Vasarā, baudot atvaļinājumu, ne visiem ir iespēja un vēlme apceļot svešas zemes. Citi priekšroku dod vietējam tūrismam, iepazīstot dažādas Latvijas vietas. Kāpēc gan to nedarīt ar kājām draugu kompānijā, dodoties pārgājienā?

Portāls apkopojis dažādus ieteikumus, ko ņemt vērā, plānojot un dodoties pārgājienā.

1. Svarīga pārgājiena daļa ir arī tā plānošana – kurp doties, cik ilgi, kur piestāt un pārnakšņot. Maršrutu jāaprēķina atbilstoši saviem spēkiem, nepārvērtējot sevi, īpaši, ja esat iesācējs.

2. Izvērtējot, kādu apģērbu izvēlēties, vajadzētu ne vien pievērst uzmanību dažādu resursu laika prognozēm, bet arī parūpēties par nelielu drošības spilvenu, kas nodrošinās komfortu arī mainīgos laikapstākļos, piemēram, lietus mētelis un lieks zeķu pāris somā iederēsies arī saulainu prognožu gadījumā.
Tāpat būtiski ir izvēlēties ērtus un izturīgu apavus, jo tiešu kājas jutīs lielāko slodzi. Nav ieteicams vilkt vilnas apģērbu: vilna piesūcas ar mitrumu un ātri kļūst slapja, paliek smaga, tāpēc labāk izvēlēties flīsa apģērbus.

3. Ko likt mugursomā? Kaut arī līdzi paņemto mantu daudzumam nevajadzētu būt pārāk lielam, nedrīkst aizmirst par pirmās nepieciešamības precēm – aptieciņa, daudzfunkcionāli instrumenti, trauku, ko iespējams sildīt uz uguns, virves, nažus, sērkociņus.

4. Ja iespējams, maršrutā būtu svarīgi iekļaut kādas ūdens ņemšanas vietas, piemēram, avotiņu, jo īpaši karstā laikā cilvēkam jāpatērē daudz šķidruma, taču nest līdzi vairākas pudeles ir visai apgrūtinoši.

5. Atkarībā no izvēlētā pārgājiena ilguma, jāizvērtē arī nepieciešamās pārtikas daudzums. Piemēram, dienai bez nakšņošanas pilnīgi pietiks ar cepumu paciņām, tēju un šokolādi, jo iet ar pilnu vēderu ir grūti, labāk būt nedaudz izsalkušam. Eksperti norāda, ka, gatavojot pārtikas krājumus, jāņem vērā, ka pēc 5-7 km katrs kilograms mugursomā šķitīs trīs reizes smagāks, tāpēc nav ieteicams ņemt līdzi liekas mantas. Līdzi paņemtajam ēdienam jābūt vieglam un ērti pagatavojamam. 

Tāpat iespējams apskatīt arī karti, kas var palīdzēt izplānot brīvdienas, norādot dažādu atpūtas vietu, dabas taku, piknika vietu, skatu torņu un parku atrašanās vietas.

Avoti: piedabas.lv, pargajiieni.lv, celotajs.lv, delfi.lv.