No jūlija nūjot gribētājiem vecumā no 40 gadiem
Cīravā ir iespēja uzlabot savu fizisko sagatavotību un labi pavadīt laiku. Tur
tiek realizēts nūjošanas pamatprasmju apmācības projekts “Esi aktīvs un
vesels, dzīvo ar prieku!”.

Līdz šim ir bijušas trīs
nodarbības. Divas no tām notika Cīravas parkā, bet trešā – neierastākā vidē,
Pāvilostā, kur 18 dalībnieces nūjoja gar jūru Jūrkalnes virzienā un atpakaļ. Tā
kā nūjotājas vēlas daudzveidību, projekta pēdējā nodarbība plānota 9. septembrī
Liepājā. Nūjošanas instruktors Imants Ločmelis atklāj: “Nūjošana notiks
Karostas rajonā, tiks iekļauta jūra, forti, Beberliņi – būs reljefs! Ar mani
kopā būs arī kolēģe un divkārtējā pasaules čempione nūjošanā 60+ klasē Gaida
Ķerve.” Instruktors pozitīvi vērtē tos, kas patiesi vēlas nūjot un
interesējas par šo sporta veidu. Viņš pats saka, ka ir viens no tiem
entuziastiem, kas pēc iespējas vairāk cilvēkus cenšas “saindēt ar šo
sērgu”. “Nūjošana uzlabo
fizisko sagatavotību, darba spējas, spēju pacelt pašcieņu, noskaņojumu, kā arī
dod iespēju satikt līdzīgi domājošos.”

Projektu realizē Cīravas
pagasta attīstības biedrība ar Aizputes Novada domes finansiālo atbalstu.
Mērķis ir veicināt aktīvu un veselīgu dzīvesveidu Cīravas pagasta pirmspensijas
un pensijas vecuma iedzīvotāju vidū. Nodarbībās ir piedalījušies ne tikai
cīravnieki, bet arī dalībnieki no Aizputes novada un Liepājas. “Nodarbībās
instruktora uzraudzībā var iemācīties pareizi visu darīt – satvert, atlaist
nūju, izpildīt vingrinājumus. Ir daži knifi, kas jāzina. Nepareizi darot,
iešana var nebūt tik efektīva. Ir sievietes, kas nenāca uz visām nodarbībām –
apskatījās tehniku un turpināja nūjot mājās. Savā ritmā, nesteidzoties,”
par projekta nozīmi un lietderību stāsta tā koordinatore Anita Tuleiko. Viņa
aicina ikvienu pamēģināt nūjot un piebilst, ka nākamajā dienā ir ļoti mundra
sajūta: “Ir baigi forši, nekas
nesāp. Guļu labi un pieceļos možā garastāvoklī!”

Lai arī projekts tuvojas
izskaņai, daļa dalībnieču ir nolēmušas turpināt tikties, doties nūjot un
piedalīties dažādās aktivitātēs kopā ar citām nūjotāju grupām.