju un nodrošina nepieciešamās uzturvielas, kas nepieciešamas zobu un smaganu veselībai.

Speciālista apmeklējums

Ievērojiet regulārus zobārsta un zobu higiēnista apmeklējumus. Tādejādi jūs varat novērst vai agrīnā stadijā diagnosticēt zobu problēmas. Profesionāla tīrīšana un periodiskas pārbaudes palīdzēs uzturēt jūsu zobu veselību optimālā stāvoklī. Zobārsts varēs veikt diagnostiku un ieteikt atbilstošu ārstēšanu, kas palīdzēs samazināt sāpes un novērst turpmākus bojājumus.

Citi risinājumi

Ja sāpes ir intensīvas vai ilgstošas, ir iespējams lietot pretsāpju medikamentus. Tomēr pirms lietošanas, konsultējieties ar savu ārstu vai farmaceitu, lai uzzinātu kādos daudzumos un kādā veidā tos lietot. Ja sportojat vai nodarbojaties ar aktivitātēm, kas var traumēt mutes dobumu, valkājiet zobu aizsarglīdzekļus, piemēram, speciālu zobu kapi. Neradiet pārāk lielu spiedienu tīrot zobus, kā arī, izvairieties no ļoti cietiem birstes sariņiem, kas var nodarīt kaitējumu smaganām.

Palīdzības sniegšana visu cauru diennakti un pieredzējušie speciālisti ir tas, kas padara Dr. Katkevičas diennakts zobārstniecību par vienu no pieprasītākajām klīnikām Rīgā. Neļauj zobu sāpēm ietekmēt savu dienu!