Vingrošanas nodarbības norisinās pirmdienās un trešdienās pulksten 8.15 Ezerkrasta mikrorajonā, Dunikas ielā, pie Kristapa Porzinģa basketbola laukuma.

Nodarbības vadīs divas treneres uz maiņām – pirmdienās trenere Dace, trešdienās trenere Kristīna.

Pieteikties nodarbībām var, sazinoties ar treneri Daci Dieviņu pa tālruni 27 833 180 (vēlams īsziņas veidā). Saistībā ar valstī noteiktajiem epidemioloģiskās drošības pasākumiem, dalībnieku skaits vienā vingrošanas grupā ir ierobežots – 20 personas un treneris, tāpēc dalība grupā tiks nodrošināta rindas kārtībā.

Nodarbības plānotas zemā intensitātē ar mērķi izkustināt locītavas, trenēt lokanību, līdzsvaru un koordināciju, veikt vispārēju ķermeņa izkustināšanu, uzlabojot fizisko un garīgo labsajūtu. Nodarbību mērķis ir stiprināt dziļo muskulatūru, īpaši vēršot uzmanību muguras pareizai izkustināšanai un tās veselības uzturēšanai. Vienas nodarbības ilgums ir viena stunda.

Uz nodarbību var ierasties, iepriekš piesakoties un saņemot apstiprinājumu no trenera. Fizisko aktivitāšu nodarbības tiek organizētas epidemioloģiski drošā vidē, apmeklēt nodarbības klātienē var, uzrādot derīgu sadarbspējīgu Covid-19 vakcinācijas, pārslimošanas vai balstvakcinācijas sertifikātu.

Papildu informācija, sazinoties ar Liepājas pilsētas pašvaldības administrācijas Vides, veselības un sabiedrības līdzdalības daļu, e-pasts: [email protected].