Ligita Kupčus-Apēna, Anda Pūce
"Kurzemes Vārds"
Pētījām, kāda situācija ir liepājniekiem, – vai pieejama infrastruktūra un ir atbalsta iespējas tiem, kas vēlas uzsākt sportot.
Bariņā nezūd motivācija
Viena no iespējām sportošanai noteikti ir atrast kādu domubiedru grupu. Tā jau divus gadus Liepājā darbojas skriešanas klubs “Born2win”.
Pirmajā gadā biedru bijis tikai desmit, bet tagad – jau ap 60 cilvēku pievienojušies šai kustīgajai kopienai.
“Born2win” īpaši izceļas ar draudzīgu, atvērtu vidi – te jūtas gaidīts gan profesionāls skrējējs, gan tas, kurš tikko uzvilcis skriešanas apavus.
Kluba dibinātājs ir Sergejs Juhno, bet visā aktīvi iesaistās arī viņa dzīvesbiedre Baiba. Viņi rīko gan iknedēļas treniņus, gan atvērtos skrējienus, kuros nereti piedalās 30–35 cilvēki.
Pulcēšanās ir dažādās pilsētas vietās reizi vai divas nedēļā, un ne tikai iekštelpās, bet arī ārā, svaigā gaisā.
Treniņus vada S. Juhno, liekot lietā savu gadu gaitā uzkrāto pieredzi skriešanā. Klubs piedāvā arī individuālu treniņu plānu sagatavošanu, lai soli pa solim sasniegtu izvirzītos mērķus.
Guntis Strautiņš skriešanas klubam “Born2win” pievienojies šogad 1. februārī, bet skriešana viņam ir svarīga jau daudzus gadus.
“Es ar sportu nodarbojos no 16 gadu vecuma, man ir 17 gadu pieredze,” viņš stāsta.
“Neesmu profesionālis, bet arī ne gluži amatieris – varētu teikt, ka tas ir vairāk nekā hobijs.”
Lai gan agrāk bijis saistīts ar Liepājas Vieglatlētikas klubu un vēlāk – kopš 2018. gada – ar “Ventspils Maratona klubu”, Guntis atzīst, ka “Born2win” ienesa īpašu kopības sajūtu un jaunu motivāciju.
“Sākumā, no 2024. gada 3. marta, izmantoju treniņu plānu ar kluba vadītāju Sergeju, bet tad sapratu – jāpievienojas klubam oficiāli. Un tagad tas ir daudz vairāk nekā tikai treniņi.”
Runājot par pieredzi klubā, G. Strautiņš uzsver, ka tā nav tikai fiziska aktivitāte – tā ir vide, kur cilvēki vienojas kopīgam mērķim.
“Tā ir laba kopābūšana, draudzība, prieks,”
viņš vērtē.
“Man patīk cilvēki, atmosfēra, draudzība, labsajūta, – tas viss kopā. Mēs esam cilvēki ar vienu domu, vienu izpratni – par skriešanu, skriešanas taktiku, treniņu plāniem.”
Viena no lielākajām vērtībām, ko Guntis guvis, esot klubā, ir motivācija. “Kopš pievienojos, man ir daudz lielāka motivācija darīt tieši pašam. Un arī rezultāti neizpaliek, tie uzlabojas,” viņš priecājas.
Kā vēl viena ģimene
“Skriešanas klubs man ir kā otra ģimene. Bez nekādas pārspīlēšanas,” savukārt saka Eva Strautiņa, kura “Born2win” pievienojās šovasar.
Sākotnēji viņai šķitis, ka klubs domāts tikai pieredzējušiem sportistiem, taču saruna ar kādu kluba dalībnieku mainījusi priekšstatu.
“Viņš man teica – nē, tur var nākt jebkurš, arī tāds, kurš tikai sāk skriet. Un tā es uzrakstīju Sergejam, ka gribu pievienoties.”
No pirmā treniņa Eva jutās kā savējā:
“Tā atmosfēra bija tik draudzīga, ka likās – es te būtu bijusi vienmēr.
Katram pielāgo treniņintensitāti, neviens nesaka, ka jāskrien ātrāk. Man ļoti patīk Sergeja pieeja – mēs nesacenšamies viens ar otru, bet ar vakardienas sevi. Tie, man šķiet, ir zelta vārdi.”
Pirms pievienošanās klubam E. Strautiņa trīs gadus skrējusi individuāli. “Bet tagad es nemaz negribētu savādāk. Man ir diezgan grandiozi mērķi nākamajam gadam, un es zinu, ka lielāko drosmi un saņemšanos man ir devis klubs.”
Viņa stāsta, cik spēcīgi iedrošina tas, kad cilvēks ar profesionālu pieredzi saka: “Tu to vari.” Tas uzreiz dod pārliecību, ka patiešām vari sasniegt iecerēto, pat ja pašam bijušas šaubas.
Eva arī mudina pievienoties kluba aktivitātēm pat tos, kuri sevi uzskata par introvertiem. “Tev nav iespējas palikt malā. Mēs iesaistām, palīdzam, sarunājamies –
vide ir tik draudzīga, ka neviens nejūtas neveikli, pat ja kādu vingrinājumu sākumā nevar izdarīt,”
viņa stāsta.
Runājot par to, kas ir “Born2win” veiksmes atslēga, E. Strautiņa nedomā ilgi: “Sergejs un viņa sieva Baiba – viņi ir kodols, kas neatslābst ne mirkli. Komunikācija ar mums notiek katru dienu. Viņi interesējas, kā mums iet, rūpējas, iedrošina. Viņi deg par to, ko dara. Un tas ir pa īstam, nav notēlojams. Cilvēki to redz un seko patiesumam.”
Intereses netrūkst, arī iespēju
Liepājas OIimpiskā centra pārstāvis Mārtiņš Sīlis skaidro, ka liepājniekiem, kas vēlas nodarboties ar kādām sportiskām aktivitātēm, ir liela interese par LOC infrastruktūras izmantošanu, tāpēc “brīvo lodziņu”, ko piedāvāt, nemaz nav tik daudz.
“Taču mums katrai vietai ir noslogojuma kalendārs, ko var papētīt tiešsaistē un sazināties ar atbildīgo cilvēku, ja ir vēlme kopā lielākā kompānijā ar kolēģiem vai draugiem, piemēram, regulāri uzspēlēt kādu bumbu spēli,” M. Sīlis paskaidro.
Pieredze gan rāda, ka
tie, kas kopā kolektīvos sporto, parasti jau vasaras beigās ir pieteikušies un tāpēc aukstajā sezonā īrēt telpas savām aktivitātēm jāpiesakās laikus.
Individuāli iespējas, protams, ir plašākas. Bez tā, ka var kustēties pilsētvidē un pludmalē, arī brīvpieejas sporta laukumos, liepājnieki var iet peldēt divos baseinos, spēlēt tenisu brīvdabā vai telpās, tāpat arī publiskā slidotava ir ļoti iecienīta.
Ja ģimenei ir interese pakustēties telpās šajā laikā, kad ārā apstākļi vairs nav tik piemēroti sportošanai, tad laba izvēle būs LOC Manēžas apmeklējums.
“Par noslodzi un izmaksām var paskatīties mājaslapā, turpat ir informācijas centra tālrunis vai e-pasts saziņai, lai precizētu informāciju,” M. Sīlis iesaka.
Viņš pieļauj, ka šeit būs ko iesākt visai ģimenei, ja gribas visiem kopīgi patrenēties, jo ir gan trenažieri, gan vingrošanas iespējas, celiņi skriešanai un klinšu siena, kas ir ļoti populāra iespēja kustēties ne tikai horizontālā plaknē, bet arī vertikāli.
“Šobrīd joprojām tapšanas stadijā ir LOC Kustību māja Rīgas ielā, kurā mums noteikti būs aktivitāšu pakalpojums visai ģimenei,
jo šo vietu saredzam kā tādu, kas rosina kustēties no agras bērnības līdz sirmam vecumam. Tieši šāda pieeja nodrošina iespēju saglabāt labu veselību visa mūža garumā,” piebilst M. Sīlis.
