Ceturtdiena, 28. marts Ginta, Gunda, Gunta
Abonēt

Lasi vairāk ar
liepajniekiem.lv abonementu

Zane Lobānova: Jo lēnāk un pamatīgāk nāk lēmums, jo lielāka iespēja, ka tas tiks realizēts

Zane Lobānova: Jo lēnāk un pamatīgāk nāk lēmums, jo lielāka iespēja, ka tas tiks realizēts
Foto: Publicitātes foto
11.01.2014 07:01

Zane Lobānova, geštaltterapeite

Atslēgvārdi

To, kādēļ cilvēki katru Jauno gadu
sagaidot izvirza jaunas apņemšanās – uzsākt mācības, sākt sportot, salabt ar
kolēģi, notievēt –  jāskatās vēsture. Gadsimtiem
ilgi mūsu senči ir sagaidījuši ziemas saulgriežus, veicot maģiskus rituālus,
lai aizbaidītu ļaunus spēkus, lai izlūgtos svētību nākamam gadam un zīlētu
nākamā gada notikumus. Mūsu senči zināja ticējumus, kurus izpildot ziemas
saulgriežos, varēja ieskatīties nākamā gada notikumos. Tas viss notika laikā,
kad gaismas spēki uzvar tumsas spēkus un jaunais gads nomaina veco. 

 Tradīcijas un rituāli savā ziņā notiek arī
šodien. Cilvēki svētku laikā kļūst domīgi, sentimentāli, viņi pārdomā aizvadītā
gada notikumus un izvirza sev jaunus mērķus. Nereti publiski paziņo par saviem
nodomiem nākamajam gadam. No psiholoģiskā viedokļa šāda rīcība ir ļoti
terapeitiska un veselīga. Vispirms šī savdabīgā rituāla laikā cilvēks aktualizē
sev svarīgās lietas – viņš pārdomā savu situāciju.To pastiprina sajūtas, gan
iekšējās, gan apkārt virmojošās, bet laukam uz cilvēku ir tikpat liela
iedarbība, kā cilvēkam uz apkārtējo vidi. 

Enerģija ir spēcīga, jo visi
apkārtējie ir pārņemti ar svētku noskaņu, pērk dāvanas, apsveic viens otru,
novēl labus vēlējumus, salīgst mieru, sanāk kopā u.c. Un nākamā darbība, kas
seko šādai jūtu bagātībai ir lēmuma pieņemšana, kas nozīmē, ka cilvēks apzinās
savu situāciju un pieņem jaunu mērķi. Tieši pēc šāda principa strādā
geštaltpsihoterapeiti: jūtas- apzināšanās – lēmuma pieņemšana. Ja lēmums tiek
pieņemts publiski, tas vairo indivīda atbildību. Par to zina ne tikai cilvēks,
kurš lēmumu pieņēmis, bet arī visi pārējie. Tātad atbildība ir arī citu
priekšā. Protams, ka apņemšanās vien negarantē lēmuma izpildi. 

Pirmkārt, domāju,  jo lēnāk un pamatīgāk nāk lēmums, jo lielāka
iespēja, ka tas tiks novests līdz galam. Ja cilvēks par savu dzīvi domājis visu
gada nogali, bet uz Jauno gadu viņam izveidojusies izpratne par notiekošo, tad
lēmums, ko viņš pieņems gadumijā būs pamatīgāks, nekā lēmums, kas cilvēkam būs
iešāvies prātā, saskandinot glāzes plkst. 24.00, un papusei nopietni izteikts.
Tas vairāk izklausās pēc idejas vai vēlmes, kurai nav pietiekoša emocionālā un
gribas seguma. Tā teikt – katram lēmumam savs laiks.

Otrkārt, jaunam gadam sākoties ar
lēmuma izteikšanu nekas nemainās, ja cilvēks dzīvo tieši tāpat kā iepriekš,
neatvēlot laiku savam jaunajam mērķim,  tas ir – SEV. Tādēļ vērā ņemams ir ieteikums –
apņemšanos uzrakstīt un piestiprināt redzamā vietā pie sienas, ik pa laikam to
skaļi izlasot. Tātad jaunā apņemšanās prasīs ne mazums laika visu cauru gadu. 

Treškārt, domāju, ka netiek realizēti
visbiežāk tie lēmumi, kuri pieņemti ārēju motivātoru – sabiedrības, ģimenes,
mēdiju ietekmē, bet, kuri nav īsti iekšēji svarīgi. Visas sievietes it kā grib
būt slaidas, visi it kā grib daudz naudas, bet tas ir sabiedrības diktēts
imperatīvs, nevis katra iekšējā dziļākā pārliecība. Varbūt, ka man nav tik
svarīgi zaudēt tos 3 – 5 kg, bet svarīgāk ir dot un ņemt mīlestību un uzmanību
saviem  tuvākajiem? Psihologi daudz
runājuši par iekšēju un ārēju motivāciju un tās spēku. Es kā terapeite varu
runāt par vajadzībām. Un cilvēkam nez vai būs vajadzība pēc labāka auto, pēc
mazāka svara, vai ideālāka dibena. Cilvēkam ir vajadzība būt mīlētām, būt
pieņemtam un novērtētam. Reizēm to palīdz sasniegt algas pielikums vai labāks
auto, bet biežāk tomēr, nē. Tātad vecā gadā uzstādītie, nebija pareizie mērķi. 

Novēlu ikvienam jaunā gadā atrast
patiesus mērķus!

Šobrīd aktuāli

Autorizēties

Reģistrēties

Klikšķini šeit, lai izvēlētos attēlu vai arī velc attēla failus un novieto tos šeit.

Spied šeit, lai izvēlētos attēlu.

Attēlam jābūt JPG formātā, max 10MB.

Reģistrēties

Lai pabeigtu reģistrēšanos, doties uz savu e-pastu un apstiprini savu e-pasta adresi!

Aizmirsu paroli

PALĪDZĒT IR VIEGLI!

Atslēdz reklāmu bloķētāju

Portāls liepajniekiem.lv jums piedāvā svarīgāko informāciju bez maksas. Taču žurnālistu darbam nepieciešami līdzekļi, ko spēj nodrošināt reklāma. Priecāsimies, ja atslēgsi savu reklāmu bloķēšanas programmu.

Kā atslēgt reklāmu bloķētāju

Pārlūka labajā pusē blakus adreses laukam ir bloķētāja ikoniņa.

Tā var būt kāda no šīm:

Uzklikšķini uz tās un atkarībā no bloķētāja veida spied uz:
- "Don`t run on pages on this site"
vai
- "Enabled on this site"
vai
spied uz