Liepājā šajā laikā notiks plašs bezmaksas pasākumu klāsts Liepājas Olimpiskā centra (LOC) struktūrvienībās, kur apmeklētāji varēs izmēģināt dažādas sportiskas nodarbības, pārbaudīt spēkus izaicinājumos, baudīt aktīvu atpūtu kopā ar ģimeni un gūt iedvesmu veselīgam dzīvesveidam, informē LOC mārketinga vadītājs Mārtiņš Sīlis.

Nedēļa sāksies 23. septembrī ar īpašu #BeActive dienu LOC Kustību mājā, Rīgas ielā 56A, kur no pulksten 9 līdz 20.30 notiks piecas dažādas nodarbības.

Rīta cēlienā dalībnieki varēs piedalīties nodarbībā “Muguras veselībai” treneres Karlīnas Vītolas vadībā, bet mazākie bērni no sešiem līdz astoņpadsmit mēnešiem būs aicināti uz “Aktīvo rotaļu grupiņu” ar fizioterapeiti Līvu Astru Neimani.

Pēcpusdienā jaunieši varēs izmēģināt vispārējās fiziskās sagatavotības nodarbību “Kusties, lai atklātu sevi!” treneres Evitas Kalējas vadībā, savukārt bērni no četriem līdz astoņiem gadiem tiks gaidīti uz logoritmikas nodarbību “Prieks vārdos un kustībā”, ko vadīs logopēde un trenere Elīza Malkeviča.

Vakara noslēgumā sievietes varēs piedalīties nodarbībā “Viņa vingro” ar fizioterapeiti Līvu Astru Neimani.

Visās nodarbībās nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās.

24. septembrī no pulksten 17 līdz 21 Olimpiskajā centrā, Brīvības ielā 39, notiks #BeActive deju un kustību mākslas vakars.

Apmeklētāji aicināti piedalīties bezmaksas atvērtajās nodarbībās dažādos stilos – no laikmetīgās un sporta dejām līdz zumbas ballītei, tautas dejām un ielu deju kultūrai.

Pulksten 17 deju studija “Spice” iepazīstinās ar laikmetīgo deju un streetdance show, savukārt “Lesto” piedāvās sporta deju paraugdemonstrējumus ar kopīgu iesaisti.

No pulksten 18 notiks īpašais “Movement studio” Zumba & Dance fitness party kopā ar trenerēm Sabīni Čirkši un Elīnu Lankovsku-Ķeķi.

Pulksten 19 dejotāji varēs izvēlēties starp latviešu tautas dejām kopā ar deju ansambli “Banga” vai solo deju nodarbību dāmām 40+ kopā ar studiju “U-dance”.

Vakars noslēgsies ar “Darky’s Dance School” hiphopa un breakdance atvērtajām nodarbībām.

Dejotāji aicināti ņemt līdzi piemērotu apģērbu, sporta apavus un ūdeni.

25. septembrī no pulksten 18 līdz 20 #BeActive aktivitātes turpināsies LOC Manēžā, Brīvības ielā 55.

Šeit apmeklētāji varēs izmēģināt klinšu kāpšanu iesācējiem, piedalīties skriešanas nodarbībā kopā ar biedrību “Born2win”, kā arī uzklausīt uztura speciālistes Maijas Gertsones lekciju par veselīga uztura pamatprincipiem un iesaistīties sarunā par kustību kvalitātes testu nozīmīgumu kopā ar treneri Karlīnu Vītolu.

Šajās nodarbībās nav nepieciešamas iepriekšējas zināšanas, un dalībniekiem būs pieejamas ģērbtuves.

Nedēļas vidū, 26. septembrī, sporta cienītāji aicināti uz LOC Ledus halli, Brīvības ielā 1, kur no pulksten 20.15 līdz 21.15 norisināsies #BeActive publiskā slidotava.

Pasākums sāksies ar kopbildi uz ledus kopā ar Liepājas hokeja komandas spēlētājiem, turpinoties ar stafeti un metieniem pa vārtiem, un aktīvākie dalībnieki saņems balvas.

Visa vakara garumā būs iespēja baudīt publisko slidotavu, kā arī iegādāties fanu kreklus ar Liepājas komandas parakstiem.

Slidu un ķiveru noma būs pieejama hallē, un apmeklētājiem ieteicams ierasties aptuveni 20 minūtes pirms pasākuma sākuma.

Tajā pašā dienā, no pulksten 17 līdz 22, LOC Tenisa hallē, Liedaga ielā 7, norisināsies #BeActive GYM vakars Tenisa halles fitnesa zālē.

Apmeklētāji varēs veikt kustību kvalitātes testus kopā ar LOC sporta veselības centra fizioterapeitiem – Inesi Janaiti un Karlīnu Vītolu, iepazīt veselīga dzīvesveida programmu “Aktīvi.Formā” un piedalīties “BeActive” izaicinājumā, kur trīs disciplīnās būs iespēja sacensties par mēneša abonementu kā galveno balvu.

Pasākuma laikā fitnesa zāle būs atvērta līdz pulksten 22, sportisku atmosfēru radīs DJ Kabuls, bet veselīgus dzērienus un produktus piedāvās “Vendofit” un “Fiteg2”.

Savukārt nedēļas nogalē, 27. septembrī, no pulksten 19 līdz 22, paralēli norisināsies #BeActive Nakts peldējumi “LOC Baseinā un SPA”, Brīvības ielā 39, un LOC Ezerkrasta baseinā, Dunikas ielā 9/11.

Dalībnieki varēs izvēlēties piemērotāko grupu savām prasmēm – ģimenes grupu, amatieru un tautas grupu, sporta grupu vai pro grupu.

Peldētāji varēs brīvi izvēlēties sev vēlamo distanci un stilu, nepārsniedzot 30 minūšu laika limitu, un starts būs atļauts pēc pašu izvēles.

Dalība peldējumos ir bez maksas, ģērbtuves būs nodrošinātas, un katra grupa tiks pielāgota atbilstoši peldētprasmei – no bērniem un pieaugušajiem ar zemām vai vidējām peldētprasmēm ģimenes un amatieru grupās līdz ļoti labām prasmēm pro grupā.

Katra dalībnieka nopeldētā distance tiks pieskaitīta kopējam rezultātam – beigās tiks noskaidrots, kurā baseinā būs nopeldēta visgarākā distance.

Visas #BeActive nedēļas aktivitātes Liepājā ir bez maksas un pieejamas plašam dalībnieku lokam – no pašiem mazākajiem līdz profesionāliem sportotājiem.

Uzziņai

#BEACTIVEDAY ir Eiropas mēroga kampaņa, kas 23. septembrī norisinās vairāk nekā 20 valstīs, lai popularizētu fiziskās aktivitātes kā veselīga dzīvesveida pamatu.

Latvijā to jau trešo reizi rīko Latvijas Veselības un Fitnesa asociācija (LVFA) sadarbībā ar sporta klubiem un treneriem, piedāvājot bezmaksas nodarbības iedzīvotājiem.

Atšķirīgi no iepriekšējiem gadiem, šogad īpašs akcents likts uz hronisku slimību – diabēta, sirds un asinsvadu, elpošanas slimību un onkoloģijas – profilaksi un dzīves kvalitātes uzlabošanu ar regulārām fiziskām aktivitātēm.