Piektdiena, 5. marts Aurora, Austra
Abonēt

Lasi vairāk ar
liepajniekiem.lv abonementu

Uzticamas un aktuālas ziņas šajā laikā ir ļoti svarīgas!

Piesakies paziņojumiem un esi informēts par būtiskākajiem notikumiem Liepājā!

Pieteikties

Jaunie vecāki aicināti uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām brīvā dabā 

Jaunie vecāki aicināti uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām brīvā dabā 
Foto: publicitātes
11.06.2020 11:59

liepajniekiem.lv

Atslēgvārdi

Liepājas pilsētas pašvaldība arī šogad organizē bezmaksas vingrošanas nodarbības jaunajiem vecākiem brīvā dabā, portāls liepajniekiem.lv uzzināja Liepājas pilsētas pašvaldības administrācijas Sabiedrisko attiecību un mārketinga daļā.

Pirmā nodarbība notiks pirmdien, 15. jūnijā, pulksten 10.00 Jūrmalas parkā, pie Pieminekļa bojā gājušajiem jūrniekiem un zvejniekiem. Nodarbības vadīs treneres Sintija Dance un Ilona Jēce.

Nodarbība plānota kā visa ķermeņa tonizēšana, jo īpaši sievietēm pēc bērniņa laišanas pasaulē, īpašu uzmanību vēršot muguras un vēdera muskulatūras stiprināšanai. Nodarbību laikā tiks pievērsta uzmanība arī dziļās muskulatūras stiprināšanai, kā arī lokanības un koordinācijas attīstīšanai. Nodarbību intensitāte – vidēja.

Jaunie vecāki uz nodarbībām aicināti ierasties kopā ar saviem mazuļiem ratiņos, apvienojot pastaigu ar mazuli kopīgā treniņā ar citām mammām un tētiem. Atgādinām, ka jaunās māmiņas uzsākt nodarboties ar fiziskām aktivitātēm var ne ātrāk kā 6 nedēļas pēc dzemdībām.

Nodarbības notiks trīs reizes nedēļā – pirmdienās pl. 10.00, trešdienās pl. 12.30 un piektdienās pl. 10.00 līdz pat oktobrim. Tikšanās vieta: Jūrmalas parkā, pie Pieminekļa bojā gājušajiem jūrniekiem un zvejniekiem. Šī ir lieliska iespēja vecākiem pavadīt lietderīgu un aktīvu rītu, kamēr bērniņš nododas diendusai ratiņos.

Uz nodarbībām nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās, sūtot sms trenerei Ilonai uz tālruni 27 469 019.  Jaunie vecāki aicināti piedalīties aktivitātēs, lietderīgi izkustēties un socializēties ar citām vecākiem.

Nodarbības tiek finansēts Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/088 ”Liepāja.Vesels.Aktīvs.Laimīgs” ietvaros.

Atgādinām, ka, apmeklējot nodarbības, obligāti jāievēro šādi noteikumi:

  • neapmeklē nodarbības, ja parādījušās elpceļu infekcijas pazīmes,
  • ievēro 2 m distanci no citiem nodarbību apmeklētājiem,
  • ierašanās uz nodarbību tikai pēc iepriekšējas pieteikšanās,
  • jāizvairās no drūzmēšanās, ierodoties un pametot nodarbību,
  • nodarbības apmeklēt nevar, ja uz personu attiecas pašizolācijas, izolācijas vai karantīnas nosacījumi,
  • izvērtē savu veselības stāvokli, pirms apmeklē nodarbību,
  • nodarbību vadītājs ir tiesīgs atteikt nodarbību personai, kas nav ievērojusi noteikumus.

Papildu informācija: Liepājas pilsētas pašvaldības administrācijas veselības Vides, veselības un sabiedrības līdzdalības daļā, zvanot pa tālruni 63 404 747 vai rakstot veseliba@liepaja.lv.

2 komentāri

2020-06-11 17:58

dumiķiem, kas ir pie naudas siles: Kāpēc liepājniekiem šāds idiotisms jāapmaksā? Labāk būtu pašvaldība naudu pietaupījusi , šādām dumjībām neizšķērdējot, un beidzot ielas noasfaltētu, lai cilvēkiem putekļi nav jārij, kas pārāk veselīgi nav!!!

1/500

Liepajniekiem.lv neatbild par rakstiem pievienotajiem komentāriem. Aicinām ievērot pieklājību, toleranci un iztikt bez rupjībām.

Uzmanību!

Lai mazinātu iespēju portālā manipulēt ar komentētāju viedokli un noskaņojumu, komentāri, kuru autori diskusijās piedalās ar vairākiem vārdiem, tiek iezīmēti pelēkā krāsā. Tā kā šis process ir tehnisks, ir iespējamas situācijas, kurās iekrāsotie komentāri var nebūt no viena autora, vai arī neiezīmētos komentārus rakstījusi viena un tā pati persona.

Šobrīd aktuāli

Autorizēties

Reģistrēties

Klikšķini šeit, lai izvēlētos attēlu vai arī velc attēla failus un novieto tos šeit.

Spied šeit, lai izvēlētos attēlu.

Attēlam jābūt JPG formātā, max 10MB.

Reģistrēties

Lai pabeigtu reģistrēšanos, doties uz savu e-pastu un apstiprini savu e-pasta adresi!

Aizmirsu paroli

PALĪDZĒT IR VIEGLI!

Atslēdz reklāmu bloķētāju

Portāls liepajniekiem.lv jums piedāvā svarīgāko informāciju bez maksas. Taču žurnālistu darbam nepieciešami līdzekļi, ko spēj nodrošināt reklāma. Priecāsimies, ja atslēgsi savu reklāmu bloķēšanas programmu.

Kā atslēgt reklāmu bloķētāju

Pārlūka labajā pusē blakus adreses laukam ir bloķētāja ikoniņa.

Tā var būt kāda no šīm:

Uzklikšķini uz tās un atkarībā no bloķētāja veida spied uz:
- "Don`t run on pages on this site"
vai
- "Enabled on this site"
vai
spied uz