Lai nodrošinātu ērtu vietnes izmantošanu un uzlabotu šīs vietnes veiktspēju un funkcionalitāti, mēs izmantojam sīkdatnes. Turpinot pārskatīt šo lapu, Jūs piekrītat sīkdatņu saglabāšanai Jūsu ierīces atmiņā. Turpināt Vairāk informācijas

Trešdiena, 17. jūlijs

Vārdadiena: Aleksejs, Aleksis

Sandra Pērkone: Šogad sagaidāma plašāka saslimstība ar gripu  (10)

Atslēgvārdi veselība | vīrusi | infekcijas slimības | Sandra Pērkone

Foto: liepajniekiem.lv

Rudens periods, kad ir mainīgi laika apstākļi, paliek arvien vēsāks un lietaināks, vīrusiem ir īpaši labvēlīgs laiks. Šajā laikā galvenokārt ir risks saslimt ar vīrusiem un dažādām infekcijas slimībām. Galvenās infekcijas slimības – saaukstēšanās, kuras mēs pazīstam kā iesnas un klepu. Cilvēkiem ar vājāku imunitāti saaukstēšanās var pāraugt plaušu karsonī vai pneimonijā.

Ko darīt, lai nesaslimtu? Viennozīmīgi - stiprināt savu imunitāti, ēdot veselīgi, lietojot veselīgu uzturu – dārzeņus, augļus, papildus arī nekaitētu uzņemt vitamīnu devas, kas ir farmācijas firmu ražotas.

Rudens laikā ir nepieciešams pasargāt sevi no straujas temperatūras maiņas – sakaršanas un ātras atdzišanas, kā arī jālūkojas, lai būtu sausas kājas un apavi.

Svarīgi ir arī mazgāt rokas – vīrusi apkārtējā vidē izplatās ne tikai gaisā, bet arī ar netīru roku palīdzību. Tas nenozīmē, ka mēs viņus apēdam, bet ar rokām aiznesam mājās.  Šķaudot un klepojot, vīrusi izplatās gaisā, tad tos var arī ieelpot.  Tādēļ - jo mazāk mēs uzturamies vidē, kur ir vīrusi, jo ir mazāka iespēja saslimt!

Viens no profilaktiskiem pasākumiem, lai nesaslimtu ar minētajām infekcijas slimībām un vīrusiem, - skalot degunu ar sālsūdeni vai aptiekās nopērkamu līdzekli. To ieteicams darīt no rīta un vakarā, tādā veidā mehāniski attīrot deguna gļotādu no vīrusiem.

Viennozīmīgi svarīgi ir vēdināt telpas, it īpaši, ja telpā atrodas slimnieks. Jo mazāka vīrusa koncentrācija gaisā, jo ir mazāka iespēja saslimt.

Īpaši pēdējos četros gados rudens sezonā ir izplatītas tā saucamās vēdergripas, ko izraisa rota vīruss vai noro vīruss. Šī infekcijas slimība biežāk novērojama bērniem. Diemžēl, arī šis vīruss izplatās gan šķaudot, gan klepojot. Tādēļ ne vienmēr sevi var pasargāt no šīs saslimšanas, mazgājot rokas.

Vīrusu un dažādu infekcijas slimību gadījumos galveno lomu „nospēlē” cilvēka imunitāte. Svarīgi faktori ir arī kārtīgi atpūsties, izgulēties un stiprināt savu imunitāti ar veselīgu dzīves veidu.

Ja ir iespēja, arī tikai iesnu gadījumā, ieteicams palikt mājās un ārstēties. Šādi rīkojoties, tiek pasargāti arī apkārtējie cilvēki, kolēģi un bērni no inficēšanās.

Šobrīd iesaku sākt domāt par tuvojošos gripas sezonu un vakcinēties. Vakcinācija ir īpaši svarīga cilvēkiem, kuriem ir tendence slimot ar bronhītu, tiem, kas gatavojas operācijām un cilvēkiem ar zemu imunitāti. Vakcinēties ieteicams tieši šajā laikā, lai imunitāte paspētu izstrādāties un arī nostiprināties organismā.

Cilvēki, kuri veikuši pretgripas vakcīnu, gripu pārslimo vieglākā formā un tiek pasargāti no gripas komplikācijām, tiek nodrošināts arī ātrāks atveseļošanās periods.

Ņemot vērā, ka pagājušajā gadā  gripa nesasniedza epidēmisko slieksni, šogad varētu sagaidīt augstu saslimšanas gadījumu skaitu. Tas nozīmē, ka  kolektīvā imunitāte ir ļoti zemā līmenī.

  • Komentāri (10)
  • 0
+ skatīt visus Atlikušie simboli: 500

Pievieno komentāru

liepajniekiem.lv neatbild par rakstiem pievienotajiem komentāriem. Aicinām ievērot pieklājību, toleranci un iztikt bez rupjībām.

Portālā aizliegts ievietot:
- personas godu un cieņu aizskarošu, draudošu, apmelojošu informāciju;
-musināt uz rasu vai etnisko neiecietību;
-komentārus, kas neatbilst Latvijas Republikas likumdošanai;
- komerciāla rakstura informāciju vai jebkāda veida reklāmu un aģitāciju.

Noteikumu neievērošanas gadījumā, liepajniekiem.lv patur tiesības komentārus dzēst, slēgt iespēju komentēt un ziņot tiesībsargājošām iestādēm.

Uzmanību!!!
Lai mazinātu iespēju portālā manipulēt ar komentētāju viedokli un noskaņojumu, komentāri, kuru autori diskusijās piedalās ar vairākiem vārdiem, tiek iezīmēti pelēkā krāsā. Tā kā šis process ir tehnisks, ir iespējamas situācijas, kurās iekrāsotie komentāri var nebūt no viena autora, vai arī neiezīmētos komentārus rakstījusi viena un tā pati persona.

Viedokļi

Saistītās ziņas

Pamanīji neatbilstošu saturu? Būsim pateicīgi, ka par to informēsi mūs!