Iedzīvotāji vasarā aicināti uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām pludmalē
Iedzīvotāji arī šajā vasarā aicināti pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām pludmalē, kas norisināsies divas reizes nedēļā līdz pat 30. septembrim, informē Liepājas pašvaldības pārstāvji.
liepajniekiem.lv
Nodarbības vadīs sertificēta trenere Eva Millere un pirmā nodarbība notiks 4. jūnijā pulksten 6.30 pludmalē, Pērkones ielas galā.
Vakara nodarbības notiks pirmdienās pulksten 18, bet rīta stundas nodarbības – ceturtdienās pulksten 6.30.
Abas nodarbības notiks pludmalē Pērkones ielas galā.
Treneres vadībā dalībnieki stiprinās dziļo muskulatūru, veiks elpošanas vingrinājumus un strādās pie līdzsvara un koordinācijas uzlabošanas.
Rīta nodarbības plānotas dinamiskākas, savukārt vakara – mierīgākas un relaksējošas. Nodarbību intensitāte tiks pielāgota laikapstākļiem.
Vingrošanas nodarbības piemērotas dažādu vecumu un fiziskās sagatavotības dalībniekiem. Vienas nodarbības ilgums ir viena stunda.
Nodarbību dalībniekiem līdzi jāņem paklājiņš vai dvielis un dzeramais ūdens. Uz nodarbībām jātērpjas ērtā un laikapstākļiem piemērotā apģērbā.
Lai piedalītos vingrošanas nodarbībās, dalībniekiem iepriekš jāpiesakās, rakstot ziņu trenerei Evai Millerei lietotnē WhatsApp uz tālruni 288 102 96.
