”Paliec mājās!” šāds ieteikuma sauklis aktīvi apceļo sociālos portālus. Kāds ar dzīvošanu mājās ir apmierināts un domā, ka nu beidzot varēs atvilkt elpu, bet kāds dusmās pako ārā jau sakrāmēto čemodānu garajām brīvdienām Itālijā un nevēlas ne domāt par nīkšanu četrās sienās. Tomēr, lai mājās būšanu padarītu interesantu, der atcerēties senus hobijus un aizraušanās.

Teju katrs ir saskāries ar ilgāku slimošanu, kas piespiedu kārtā liek uzturēties mājās. Laikā, kamēr cīnāmies ar paaugstinātu temperatūru un drebuļiem, domas par to kā sevi izklaidēt, nenāk ne prātā. Šobrīd esam nonākuši situācijā, kad mājās jāpaliek arī veseliem esot. Kā šo mājās būšanu padarīt tīkamāku?

Pirmkārt, esot mājās ilgstoši, viens no ieteikumiem ir pieturēties pie ierastā dienas režīma un visu dienu nedzīvot pidžamā. Režīma ievērošana ļaus jums justies labāk, jo organisms pie šāda ritma ir pieradis. Mēs bieži sūdzamies par steidzīgo ikdienas ritmu, kurā neatliek laika atelpai, šis ir īstais brīdis, lai apstātos, sakārtotu domas un uzelpotu. Ceļaties ierastajā laikā, pagatavojat kārtīgas brokastis, ko kopā ar ģimeni lēnām izbaudat. Tas ļaus saglabāt brīvdienu sajūtu un piespiedu palikšanu mājās padarīs tīkamāku. Ja jūsu ģimenē ir bērni, svarīgi neaizmirst par mājskološanas iespējām. To atvieglos pareizs laika sadalījums ieplānojot konkrētu laika posmu ik dienas mācību vielas apguvei, tāpat arī atpūtai.

Laikmetā, kad visbiežāk esam paraduši sevi izklaidēt ārpus mājām, šī ir lieliska iespēja radoši izpausties ar izklaidēm dzīvesvietā. Tas būs ne tikai interesanti, bet arī lēti, jo tiks izmantoti uz vietas pieejoši resursi. Īpaši svarīgi par izklaidēm piedomāt ģimenēs, kurās ir bērni, tomēr nevajag aizmirst, ka radošums mostas tieši garlaikojoties.

Mājās veicamas aktivitātes

• Teātra vai leļļu izrādes iestudēšana. Lai jautrāk – ieņemamās lomas ieteicams izlozēt. Opis Pepijas Garzeķes tēlā bērniem sagādās jautru pēcpusdienu.
• Grāmatu lasīšana un diskusija pēc izlasīšanas.
• Dziedāšana. Karaoke. Jautri būs, ja dziedonis austiņās klausīsies vienu mūziku, bet dziedāt mēģinās pavisam citu.
• Krustvārdu mīklu minēšana uz ātrumu.
• Paslēpju spēlēšana ļaus jums ieskatīties arī mājas dziļākajos nostūros, kur iespējams nepieciešama uzkopšana.
• Vecie labie klusie telefoni.
• Iemācieties trikus ar bumbiņām, kārtīm vai ziepju burbuļiem.
• Gleznošana, zīmēšana.
• Pagatavojat maltīti izlozējot pāris produktus uz dullo. Vai uzcepat kūku.
• Fiziskas aktivitātes mājās. Lielisks laiks, lai iemācītos izturēt planku aizvien ilgāk. Turklāt – kurš tad izturēs līdz galam? Izaiciniet viens otru.
• Sašķirojat apģērbu, sarīkojat tērpu demonstrēšanu.
• Dambrete, cirks, puzles – tas viss noteikti ir jūsmājās.
• Skaistumkopšana, kontrastdušas, sejas maskas un skrubēšanās – laika pietiks visam.
• Vai visi mājās esošie ziedi un zaļumi ir sačubināti?
• Ekskursija mājas bēniņos, pagrabā vai piemājas šķūnīti arī varētu būt izaicinoša. Tur noteikti nepieciešami uzkopšanas darbi.
• Dabas vērošana pa logu. Vai tam maz iepriekš atlika laiks?