Pirms 2019. gada sezonas lielas izmaiņas skāra futbola kluba “Liepāja” fitnesa un medicīnas daļu. Viens no kluba jaunpienācējiem ir fiziskās sagatavotības treneris Ričards Ousens, kurš iepriekš ir strādājis Anglijas futbola klubos, tai skaitā arī šīs valsts premjerlīgā.

– Ričard, no kurienes jūs nākat, un kāda ir jūsu pieredze sportā?

– Esmu cēlies no Velsas, pats biju profesionāls sportists. Futbolā ar pārtraukumiem esmu jau kādus 15–20 gadus, bet šajā laikā esmu strādājis arī citos sporta veidos. Šosezon līdz ar darbu “Liepājā” esmu atgriezies futbolā. Esmu strādājis ar vairākiem futbola klubiem. Pārsvarā Anglijas premjerlīgā (Ričarda darbavietas bija arī “Bolton Wanderers” un “Liverpool” klubi – A.S.), bet arī zemāku līgu komandās.

– Kādā fiziskajā formā šobrīd ir “Liepāja”?

– Es domāju, ka ļoti labā. Spēlētāji ir ļoti smagi strādājuši. Mēs esam ieviesuši vairākus jaunumus pirmssezonas laikā. Mēs esam būvējuši sagatavotību uz tiem labajiem pamatiem, kas bija izveidoti iepriekš. Komandai pagājušajā gadā bija labs fiziskās sagatavotības treneris, kurš manu darbu ir padarījis daudz vieglāku. Visiem jaunajiem un iepriekš komandā spēlējušajiem futbolistiem mums ir jādara viss labākais un jācenšas padarīt viņus individuāli pēc iespējas labākus. Mums ir vīzija par komandas spēles stilu, bet mums joprojām ir jāattīsta spēlētāji individuāli. Daudzi pētījumi ir pierādījuši, ka visbiežāk čempionātā uzvar fiziski vislabāk sagatavotā komanda. Anglijā visas komandas ir labi sagatavotas. Es negribu izturēties ar necieņu pret citiem klubiem un līgu, bet, iespējams, ka Latvijā mēs varam būt vislabāk sagatavotā komanda.

– Kādu informāciju jūs iegūstat no fiziskās labsajūtas pašvērtējuma lapām, ko spēlētāji jums treniņnometnē iesniedza katru dienu?

– Viss, ko mēs darām “Liepājā”, ir balstīts zinātnē. Treneris var teikt, ka viņš vēlas nodarbības slodzi, kuras intensitāte ir 7,5 punkti no 10. Novadām treniņu, bet pēc tā beigām spēlētāji novērtē, ka tas ir bijis ļoti smags. To var ietekmēt daudzi faktori, piemēram, karstums. Un spēlētāji treniņu var novērtēt kā 8,5 balles smagu. Mums ir jābūt spējīgiem izvērtēt – iespējams, ka treniņš ir bijis pārāk smags un tas var izraisīt spēlētāju traumas. Tādā gadījumā mēs varam mainīt vingrinājumus.

– Cik godīgi ir spēlētāji, kad viņi novērtē treniņu smagumu, savu pašsajūtu un fizisko kondīciju?

– Vispirms ir jābūt izglītošanas periodam. Mēs cenšamies viņus vadīt un apmācīt, skaidrot, kā novērtēt savu stāvokli. Jo labāk sagatavoti kļūst spēlētāji, jo lielāku slodzi viņi var izturēt, un pirmssezonas laikā treniņa smaguma novērtējums 8 var kļūt par novērtējumu 7. Tas nozīmē, ka spēlētāji kļūst fiziski labāk sagatavoti. Spēlētāji ir diezgan godīgi, jo saprot – ja viņi nebūs godīgi, tad vingrinājumi var kļūt grūtāki. Viss, ko mēs darām, ir lai spēlētāji gūtu labumu un saprastu, ka viss, ko mēs darām, ir viņu labā. Anglijā starpsezona ir piecarpus vai sešas nedēļas gara. Šeit mums ir astoņas, astoņarpus, gandrīz deviņas nedēļas līdz pirmajai spēlei. No vienas puses, tāds ilgums ir labs, jo mums ir iespēja būvēt [fizisko formu], bet, no otas puses – dažreiz labāk ir, ja laiks ir koncentrēts, jo tad sagatavotībai var veltīt visu uzmanību. Taču spēlētāji ir bijuši fantastiski un pieņēmuši visu, ko esam piedāvājuši.

Plašāk lasiet laikraksta “Kurzemes Vārds” 4. marta numurā.

#kvards-20190304-08#