Šovasar Ženēvā – Šveices otrā lielākajā pilsētā – notika Pasaules
veselīga dzīvesveida konference. No Latvijas tajā piedalījās seši pārstāvji, un
viena no tām bija liepājniece, veselības veicināšanas biedrības
“Ābolīt’s” vadītāja Zigrīda Sproģe. Dalība šajā forumā viņai sniedza
apliecinājumu, ka neatkarīgi no tā, kurā pasaules valstī mēs dzīvojam, visur ir
aktuāli informēt cilvēkus par veselīgu dzīvesveidu.

Konferencē
analizēti dati par saslimstību ar dažādām slimībām un saslimstības
palielināšanos. “Varējām uzzināt, ka aizvien palielinās saslimstība ar
sirds asinsvadu slimībām, vēzi un diabētu,” pastāstīja Z. Sproģe.
“Turklāt slimības kļūst aizvien jaunākas,
proti, ar slimībām, no kurām agrāk cieta gados vecāki cilvēki, tagad saslimst
jau pavisam jauni pacienti.”

“Konferencē
daudz runāja par to, uz ko ir vērsta arī mūsu biedrības darbība: par veselīgu
un sabalansētu uzturu, kustību nepieciešamību, atpūtas režīmu un daudz ko citu,
kas vajadzīgs cilvēkam, lai viņš savu dzīvesveidu varētu saukt par veselīgu,”
teica Z. Sproģe. Un vilka paralēles ar automašīnu – ja cilvēks to
iegādājas, viņš par savu braucamo rūpējas, lai tas kalpotu pēc iespējas ilgāk
un saglabātos jo labākā stāvoklī. “Tad kāpēc mēs līdzīgi nerīkojamies ar
savu ķermeni un ar savu organismu?” viņa jautāja, piebilstot, ka
medikamenti, ko tik daudz cilvēku bieži vien lielā vairumā lieto, lai uzturētu
kārtībā savu veselību, ko visbiežāk pirms tam paši ir sabojājuši, tikai mazina
sāpes un ārstē iekaisumus, taču nenovērš šo slimību un sliktas pašsajūtas
cēloņus. “Tas ir cilvēka paša spēkos – pārskatot un izvērtējot savu
dzīvesveidu: uzturu, darba un atpūtas ritmu, kustību režīmu, neveselīgo
ieradumu kopumu un daudz ko citu, no kā ir atkarīga laba veselība un
pašsajūta,” skaidro Z. Sproģe.

Tieši šie
jautājumi ir biedrības “Ābolīt’s” darbības pamatā. Kā jau pēdējos
gadus ierasts, vasarā biedrība organizēja veselīga dzīvesveida nometnes lauku
vidē, kur cilvēki desmit dienas varēja mācīties veselīga uztura principus,
apgūt dažādas fiziskās aktivitātes, lai izvēlētos sev piemērotākās.
Iepriekšējās darbības sezonās lielu popularitāti ir ieguvušas biedrības
organizētās veselīga uztura klases, kas turpināsies arī šogad. Jaunā sezona
sāksies 28. septembrī, kad savās mājās “Ābolīt’s” visus
interesentus aicinās uz Rudens veselības dienu. Tajā būs sarunas par astoņiem
veselīga dzīvesveida principiem, kā arī notiks veselības mērījumi.

Zināšanai:

– Biedrības “Ābolīt’s” mājvieta ir Pensionāru dienas centrā (Klaipēdas
ielā 96a).

– Ikviens interesents ar biedrības vadītāju Zigrīdu
Sproģi var sazināties pa tālruni 26810194.