Iedzīvotāji no 54 gadu vecuma aicināti pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām brīvā dabā
Lai veicinātu kustību prieku un iespēju vingrot arī Covid-19 pandēmijas laikā, iedzīvotāji no 54 gadu vecuma aicināti pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām brīvā dabā kopā ar treneri Daci Dieviņu, portāls uzzināja pašvaldībā.
liepajniekiem.lv
Vingrošanas nodarbības tiks organizētas divās vecuma grupās un nodarbības notiks vienu reizi nedēļā, sākot no 12.aprīļa Dunikas ielā, pie K. Porziņģa basketbola laukuma: vingrošana personām no 54 līdz 63 gadiem notiks pirmdienās pulksten 18, vingrošana personām no 64 gadiem notiks pirmdienās pulksten 10.
Pieteikties nodarbībām var pie treneres Daces Dieviņas pa tālruni 27 833 180 (vēlams īsziņas veidā). Saistībā ar valstī noteiktajiem epidemioloģiskās drošības pasākumiem, dalībnieku skaits vienā vingrošanas grupā ierobežots – 10 cilvēki un treneris, tāpēc dalība grupā tiks nodrošināta rindas kārtībā.
Nodarbības plānotas zemā intensitātē ar mērķi izkustināt locītavas, trenēt lokanību un līdzsvaru, koordināciju, veikt vispārēju ķermeņa izkustināšanu, uzlabojot fizisko un garīgo labsajūtu.
Nodarbību mērķis ir stiprināt dziļo muskulatūru, īpaši vēršot uzmanību muguras pareizai izkustināšanai un tās veselības uzturēšanai. Vienas nodarbības ilgums ir viena stunda.
Uz nodarbību var ierasties tikai, iepriekš piesakoties un saņemot apstiprinājumu no trenera.
Papildu informācija, sazinoties ar Liepājas pilsētas pašvaldības administrācijas Vides, veselības un sabiedrības līdzdalības daļu, e-pasts: [email protected].