Nodarbības vadīs sertificēta trenere Agneta Segliņa. Pirmā nodarbība notiks 3. jūnijā pulksten 20 Dienvidrietumu pludmalē, Vaiņodes ielas galā.

Vingrošanas nodarbības, pateicoties Liepājas pašvaldības īstenotajam projektam “Liepāja. Vesels.Aktīvs.Laimīgs.2.0”, pludmalē notiks visu vasaru līdz pat 30. septembrim.

Tās notiks divas reizes nedēļā – otrdienu vakaros pulksten 20 un sestdienu rītos pulksten 7.

Vingrošanas nodarbības būs piemērotas dažādu vecumu un fiziskās sagatavotības dalībniekiem. Vienas nodarbības ilgums būs viena stunda.

Nodarbību dalībniekiem līdzi jāņem paklājiņš vai dvielis un dzeramais ūdens. Svarīgi, lai būtu ērts un laikapstākļiem piemērots apģērbs.

Lai piedalītos vingrošanas nodarbībās, dalībniekiem iepriekš jāpiesakās, rakstot ziņu trenerei Agnetai Segliņai, “WhatsApp” lietotnē uz tālruni 27 700 880.

Treneres vadībā dalībnieki stiprinās dziļo muskulatūru, veiks elpošanas vingrinājumus un strādās pie līdzsvara un koordinācijas uzlabošanas.

Rīta nodarbības plānotas dinamiskākas, savukārt vakara – mierīgākas un relaksējošas. Nodarbību intensitāte tiks pielāgota laikapstākļiem.

Bezmaksas vingrošanas nodarbības pludmalē notiks, atsākoties veselības veicināšanas un slimību profilakses projektam “Liepāja. Vesels.Aktīvs.Laimīgs.2.0”.

Nodarbības tiek finansētas Eiropas Sociālā fonda Plus projektā “Liepāja.Vesels.Aktīvs.Laimīgs.2.0”.