Lai nodrošinātu kvalitatīvu un regulāru fizisko aktivitāti pilsētas iedzīvotājiem, kā arī atsaucoties uz lielo pieprasījumu, no 14.maija tiek organizētas bezmaksas vingrošanas nodarbības personām, kuru vecums ir 63 un vairāk gadu, informē Liepājas pilsētas pašvaldības administrācijas Sabiedrisko attiecību un mārketinga daļas sabiedrisko attiecību speciāliste Kristīne Čabikina.

Nodarbības norisināsies otrdienās pulksten 16 koncertzāles ”Lielais dzintars” zālē Civita Nova (6. stāvā). Nodarbības ilgums ir viena stunda, un tās vadīs trenere Sintija Dance.

Nodarbības plānotas zemā intensitātē ar mērķi izkustināt locītavas, trenēt lokanību un līdzsvaru, koordināciju, veikt vispārēju ķermeņa izkustināšanu, veicinot fizisko un garīgo labsajūtu. Nodarbību mērķis ir stiprināt dziļo muskulatūru, īpaši vēršot uzmanību muguras pareizai izkustināšanai un tās veselības uzturēšanai. Trenere nodarbību laikā piedāvās arī vingrinājumus, kas tiks izpildīti, sēžot uz krēsla.

Lai nodrošinātu pilnvērtīgu uzmanību vingrošanas grupas dalībniekiem, vietu skaits ir ierobežots, tāpēc iedzīvotāji ir aicināti iepriekš pieteikties pie treneres Sintijas pa tālruni: 20 034 240. Viena persona nodarbībās var piedalīties trīs mēnešus.

Savukārt nodarbības personām, kuru vecums ir 54 un vairāk gadi, norisinās ceturtdienās pulksten 18 biedrības ”Dižvanagi” nodarbību zālē, K. Barona ielā 14. Šīs nodarbības vada instruktores Ilze Jēče un Zane Frickausa. Ja dalībnieks jau ir pieteicies un darbojas šajā grupā (54+), otrajā vecuma grupā (63+) priekšroka tiks dota pavisam jauniem dalībniekiem konkrētajā vecuma grupā.

Papildu informācija: Liepājas pilsētas pašvaldības administrācijas veselības Vides, veselības un sabiedrības līdzdalības daļā, zvanot pa tālruni 6 34 04 747 vai rakstot [email protected]