Kādai vajadzētu izskatīties pareizai rīta un vakara rutīnai?

Vai vēlaties labi rūpēties par savu ādu, bet jūs nomoka dažādi jautājumi? Cik daudz produktu vajadzētu lietot rudenī? Kuri no tiem ir piemēroti jūsu ādai? Kādā secībā jums vajadzētu lietot šos produktus? Un kāda ir to funkcija? Uz visiem šiem jautājumiem ir pavisam vienkāršas atbildes. Rudenī sejas āda ir pakļauta daudziem kairinātājiem – vējam, aukstumam, paaugstinātam mitrumam ārā un sausam iekštelpu gaisam. Lai āda būtu mirdzoša, veselīga un dzīvīga, aukstajā sezonā jālieto nedaudz vairāk sejas kopšanas līdzekļu nekā vasarā. Viens no vislabākajiem līdzekļiem ādai rudenī ir sejas krēms, kas piesātina ādu ar nepieciešamajiem vitamīniem, saglabā veselīgas ādas mitruma līdzsvaru un piešķir tai elastību. Taču ir arī svarīgi atcerēties lietot arī citus, papildu skaistumkopšanas līdzekļus – sejas skrubjus, serumus un maskas. Tiesa, sejas ādas kopšanas rutīnai vajadzētu būt atšķirīgai no rīta un vakarā, no rīta tai jābūt vieglākai, bet vakarā – intensīvākai.

Efektīva rīta rutīna

Naktī uz mūsu sejas ādu neiedarbojas ārējie stimuli, tāpēc nav nepieciešams uz tās uzklāt spēcīgus un taukainus ādas kopšanas līdzekļus. Rīta ādas kopšanas rutīnai vajadzētu būt salīdzinoši vieglai un neaizņemt pārāk daudz laika. Galu galā jūs nevēlaties kavēt darbu vai kādu citu svarīgu notikumu pārāk ilgu vai pārāk sarežģītu sejas ādas kopšanas procedūru dēļ.

1. Nomazgājiet seju ar maigu skrubi. Ja vakarā notīrāt dekoratīvo kosmētiku un pabarojat ādu ar mitrinošu sejas krēmu, no rīta uz sejas nevajadzētu būt netīrumiem vai kosmētikas atlikumiem. Tāpēc pēc pamošanās ar maigu sejas tīrīšanas līdzekli noņemiet atmirušās ādas šūnas un lieko dabīgo eļļu.

2. Uzklājiet ārstnieciskos līdzekļus. Šis solis nepieciešams tikai tiem, kas ārstē nopietnas ādas slimības, piemēram, akni. Tomēr, ja jūsu ādas kopšanā ir jāiekļauj speciāli ārstnieciskie līdzekļi, uzklājiet tos uzreiz pēc sejas mazgāšanas.

3. Mitriniet ādu. Aukstajā rudens sezonā katru rītu ir nepieciešams mitrināt ādu ar sejas krēmiem. Izvēlieties tos atbilstoši jūsu ādas tipam. Ja jūsu āda ir sausa, izvēlieties biezāku tonālo dienas krēmu. Jaukti vai taukaini, vieglas tekstūras, želejas bāzes mitrinātāji ir lieliski piemēroti, jo ādas kopšanas līdzeklis ātri iesūksies ādā un neatstās lieku plēvīti uz sejas.

4. Aizsardzība pret sauli. Viens no izplatītākajiem, bet maldīgiem uzskatiem ir tas, ka saules stari rudenī nav kaitīgi. Protams, saules ir daudz mazāk nekā vasarā, bet tik un tā tās stari sasniedz zemi pat mākoņainā dienā, un līdz ar to arī mūsu ādu. Rudens sezonā varat izmantot nedaudz zemākas aizsardzības SPF krēmus, taču nevajadzētu no tiem atteikties pavisam.

5. Kosmētika. Vai jums patīk dažkārt lietot dekoratīvo kosmētiku, vai varbūt jūs neizejat no mājām bez tās? Ja tā, tad kosmētiku nevajadzētu pārstāt lietot arī rudenī. Tomēr, lai āda būtu pēc iespējas veselīgāka, vēlams lietot BB vai CC krēmus. BB sejas krēms ir vieglāks, maskējošs sejas kopšanas līdzeklis. Šis krēms ir kā šķidrs pūderis, taču tā tekstūra ir vieglāka nekā parastā grima bāze, tāpēc tas neaizsprosto poras un nodrošina papildu ādas aizsardzību. CC krēma funkcija ir nomaskēt nevienmērīgu ādas toni, apsārtumu vai dzeltenos lokus zem acīm. Turklāt BB un CC krēmiem parasti ir arī SPF aizsardzība, tāpēc pēc šī produkta iegādes jums vairs nebūs papildu jāpērk arī aizsardzības līdzeklis pret sauli.

Pareiza vakara rutīna

Ādas kopšanas līdzekļiem, kas tiek izmantoti vakarā, jābūt taukainākiem un jānodrošina intensīvāka iedarbība. Tas ir tāpēc, ka dienas laikā āda piedzīvo dažādus kairinātājus, un nakts ir veltīta tās atjaunošanai, lai atgūtu veselīgu ādas barjeru.

1. Notīriet dekoratīvo kosmētiku. Pat ja dienas laikā neesat lietojusi kosmētiku, jums joprojām ir jānotīra sejas āda un visi netīrumi uz tās. Šim nolūkam varat izmantot nedaudz stiprākus skrubjus vai micelāro ūdeni. Sausai un jutīgai sejas ādai ieteicams lietot sejas losjonu. No eļļainiem vai jauktiem produktiem vispiemērotākās ir dziļi attīrošas putas vai želejas.

2. Izmantojiet skrubi. Katru vakaru nav nepieciešams papildu sejas ādas pīlings. Tomēr vismaz reizi mēnesī parūpējieties par dziļāku ādas skrubi. Tas noņems atmirušās ādas šūnas un ļaus ādai labāk absorbēt citus izmantotos sejas kopšanas līdzekļus.

3. Mitriniet ādu. Pēc pienācīgas sejas attīrīšanas ir nepieciešams to pabarot, tāpēc vakarā izmantojiet treknākas tekstūras nakts sejas krēmus. Regulāri lietojot nakts krēmu, jūs varat efektīvi apturēt grumbu veidošanos uz ādas, atjaunot ādas elastību, stiprināt ādas aizsargbarjeru un apgādāt to ar trūkstošajiem vitamīniem.

4. Lietojiet masku. Līdzīgi kā skrubi, arī intensīvi mitrinošu, barojošu vai atjaunojošu sejas masku nevajadzētu lietot katru dienu. Ieteicams to lietot 2-3 reizes nedēļā. Ja jums liekas, ka sejas āda dienas laikā ir piedzīvojusi daudz kairinošu faktoru, jūs varat vizuāli redzēt sausu ādu vai apsārtumu – neatlieciet sejas maskas lietošanu uz nākamo dienu. Regulāri lietotas sejas maskas, kā arī mitrinoši sejas krēmi var apturēt ādas novecošanās procesus un atjaunot ādas elastību.

Kā atcerēties par ādas kopšanas rutīnu?

Tikai jūs paši esat atbildīgi par savas ādas stāvokli un to, kā tā izskatīsies aukstās rudens un ziemas sezonas beigās. Tāpēc atrodiet sev piemērotu rīta un vakara sejas kopšanas rutīnu un konsekventi ievērojiet to. Noteiktas sejas ādas kopšanas rutīnas ievērošanu var atvieglot ar dažiem vienkāršiem, bet noderīgiem padomiem. Glabājiet sejas kopšanas līdzekļus labi redzamā vietā – pie zobu birstes turētāja vai plauktā bez durvīm. Ieteicams arī salikt produktus tādā secībā, kādā tos izmantosiet. Pīlings, ārstniecības līdzekļi, sejas krēms un sauļošanās līdzeklis. Un, ja arī tas nepalīdz, iestatiet atgādinājumu tālrunī. Bieži vien steidzoties uz darbu, mēs aizmirstam izsmidzināt smaržas vai uzklāt sauļošanās līdzekli. Tātad, ja jūs bieži aizmirstat uzklāt kādu sejas kopšanas līdzekli, vienkārši iestatiet atgādinājumu savā tālrunī.

Kurš ir labāk motivēts rūpēties par savu ādu kā profesionāli kosmetologi, kas publicē dažādus ādas kopšanas padomus? Sekojot to sieviešu profiliem, kuras rūpējas par savu ādu, kopj to katru rītu un vakaru un izrāda savu ādas kopšanas rutīnu arī sociālajos tīklos, jūs varat gūt motivāciju atbildīgi kopt arī savu sejas ādu. Kļūstiet motivēti censties vairāk. Kopīgojiet savus atklājumus ar draugiem vai ģimenes locekļiem. Galu galā nav nekā jautrāka kā palīdzēt citiem ar savu personīgo pieredzi, neatkarīgi no tā, vai tie ir veselīga uztura padomi vai pareiza sejas kopšanas rutīna.