Seminārā runāja par to, kā treneri ikdienas darbā var izmantot zinātnes datus. Proti, nepaļauties tikai uz pieredzi vai sajūtām, bet arī uz pētījumiem par bērnu un jauniešu fizisko sagatavotību, veselību un psiholoģisko stāvokli.

Pasākumu rīkoja Rīgas Stradiņa universitāte (RSU) sadarbībā ar RTU Liepājas akadēmiju, Liepājas Sporta pārvaldi un Liepājas Olimpisko centru.

Tas notika valsts pētījumu programmas “Sports” projektā, kura mērķis ir palīdzēt sporta nozarei pieņemt datos balstītus lēmumus, uzlabot jauno sportistu sniegumu un vienlaikus mazināt veselības riskus treniņos.

RTU Liepājas akadēmijas vadošais pētnieks Normunds Vārpa trenerus iepazīstināja ar pētījumu par Latvijas jaunajiem sportistiem.

Tajā vērtēta jauniešu fiziskā sagatavotība, ķermeņa funkcionālais stāvoklis un psiholoģiskie rādītāji.

Pētījumā analizēti dati, kas iegūti sadarbībā ar Liepājas Sporta pārvaldi un Liepājas Olimpisko centru RSU vadībā.

Treneriem

skaidroja, kā šie dati var palīdzēt laikus pamanīt riskus, piemēram, pārslodzi, traumu iespējamību vai izdegšanu.

Tas ir svarīgi, lai treniņi bērniem un jauniešiem palīdzētu augt un attīstīties, nevis kaitētu veselībai, viņš uzvēra.

Seminārā bija arī praktiskā daļa. Treneri paši izmēģināja dažādus testus un vingrinājumus, ko var izmantot sportistu sagatavotības novērtēšanā.

Viņi darbojās piecās stacijās: pārbaudīja spēku, kustību amplitūdu, līdzsvaru un citus rādītājus.

Augstu sasniegumu sporta un fiziskās sagatavotības speciālists Jēkabs Grinbergs vadīja nodarbību par profilaktiskajiem vingrinājumiem.

Tie ir vingrinājumi, kas palīdz mazināt traumu risku un labāk sagatavot sportistus slodzei.

“Treneru pastāvīga profesionālā pilnveide ir pamats veselīgai un konkurētspējīgai sportiskajai videi visā Kurzemē.

Šis seminārs ir solis uz priekšu reģionālās sporta izglītības attīstībā,” rezumē pētnieks N. Vārpa.

Fitnesa un aerobikas trenere Ginta Ekanajaka Radžapakša semināru vērtē pozitīvi, īpaši tāpēc, ka tas notika tepat Liepājā un deva iespēju satikt citus trenerus, pārrunāt ar kolēģiem aktuālāko.

Šoreiz vērtīga bijusi gan kolēģu satikšana, gan iespēja salīdzināt pētījumu secinājumus ar savu pieredzi.

Viņa vairāk strādā ar pieaugušajiem, tomēr jauniešu testēšanas rezultātos saskatīja līdzīgas tendences.

“Tie muskuļi, kas jauniešiem ir vājāki un vairāk jātrenē, ļoti bieži ir tie paši, ko redzu arī pieaugušajiem. Tā ir mūsu šī brīža dzīvesveida tendence,” viņa secinājusi.