Svētdien, 19.janvārī, pareizticīgie kristieši atzīmēs Kunga Kristīšanas svētkus, un tradicionāli šajā dienā cilvēki iet uz kādu ūdenstilpni un trīs reizes iegremdējas aukstā ūdenī.

Šogad, jau otro gadu pēc kārtas, Liepājā trīs slāvu kopienas – Krievu, Baltkrievu un Ukraiņu – kopīgi organizē oficiālu svinīgu pasākumu ar iegremdēšanos ūdenī, portālu liepajniekiem.lv informēja pasākuma rīkotājs Jurijs Hadarovičs.

Tas notiks 19.janvārī no pulksten 12 līdz 14, Beberliņos, “BB Wakepark teritorijā”. 

Vispirms ūdeni svētīs garīdznieks Igors no Svētā Aleksandra Ņevska Dievnama, un pēc šīs lūgšanas ikviens pasākuma dalībnieks varēs iegremdēties ūdenī.

Ir uzbūvēta koka konstrukcija ar kāpnēm un margām, pa kuru ērti un droši cilvēki varēs ieiet ūdenī, iegremdēties trīs reizes. Turpat pie krasta būs iekurināta pirts, baļļa ar siltu ūdeni un tiks piedāvāta karsta tēja. Dalībniekiem būs nodrošinātas arī ģērbtuves. Publiku priecēs tautas ansambļi ar saviem priekšnesumiem no Krievu, Baltkrievu un Ukraiņu kopienām. 

Kā pareizi iegremdēties aukstā ūdenī

Ārsti saka, ka pēc iegremdēšanās aukstā ūdeni cilvēki neslimo, protams, ja ievēro sekojošus noteikumus:

• Noģērbieties tieši pirms iešanas ūdenī. Nestāvēt basām kājām uz ledus.

• Iegremdējieties lēni. Kad ūdens būs līdz ceļiem, varat ar rokām apliet savu ķermeni ar ūdeni.

• Nav ieteicams atrasties aukstā ūdenī ilgāk par 10 sekundēm.

• Kad izkāpsiet ārā no ūdens, vajag labi un enerģiski noslaucīties ar dvieli un ātri apģērbties.

• Nekādā gadījumā nevajag ”iesildīties” ar alkoholu pirms iegremdēšanās ūdenī. Tas ir gan grēks, gan bīstams Jūsu veselībai.

• Kad apģērbsieties, iedzeriet karstu tēju.

Aukstā ūdens pozitīvā ietekme uz cilvēka organismu

• Kad cilvēks iegremdējas aukstā ūdenī ar galvu, organismā notiek centrālās nervu sistēmas un smadzeņu straujš uzbudinājums, kas pozitīvi ietekmē visu tā darbību.

• Īslaicīga zemas temperatūras ietekme uz cilvēka organismu tiek uztverta kā stress, kurš var noņemt iekaisumus, tūskas un spazmas.

• Gaisa siltuma vadītspēja ir 28 reizes zemāka nekā ūdenim – tas arī ir rūdīšanās noslēpums.

• Aukstais ūdens liek cilvēka organismam izstrādāt papildus enerģiju. Kad mūsu ķermenis iegremdējas aukstā ūdenī, tā temperatūra var strauji pacelties līdz pat 40 grādiem pēc Celsija un kā ir zināms, ka pie šādas temperatūras tiek iznīcināti mikrobi, slimas šūnas un vīrusi.

Foto no pagājušā gada pasākuma šeit.