Iedzīvotāji no 54 līdz 63 gadu vecumam aicināti pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām tiešsaistē
Lai sniegtu iespēju vingrot mājas apstākļos arī Covid-19 pandēmijas laikā, iedzīvotāji vecumā no 54 līdz 63 gadiem aicināti pievienoties vingrošanas nodarbībām tiešsaistē, platformā Zoom. Nodarbības vadīs fizioterapeite Solveiga Rozentāle.
liepajniekiem.lv
Nodarbības tiešsaistē notiks pirmdienās un trešdienās pulksten 18, kā arī piektdienās pulksten 10.
Pirms katras nodarbības tiks nosūtīta saite, uz kuras uzspiežot un ievadot pieejas datus, varēs pievienoties nodarbībai. Vingrošanai nepieciešams ērts apģērbs un paklājiņš.
Liepājas pilsētas pašvaldības administrācijas Sabiedrisko attiecību un mārketinga daļas pārstāve Evita Enģele informē, ka nodarbības plānotas zemā intensitātē ar mērķi izkustināt locītavas, trenēt lokanību un līdzsvaru, koordināciju, veikt vispārēju ķermeņa izkustināšanu, uzlabojot fizisko un garīgo labsajūtu.
Nodarbību mērķis ir stiprināt dziļo muskulatūru, īpaši vēršot uzmanību muguras pareizai izkustināšanai un tās veselības uzturēšanai.
Nodarbību laikā, ja būs ieslēgta kamera, nodarbību vadītājai būs iespēja redzēt un nepieciešamības gadījumā koriģēt izpildāmos vingrinājumus.
Pirmā tiešsaistes nodarbība Zoom platformā notiks šo piektdien, 8. janvārī, pulksten 10.
Lai pievienotos nodarbībām tiešsaistē, nepieciešams nosūtīt pieteikumu Whatsapp vai SMS veidā fizioterapeitei Solveigai Rozentālei uz tālruni 2 97 42 832, norādot savu vārdu, uzvārdu, e-pasta adresi un datorā vai viedierīcē lejupielādēt Zoom.us programmu.
