Sliktas elpas biežākie cēloņi un kā tos atpazīt

• Zobu aplikums un baktērijas uz mēles. Slikta elpa var būt, jo anaerobās baktērijas sadala olbaltumvielas siekalās un mīkstajos nogulsnējumos, izdalot gaistošus sēra savienojumus. Pazīmes: rīta elpa ir īpaši nepatīkama; uz mēles redzams bālganas vai dzeltenīgas nogulsnes, jo īpaši mēles aizmugurē; elpa uz brīdi uzlabojas pēc mēles attīrīšanas vai mutes skalošanas, bet ātri atgriežas.
• Nepietiekama mutes dobuma higiēna. Slikta elpa var būt, jo starp zobiem paliek pārtikas atliekas, kuras veicina baktēriju vairošanos, kā rezultātā rodas aplikums, kas izraisa nepatīkamu aromātu. Pazīmes: diegojot zobus vai izmantojot starpzobu birstītes, parādās spēcīgs aromāts; jutīgas smaganas, kas bieži asiņo; aromāts pastiprinās pēc ēšanas, īpaši pēc tam, kad uzturā lietoti olbaltumvielām bagāti produkti.
• Smaganu iekaisums un periodonta slimības. Slikta elpa var būt, jo iekaisušās smaganas un dziļās kabatas ap zobiem uzkrāj baktērijas un sabrukušos audus, kas rada nepatīkamu aromātu. Pazīmes: tīrot zobus, asiņo smaganas; sarkanas vai pietūkušas smaganas; nepatīkama garša mutē; aromāts ir noturīgs un nemazinās arī pēc tam, kad izskalots mutes dobums vai lietota košļājamā gumija.
• Sausums mutes dobumā. Slikta elpa var būt, jo siekalu nav pietiekami daudz, lai neitralizētu skābes un attīrītu mutes dobumu, tādējādi ļaujot veidoties nepatīkamam aromātam. Pazīmes: lipīga, sausa sajūta mutes dobumā; bieža slāpju sajūta; grūtības norīt sausu ēdienu; aromāts ir izteiktāks no rīta, pēc ilgām sarunām, stresa vai noteiktu medikamentu lietošanas.

Kāpēc tieši zobu higiēnists ir īstais speciālists?

Zobu higiēnists ir īstais speciālists sliktas elpas novēršanai, jo viņa kompetence aptver gan mutes veselības izvērtēšanu, gan profesionālu mutes dobuma higiēnas veikšanu ar speciāliem instrumentiem. Atšķirībā no ikdienas kopšanas mājas apstākļos ar zobu birsti, zobu higiēnists izmanto ultraskaņas aparātus un manuālos rīkus (atkarībā no pacienta situācijas un vajadzībām), kas efektīvi noņem aplikumu un zobakmeni pat visgrūtāk aizsniedzamās vietās, piemēram, zem smaganu līnijas un starp zobiem. Tāpat zobu higiēnists spēj pamanīt smaganu iekaisuma pazīmes, kas ir viens no biežākajiem sliktas elpas cēloņiem, kā arī sniedz individuālus ieteikumus par pareizu mutes dobuma higiēnu ikdienā. Regulāras profilaktiskās vizītes pie higiēnista nodrošina tīru un veselu mutes dobumu un svaigu elpu ilgtermiņā.

Procedūras, kas palīdz uzreiz samazināt nepatīkamu aromātu mutes dobumā

Sliktas elpas novēršanai zobu higiēnists veic vairākas profesionālas procedūras:

• Tīrīšana. Atkarībā no pacienta situācijas un vajadzībām tiek veikta mutes dobuma tīrīšana ar ultraskaņas un/vai manuālajiem instrumentiem, rūpīgi noņemot aplikumu un zobakmeni, kuru nav iespējams noņemt patstāvīgi mājas apstākļos.
• Pulēšana. Zobu pulēšana izlīdzinazobu virsmu, lai uz zobiem neuzkrātos baktērijas, kas var radīt nepatīkamu aromātu.
• Smaganu aprūpe.  Tiek attīrītas smaganu kabatas, tādējādi mazinot iekaisuma risku, kā arī sniegti ieteikumi, kā ikdienā uzturēt smaganu veselību.

Ikdienas rutīna veselīgai un svaigai elpai

Veselīga un svaiga elpa sākas ar vienkāršiem ikdienas ieradumiem, kurus iespējams ieviest jau tūlīt. Daži soļi, kurus būtu nepieciešams iekļaut ikdienas rutīnā:

• Regulāra un rūpīga zobu tīrīšana vismaz divas reizes dienā;
• Regulāra un rūpīga zobu diegošana vismaz vienu reizi dienā;
• Regulāra ūdens dzeršana;
• Mēles tīrīšana pēc zobu tīrīšanas ar speciālu skrāpi;
• Sabalansēta uztura ievērošana – mazāk cukura un vairāk svaigu augļu un dārzeņu;
• Regulāri apmeklēt zobu higiēnistu un zobārstu.

Sliktas elpas novēršana sākas ar cēloņa izpratni, un palīdzēt to noteikt var zobu higiēnists. Mēs, zobārstniecība klīnika Rīgā – Apines klīnika, aicinām Jūs pieteikt savu regulāro zobu higiēnista vizīti pie mums! Mūsu pieredze apliecina, ka pēc zobu higiēnas mūsu klienti smaida biežāk un priecīgāk!