Cilvēki ar invaliditāti aicināti pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām
Lai nodrošinātu regulāru fizisko aktivitāti un fizisko aktivitāšu dažādību cilvēkiem ar invaliditāti, ar 6. aprīli iedzīvotāji aicināti pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām, portāls uzzināja Liepājas pašvaldībā.
liepajniekiem.lv
Nodarbības norisināsies trīs reizes nedēļā – pirmdienās, trešdienās un piektdienās pulksten 13.30 Liepājas Neredzīgo biedrības telpās Ganību ielā 197/205. Nodarbības vadīs trenere Kristīne Kleinšmite.
Vingrošanas nodarbības tiks vadītas, pamatojoties uz pilates vingrojumu sistēmu, kur pamatā tiek akcentēta dziļās muskulatūras stiprināšana. Regulāra nodarbību apmeklēšana veicina stājas uzlabošanos, stiprina korsetes muskuļus, atjauno neiromuskulāro līdzsvaru, kā arī veicina lokanību un koordināciju.
Nodarbības piemērotas dažādiem fiziskās sagatavotības līmeņiem. Pilates vingrinājumi pārsvarā tiks izpildīti sēdus uz krēsliem un guļus stāvoklī uz paklājiņiem.
Nodarbības cilvēkiem ar invaliditāti pēc iespējas tiek pielāgotas katra funkcionālajam stāvoklim. Lai nodrošinātu lielāku uzmanību katram nodarbību apmeklētājam, vietu skaits grupā ir ierobežots, tāpēc nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās.
Pieteikties nodarbībām var, sazinoties ar Liepājas Neredzīgo biedrības projektu daļu pa tālruni 26056026 (darba dienās līdz pulksten 17) vai rakstot uz e-pastu [email protected].
Uz nodarbībām vēlams ierasties īsu brīdi pirms to sākuma ērtā un nodarbībai piemērotā sporta apģērbā.
Papildu informācija: Liepājas pilsētas pašvaldības administrācijas veselības Vides, veselības un sabiedrības līdzdalības daļā, [email protected].