Lai iedrošinātu liepājniekus rūpēties par savu un tuvinieku veselību, Liepājas pašvaldība aicina gan lielus, gan mazus piedalīties onkoloģisko slimību profilakses dienā ”Aktīvs šodien, vesels rīt!”, kas notiks 16. februārī no pulksten 12 līdz 16.30 Liepājas Olimpiskā centra (LOC) Manēžā, informē Liepājas pilsētas pašvaldības administrācijas Sabiedrisko attiecību un mārketinga daļas sabiedrisko attiecību speciāliste Kristīne Čabikina.

Pasākuma programma ir piemērota visām paaudzēm – visas dienas garumā ikviens interesents varēs apmeklēt speciālistu lekcijas, uztura meistarklases un dažādas fiziskās aktivitātes veselībai, emocionālam līdzsvaram un harmonijai. Visas aktivitātes ikvienam apmeklētājam būs pieejamas bez maksas. Pasākums norisināsies Pasaules vēža dienas kontekstā, ko februārī atzīmē visā pasaulē.

Pasākuma laikā interesentiem būs iespēja piedalīties uztura speciālistes Alises Kindzules lekcijā ”Veselība virtuvē”, kurā uztura speciāliste pastāstīs, kā ēst veselīgi un garšīgi. Ģeštaltterapeite Elīna Zelčāne aicinās uz diskusiju par veselību un sevis mīlestību, savukārt rezidente onkoloģijā un ķīmijterapijā Ļubova Blumberga stāstīs par onkoloģijas profilaksi ilgam mūžam.

Tāpat pasākuma laikā būs iespēja piedalīties praktiskās uztura meistarklasēs, kur būs iespēja apgūt veselīgas un gardas salātu, smūtiju un uzkodu receptes.

No pulksten 12 norisināsies arī dažādas fiziskās aktivitātes, kas piemērotas visiem vecumiem un sagatavotības līmeņiem. Manēžas labajā pusē Ģimeņu centra ”Augam kopā” speciālisti aicina gan bērnus, gan vecākus uz kopīgu vingrošanu – jogu bērniem no trīs gadu vecuma līdz pat pusaudžu vecumam kopā ar vecākiem, kā arī atjaunojošu jogu pieaugušajiem muguras veselībai, iekšējam līdzsvaram un harmonijai. Savukārt manēžas kreisajā pusē notiks vingrošanas nodarbības senoriem, kuras vadīs sporta instruktore Kristīne Kleinšmite, kā arī vingrošanas sievietēm kopā ar fizioterapeiti Elīzi Kanderi-Salmiņu.

Ielu vingrošanas aktīvists un sporta skolotājs Gvido Šalms ir sagatavojis aktivitāti jauniešiem ar ielu vingrošanas elementiem, kā arī fizisku pārbaudījumu visām paaudzēm ”Pārnesums”. Tāpat ikviens apmeklētājs visu pasākuma laiku varēs pārbaudīt savus spēkus klinšu kāpšanas sienā, trenažieros, kopīgās stafetēs un volejbola laukumā.

Pilna pasākuma programma pieejama pašvaldības mājaslapā šeit: https://www.liepaja.lv/onkologisko-slimibu-profilakse/.

Pasākuma apmeklētāji, kas nolēmuši piedalīties vingrošanas un sporta aktivitātēs, aicināti ģērbties ērtā apģērbā, ņemt līdzi sporta/maiņas apavus un vingrošanas paklājiņu, ja ir tāda iespēja.

Iepriekšēja pieteikšanās lekcijām, nodarbībām, meistarklasēm un volejbola laukuma izmantošanai, zvanot pa tālruni 25 404 241.

Papildu informācija: Liepājas pilsētas pašvaldības administrācijas Vides, veselības un sabiedrības līdzdalības daļa, tālr.: 63 404 747, e-pasts: [email protected].