Otrdiena, 2. marts Luīze, Laila, Lavīze
Abonēt

Lasi vairāk ar
liepajniekiem.lv abonementu

Uzticamas un aktuālas ziņas šajā laikā ir ļoti svarīgas!

Piesakies paziņojumiem un esi informēts par būtiskākajiem notikumiem Liepājā!

Pieteikties

Ritvars Šenvalds: Vispirms jāapgūst peldēšanas pamati, lai zustu bailes no ūdens

Ritvars Šenvalds: Vispirms jāapgūst peldēšanas pamati, lai zustu bailes no ūdens
Foto: no personīgā arhīva
05.06.2018 13:11

liepajniekiem.lv

Pludmalē, neskatoties uz silto un pat karsto laiku pēdējās nedēļās, ūdens vēl ir pat ļoti auksts, līdz ar ko peldētāju vēl ir maz – peldēties dodas tikai tie, kuriem jau rūdījums. Pie trešā sēkļa ūdens temperatūra ir vien ap 9 līdz 10 grādiem, tuvāk krastam, pie pirmā sēkļa – ap 13 līdz 14 grādiem.

Ja tomēr cilvēks vēlas doties peldēties, noteikti jāņem vērā, ka pēc uzturēšanās saulē un uzkaršanas, ūdenī jādodas lēnām. Ejot ūdenī strauji, pirmkārt, var saraut krampji. Vecākiem cilvēkiem var rasties arī citas veselības problēmas. Es ieteiktu, ejot aukstā ūdenī, vispirms saslapināties un tikai tad doties ūdenī dziļāk.

Nekādā gadījumā pēc uzkaršanas saulē nedrīkst rīkoties tā, kā dara vairums jauniešu: kurš pirmais ieskries ūdenī! Notiks pretējā reakcija. Var būt problēmas ar veselību, ar sirdi, jo ir strauja temperatūras maiņa.

Noteikti nedrīkst doties peldēties cilvēki alkohola reibumā! Tas ir aizliegts kategoriski. Arī mazi bērni nedrīkst vieni doties peldēties, ja blakus nav vecāku. Diemžēl vecāki joprojām šo noteikumu pārkāpj.

Nesaprot, ka bērniem, kuriem nav blakus pieaugušie, nav, kam palūgt palīdzību. Tāpat maz bērnu apzinās, ka drošāk peldēties glābšanas dienesta redzeslokā, pie glābšanas stacijas.

Bet bērniem, vismaz līdz 12 gadu vecumam, uz pludmali un peldēties tomēr būtu jādodas kopā ar vecākiem. Pēc 12 gadu vecuma arī nebūtu prātīgi uz pludmali doties vieniem. Vai vismaz OBLIGĀTI jāpasaka vecākiem, kur ies un ar ko. Jāiet kopā ar draugiem vai draudzenēm, jāturas glābēju redzeslokā.

Visdrošāk ir doties peldēties tajās peldvietās, kurās strādā glābšanas dienests. Ikvienam! Ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem. Protams, mēs neatteiksim palīdzību arī gadījumos, ja tā būs nepieciešama ārpus glābēju apkalpojamās zonas pludmalē. Dosimies palīgā.

Bet visdrošāk ir tur, kur esam mēs, glābēji. Strādājam ik dienu, esam četri glābēji un es, instruktors, vienā maiņā. Liepājas pludmalē esam Centra pludmalē un Dienvidrietumu pludmalē, tas ir, no Vēja mātes līdz Jūrmalas ielai un no Pērkones ielas līdz Vaiņodes ielai.

Bet tiem, kuri vēl neprot peldēt, arī pieaugušajiem, viennozīmīgi pamati peldēšanā būtu jāapgūst baseinā. Ir ļoti daudz treneru. Negribu reklamēt ne Liepājas olimpiskā centra, ne Hidrolata vai 8.skolas baseinus, bet ir daudz treneru, kuri strādā un pie viņiem mācīties peldēt var gan privāti, gan grupās.

Apgūt primāro. Vismaz to, ka cilvēkam nav bail no ūdens, jo daudziem ir bailes no ūdens. Var seklumā justies droši, bet tiklīdz ir kāds vilnītis vai cilvēks ūdenī ieiet dziļāk par krūtīm, tā sākas panika un cilvēks vairs nesaprot, kas jādara – jāmetas peldus, vai jāskrien ārā no ūdens, vai jāsauc pēc palīdzības. Tāpēc vispirms jāapgūst peldēšanas paši pamati, lai pazustu panika. Lai nebūtu baiļu, kas traucē saprast, kā rīkoties.

Jūrā peldēšanas iemaņas, manuprāt, nevar apgūt. Dīķī, ja tas sekls, un ir kāds, kas pieskata un ierāda pamatiemaņas, var mēģināt. Bet tikai tādā gadījumā. Iedomājieties: pieaugušais, kurš nemāk peldēt, mēģina to darīt dīķa vidus virzienā… Kā tiksi atpakaļ? Tikai līdz celīšiem, nu varbūt līdz viduklim. Un noteikti virzienā uz krastu!

Bet, ja cilvēks pilnībā nemāk peldēt, tad noteikti blakus jābūt cilvēkam, kurš pieskata un palīdz. Un tam jābūt cilvēkam, kuram var uzticēties! Nevis draugam, kurš ar atvērtu alus pudeli guļ krastā un dod gudrus padomus…

Bet vislabāk jau peldēt iemācīt bērniem agrā vecumā. Jo ātrāk, jo labāk. Man, piemēram, bērns uz baseinu peldēt dodas jau no pusgada vecuma. Ja vien ir iespēja, ar vecākiem kopā bērnam peldēties jādodas kopš agras bērnības.

Galvenais ir nebaidīties no ūdens! Jo mēs taču dzīvojam pie jūras!

Tieši tāpēc arī uzņemam un turpināsim uzņemt nometņu dalībniekus un citas interesentu grupas, lai stāstītu un skaidrotu par drošību pie un uz ūdens. Protams, vienā reizē neiemācīsim peldēt, bet primāro par drošību uz ūdens izstāstīsim un parādīsim.

Ritvars Šenvalds, Pludmales glābšanas dienesta instruktors

3 komentāri

2018-06-06 07:03

konkrētība: labi, gudri pateikts. patīk konkrētība, bez ūdens liešanas.

2018-06-06 14:12

: Ar dvēseles "godīgumu" tapt arī par gada Liepajnieku un ne tikai.

2018-06-08 07:28

Kaimiņiene: Super, te Izgl. Ministrijai jāvieš obligātā peldētapmācība no 2-4 kl. Vismaz! Tas ka šobrīd sporta vietā 2 kl pus māc. gadu peld ir krietni par maz . Cits tik savas bailes pārvar tai posmā. Ja tas būtu vismaz 3 gadus, tad tas sporta tautas bumbas sišanas vietā būtu daudz lietderīgāk!

1/500

Liepajniekiem.lv neatbild par rakstiem pievienotajiem komentāriem. Aicinām ievērot pieklājību, toleranci un iztikt bez rupjībām.

Uzmanību!

Lai mazinātu iespēju portālā manipulēt ar komentētāju viedokli un noskaņojumu, komentāri, kuru autori diskusijās piedalās ar vairākiem vārdiem, tiek iezīmēti pelēkā krāsā. Tā kā šis process ir tehnisks, ir iespējamas situācijas, kurās iekrāsotie komentāri var nebūt no viena autora, vai arī neiezīmētos komentārus rakstījusi viena un tā pati persona.

Šobrīd aktuāli

Autorizēties

Reģistrēties

Klikšķini šeit, lai izvēlētos attēlu vai arī velc attēla failus un novieto tos šeit.

Spied šeit, lai izvēlētos attēlu.

Attēlam jābūt JPG formātā, max 10MB.

Reģistrēties

Lai pabeigtu reģistrēšanos, doties uz savu e-pastu un apstiprini savu e-pasta adresi!

Aizmirsu paroli

PALĪDZĒT IR VIEGLI!

Atslēdz reklāmu bloķētāju

Portāls liepajniekiem.lv jums piedāvā svarīgāko informāciju bez maksas. Taču žurnālistu darbam nepieciešami līdzekļi, ko spēj nodrošināt reklāma. Priecāsimies, ja atslēgsi savu reklāmu bloķēšanas programmu.

Kā atslēgt reklāmu bloķētāju

Pārlūka labajā pusē blakus adreses laukam ir bloķētāja ikoniņa.

Tā var būt kāda no šīm:

Uzklikšķini uz tās un atkarībā no bloķētāja veida spied uz:
- "Don`t run on pages on this site"
vai
- "Enabled on this site"
vai
spied uz