Sestdiena, 29. augusts Aiga, Armīns, Vismants
Abonēt

Lasi vairāk ar
liepajniekiem.lv abonementu

Mātes dzīves neredzamā puse: kā pieņemt nogurumu un nepazaudēt sevi

Rīts sākas ar aukstu kafiju. Kaut kur fonā var dzirdēt zobu birsti pārbraukājot pāri kādiem maziem zobiņiem, viens bērns meklē otru zeķi, otrs mēģina saklāt gultu, kaimiņi ir izlēmuši kaut ko sākt urbt jau rīta agrumā.

Mātes dzīves neredzamā puse: kā pieņemt nogurumu un nepazaudēt sevi
Pasaules Veselības organizācija norāda: līdz 20% jauno māšu piedzīvo pēcdzemdību depresiju vai trauksmes simptomus. Psihologi uzsver, ka emocionālais nogurums un vaina par to, ka nejūties laimīga, ir bieži sastopama, taču maz apspriesta pieredze. Palīdz nevis ideālu meklēšana, bet mazas, reālas lietas – īss brīdis sev, atklātas sarunas, sapratne, ka tev nav jājūtas pateicīgai katru mirkli. (Foto: Ilustratīvs)
Pasaules Veselības organizācija norāda: līdz 20% jauno māšu piedzīvo pēcdzemdību depresiju vai trauksmes simptomus. Psihologi uzsver, ka emocionālais nogurums un vaina par to, ka nejūties laimīga, ir bieži sastopama, taču maz apspriesta pieredze. Palīdz nevis ideālu meklēšana, bet mazas, reālas lietas – īss brīdis sev, atklātas sarunas, sapratne, ka tev nav jājūtas pateicīgai katru mirkli. (Foto: Ilustratīvs)
26.10.2025 06:45

Līva Hammonda

"Kurzemes Vārds"

Kaut kur starp “ātrāk, mēs kavējam” un “nē, brokastis nevar ēst uz dīvāna” tu dzirdi frāzi, ko internetā atkārto miljoniem reižu – “izbaudi katru mirkli”.

Un tu patiešām to gribi, bet ir dienas, kad vienkārši nav, ko baudīt.

Mūsdienu mātes tēls ir nopulēts līdz mirdzumam. Viņa smaida, viņas bērni ir ģērbti saskaņoti, un viņas virtuvē nav drupatu.

Viņa cep kēksiņus, lasot bērnam priekšā, un starp visu citu vēl arī pelna naudu, skrien pusmaratonu un meditē.

Bet realitātē daudz sieviešu sēž virtuvē pie aukstas kafijas un klusībā domā: “Vai ar mani kaut kas nav kārtībā, ja šis viss nerada maģijas sajūtu?”

Mums gadiem ir stāstīts, ka mātes mīlestība ir visskaistākā, tīrākā un pilnīgākā. Un tā arī ir, tikai ne katru dienu, ne katru mirkli.

Dažreiz tā izskatās pēc noguruma, pēc pacietības, kas izstiepta līdz plīšanas robežai. Dažreiz tā smaržo pēc piededzinātas putras.

Un vēl dažreiz tā jūtas kā atkārtošanās – “kur ir tava cepure?”, “uzvelc kurpes”, “iztīri zobus”, “nē, brokastīs nevar ēst kūku”.

Mātes dzīve ir kā atskaņu grāmata, kurā ik dienu atkārtojas tie paši teikumi, tikai ar citiem toņiem.

Ikdienas realitāte

Ir dienas, kad bērni strīdas par to, kam šodien būs rozā šķīvītis, un tu jūti, kā tavs iekšējais zen guru pako savu koferi.

Kad beidzot ir pienācis vakars un tu domā – beidzot klusums, bērns atceras, ka rīt jānes uz skolu projekts par dinozauriem. Tieši šādos brīžos sociālie tīkli piedāvā “padomus”.

Bet īstā apzinātība reizēm ir vienkārši nepacelt balsi. Vai vismaz pacelt to divas reizes, nevis piecas.

Un, jā, arī šajās dienās mīlestība ir turpat. Tikai tā ir klusa, izspūrušu matu un nogurušu acu mīlestība. Tā, kas neizskatās pēc reklāmas plakāta, bet tur pasauli (vai tikai dienu un saprātu) kopā.

Neredzamā puse

Par šo runā reti – par to pelēko sajūtu, kas nav nedz depresija, nedz laime. Vienkārši neitrāla diena.

Neviens nav saslimis, neviens nav īpaši priecīgs, bet viss joprojām notiek. Un tieši tas reizēm biedē visvairāk, ka tu dari, dari, dari un dari, bet nejūti neko “īpašu”.

Sabiedrība atļauj mātei būt nogurušai tikai uz mirkli. Pēc tam jāceļas un jāsmaida, un jāturpina slaucīt deguni un mutes.

Bet dažreiz gribas atzīt – šodien nav tā diena. Ne tāpēc, ka tu nemīli savus bērnus, bet tāpēc, ka esi cilvēks.

Mēs tik ļoti baidāmies no šīs atzīšanās, it kā tā kaut ko atņemtu no mūsu mīlestības. Bet patiesībā tieši šī godīguma daļa to padara īstu.

Starp divām pasaulēm

Mātes loma bieži ir kā robežjosla starp divām identitātēm. Vienā pusē ir sieviete, kura vēlētos mieru, klusumu, draudzeni un karstu kafiju. Otrā pusē ir bērns, kuram tu esi visa pasaule. Un tu centies būt abas vienlaikus.

Tā ir vienīgā profesija pasaulē, kur tev paralēli ir jābūt psiholoģei, skolotājai, ārstei, šoferei, apkopējai un klaunu trupas vadītājai.

Neviens cits darbs netiek vērtēts tik stingri – gan no malas, gan pašas galvā.

Kad bērns dusmās saka: “Tu esi slikta mamma,” – kaut kur dziļi tas sāp vairāk, nekā vajadzētu. Pat ja tu zini, ka viņš tā nedomā. Jo sabiedrība ir iemācījusi, ka mātei ir jābūt labai, maigai, pacietīgai. Vienmēr.

Bet varbūt pietiek vienkārši būt klāt (kad telefona skaņa ir izslēgta un tas atrodas citā istabā). Ar visām savām kļūdām un nogurumu, un neizgulēšanos.

Pārdomas un īstā maģija

Varbūt problēma nav mūsos, bet gan ekspektācijās. Mēs meklējam dzirksteli tur, kur vajadzētu ieraudzīt mieru.

Patiesā maģija nav smaidīgās pašbildēs, bet tajā, ka tu atkal un atkal celies un dari to, kas jādara – arī tad, kad esi nogurusi, kad trūkst pacietības un klusībā skaiti stundas līdz gulētiešanai.

Tā ir tāda klusa un ikdienišķa varonība – būt klāt.

Pat tad, kad vienīgais, ko tu šodien izdarīji, bija miera saglabāšana, kad no grāmatu plaukta visas grāmatas atrada vietu uz grīdas, lidoja daži krītiņi un visas zeķes brīnumainā kārtā šodien lika pēdām niezēt.

Un reizēm, kad bērns guļ, tu paskaties uz viņu un pārņem tā dīvainā izjūta – nogurums un mīlestība vienlaikus. Tajā mirklī viss atkal nostājas savās vietās.

Varbūt tas ir tas, ko visi sauc par “maģiju”, bet tikai bez mirdzuma filtra?

Rīts pienāks vēlreiz. Kafija, iespējams, atkal būs auksta. Bet kāds tev iedos zīmējumu ar sevi un sirdi, kas izskatās pēc kartupeļa, un teiks: “Tas tev.”

Un tajā brīdī tu sapratīsi, varbūt tā maģija patiešām pastāv. Tikai tā ne vienmēr mirdz. Dažreiz tā vienkārši tev elpo blakus.

Padomi

Kā mammām justies labāk?

Pat visnogurdinošākajā dienā ir lietas, ko var darīt, lai iegūtu atelpas brīdi un atgūtu līdzsvaru. Mazas lietas, kas nekādā veidā nemaina realitāti, bet palīdz justies dzīvai un klātesošai.

Īsi brīži sev. Tā var būt tikai piecpadsmit minūšu pastaiga pa kvartālu, kafija, ko izdzer mierā, vai dažas grāmatu lapas, kas nav par bērniem. Šie nieki liek prātam atpūsties un nedaudz atkāpties no dienas haosa.

Dalīšanās ar citām mammām. Sarunas ar kādu, kas saprot, ir kā ventilācija prātam. Tikai īstas sarunas, ne ideālu māšu stāsti sociālajos tīklos.

Atļaušana sev kļūdīties. Atzīt, ka dažreiz tu esi dusmīga, nogurusi vai neesi pacietīga. Tas atbrīvo no viltus spiediena būt ideālai. Patiesībā bērni visbiežāk saprot vairāk, nekā mēs domājam.

Rutīna, kas rada drošību. Dažreiz maģija nav nepieciešama. Rutīnas brīži, piemēram, vakara lasīšana, dziesma vai kopīga maltīte, rada stabilitāti, kas palīdz pašai mātei justies droši un sakārtoti.

Mazās prieka lietiņas. Mūzika, mīļākās šokolādes gabaliņš, puķe vāzē vai pastaiga pa parku svaigā gaisā. Tie ir īsti dzirkstelīšu mirkļi, kas var padarīt dienu panesamu.

Atcerēties, ka tu neesi viena. Tas var būt īss skats uz draudzenēm, mammai tuvu cilvēku atbalsts vai vienkārši atzīšana, ka tā ir normāla pieredze. To ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, bet mēs neesam vienas.

Mūsu ir daudz, tikai parasti esam ierakušās netīrās un tīrās veļas kalnos vienlaikus un klusi noslaukām to sviedru lāsi (citreiz asaru), un turpinām šķirot veļu. Ir jāatceras, ka neesam vienas – tas varbūt pat palīdz.

Šobrīd aktuāli

Distances līgums

DISTANCES LĪGUMS PAR PAKALPOJUMA ABONEMENTA IEGĀDI INTERNETA VIDĒ 

VISPĀRĪGA INFORMĀCIJA 

Šis ir distances līgums par satura pakalpojuma pirkumu interneta vidē, turpmāk tekstā – Līgums, kas tiek slēgts starp SIA ”Kurzemes Vārds” (reģistrācijas numurs: 42103002455, juridiskā adrese: Pasta iela 3, Liepāja, LV-3401; epasts: [email protected]), turpmāk tekstā – KV, un personu, kas veic pirkumu, turpmāk tekstā PIRCĒJS, interneta vietnē liepajniekiem.lv, turpmāk tekstā – VIETNE, vai interneta vietnē kurzemes-vards.lv, turpmāk tekstā – VIETNE KV, un abi līgumslēdzēji kopā – LĪDZĒJI. PIRCĒJS, veicot pirkumu VIETNĒ/VIETNĒ KV šī Līguma ietvaros, izsaka piekrišanu tā noteikumiem, ir tiesīgs šos Līguma noteikumus izdrukāt un saglabāt.

 Šī Līguma ietvaros:

  1. PIRCĒJS ir fiziska vai juridiska persona, kura pērk VIETNĒ/VIETNĒ KV maksas satura pakalpojumu nolūkam, kas nav saistīts ar saimniecisko darbību, turpmāk tekstā – PIRCĒJS; 
  2. PAKALPOJUMS ir kāds no šajā punktā uzskaitītajiem satura pakalpojumiem, kurš ir nopērkams VIETNĒ/VIETNĒ KV, un kura abonementu PIRCĒJS ir tiesīgs iegādāties:
  1. Liepajniekiem plus – maksas digitālā satura pakalpojums, tajā skaitā raksti, fotogrāfijas, kas tiek īpaši veidots, atlasīts un publicēts VIETNĒ ar norādi ”plus”,
  2. ”Kurzemes Vārds” elektroniskais abonements – maksas digitālā satura pakalpojums VIETNĒ KV, tajā skaitā drukātam laikrakstam ”Kurzemes Vārds” (reģistrēts masu informācijas reģistrā ar nr. 000700763, no 28.11.1991.) vizuālā un satura apjoma ziņā identiska elektroniska kopija, kā arī pieeja viena mēneša iepriekšējo elektronisko kopiju arhīvam,
  3. ”Kurzemes Vārds” drukātais laikraksts – papīra formātā iznākošs reģionālais laikraksts (reģistrēts masu informācijas reģistrā ar nr. 000700763, no 28.11.1991.), kura piegādi PIRCĒJAM Liepājā un Grobiņā (pilsētā) nodrošina SIA ”AC Kurzemes Vārds”, vai citur Latvijā VAS ”Latvijas Pasts” saskaņā ar tā piegādes grafiku.
  4. PAKALPOJUMA TERMIŅŠ UN CENA

PAKALPOJUMA abonements ir fiksēts termiņā, par noteiktu cenu, kuru KV var mainīt bez iepriekšēja brīdinājuma (izmaiņas neattiecas uz jau apmaksāto PAKALPOJUMA termiņu), par to PIRCĒJAM paziņojot ne vēlāk kā 30 dienas pirms jaunās cenas stāšanās spēkā. KV un PIRCĒJS  piekrīt, ka izmaiņas PAKALPOJUMA cenā tiek piemērotas jaunajam periodam, noslēdzoties iepriekš apmaksātajam PAKALPOJUMA abonementa termiņam. PAKALPOJUMA abonementa cenā ietverti ir visi uz to attiecināmie nodokļi, tajā skaitā pievienotās vērtības nodoklis (turpmāk – PVN) saskaņā ar LR normatīvajiem aktiem:

  1. Liepajniekiem plus dienai ir 24 (divdesmit četru) stundu PAKALPOJUMA lietošanas atļauja par cenu – EUR 0.99 (99 centi).
  2. Liepajniekiem plus ir 4 (četru) nedēļu PAKALPOJUMA lietošanas atļauja par cenu – EUR 1.99 (viens euro un 99 centi).
  3. ”Kurzemes Vārds” elektroniskais abonements ir 4 (četru) nedēļu PAKALPOJUMA lietošanas atļauja par cenu – EUR 5.99 (pieci euro un 99 centi).
  4. ”Kurzemes Vārds” drukātais laikraksts ir papīra formāta izdevums par cenu – EUR 10.99 (desmit euro un 99 centi) vienam mēnesim.
  5. PAKALPOJUMA IEGĀDE UN NORĒĶINI 

Šajā Līguma sadaļā tiek aprakstīta PAKALPOJUMA iegādes kārtība un samaksa par PAKALPOJUMA  abonementa iegādi. 

2.1. PAKALPOJUMU Pircējs var iegādāties tikai pēc reģistrēšanās VIETNĒ/VIETNĒ KV. Lai iegādātos PAKALPOJUMA abonementu, Pircējam jāizvēlas tā apmaksas veids, ievadot KV pieprasīto informāciju. Ar šī līguma akceptu PIRCĒJS apliecina, ka ir nepārprotami sapratis, ka PAKALPOJUMA  abonementa iegāde ir maksas pakalpojums, kā arī  ir iepazinies ar šī Līguma saturu. 

2.2. PAKALPOJUMA  abonementu PIRCĒJS  iegādājas, izmantojot norēķinu karti vai ar SMS (maksa tiks iekļauta PIRCĒJA mobilā sakaru pakalpojumu sniedzēja rēķinā), un tas tiek noformēts kā regulārs maksājums, tā termiņam automātiski pagarinoties uz nākamo fiksēto 4 (četru) nedēļu termiņu PAKALPOJUMAM Liepajniekiem plus un Kurzemes Vārds elektroniskais abonements, bet uz nākamo kalendāro mēnesi pagarinoties automātiski PAKAPLOJUMAM Kurzemes Vārds drukātais laikraksts abonementam , un samaksu  par PAKALPOJUMA abonementu automātiski ieskaitot KV bankas kontā, līdz brīdim, kad PIRCĒJS izvēlēsies pārtraukt PAKALPOJUMA abonementa pirkšanu VIETNĒ, reģistrētajā profilā aktivizējot PĀRTRAUKT ABONĒŠANU.

  1. PAKALPOJUMA ABONEMENTA KURZEMES VĀRDS DRUKĀTAIS LAIKRAKSTS PIEGĀDES UZSĀKŠANA.
    1. Ja PIRCĒJS ir veicis PAKALPOJUMA samaksu darba dienā līdz plkst.14.00, tad abonementa piegāde tiek uzsākta ar nākamo darba dienu, ja piegādi nodrošina AC Kurzemes Vārds, vai pēc divām darba dienām, ja piegādi nodrošina Latvijas Pasts;
    2. Ja PIRCĒJS ir veicis samaksu darba dienā pēc plkst 14:00, tad abonementa piegāde tiek uzsākta ar aiznākamo darba dienu, ja piegādi nodrošina AC Kurzemes Vārds, vai pēc trim darba dienām, ja piegādi nodrošina Latvijas Pasts;
  2. ATTEIKUMA TIESĪBAS 

KV Šī Līguma ietvaros ar PAKALPOJUMU Liepajniekiem plus un Kurzemes Vārds elektroniskais abonements sniedz pakalpojumu, kas atbilst digitālā satura priekšapmaksas pakalpojumam tiešsaitē (digitālā satura kā e-publikāciju piegāde, kas netiek piegādāta patstāvīgā datu nesējā), pieejams pēc pieprasījuma un tā piegāde tiek uzsākta ar PAKALPOJUMA  abonementa apmaksas brīdi, kurā automātiski PAKALPOJUMA abonements tiek aktivizēts. PIRCĒJS  piekrīt, ka ar PAKALPOJUMA  aktivizēšanas brīdi tiek uzsākta PAKALPOJUMA lietošana, līdz ar to PIRCĒJS atsakās no 14 dienu atteikuma tiesībām un samaksātās summas atmaksas, pamatojoties uz MK 20.05.2014. noteikumu Nr.255 ”Noteikumi par distances līgumu” 22.13.punkta noteikumiem.

  1. LĪDZĒJU ATBILDĪBA

LĪDZĒJS neatbild par otra LĪDZĒJA saistībām pret trešām pusēm, ja tādas veidojas saistībā ar šī līguma realizāciju. LĪDZĒJIi vienojas, ja kāds no tiem nepilda savus pienākumus saskaņā ar Līgumu Force majeure apstākļu dēļ, tas ir atbrīvojams no atbildības par Līguma neizpildi vispār vai Līguma pienācīgu neizpildi. Ar Force majeure tiek saprasti jebkādi no LĪDZĒJA gribas neatkarīgi apstākļi (ja LĪDZĒJS  ir rīkojies saprātīgi un godīgi), kuru rezultātā nav bijis iespējams izpildīt pienācīgi vai izpildīt vispār saistības un ja šos apstākļus nebija iespējams paredzēt ne vien attiecīgajam LĪDZĒJAM, bet jebkurai citai personai, kas darbojas vai darbotos attiecīgā LĪDZĒJA nozarē, kā arī, ja šos apstākļus nebija iespējams novērst ar saprātīgiem un godīgiem paņēmieniem.

  1. KONFIDENCIALITĀTE 

Visa informācija, kas nav publiski pieejama un ko kāds no LĪDZĒJIEM sniedz viens otram Līguma izpildes laikā vai tā atklājas pildot darba pienākumus, tajā skaitā informācija par finanšu stāvokli, izmantotām tehnoloģijām un datorprogrammām, PAKALPOJUMA un VIETNES attīstības plāniem, tiek atzīta un uzskatīta par konfidenciālu. 

Par konfidenciālu netiek uzskatīta šāda informācija, ja pirms tās iegūšanas, tāda jau bija otra LĪDZĒJA rīcībā, vai tā bija publiski vispārzināma, un, ja šādas informācijas  saņemšanas brīdī, uz to nebija attiecināts konfidencialitātes nosacījums; 

  1. AUTORTIESĪBAS

Šī Līguma ietvaros KV piešķir PIRCĒJAM  vispārējo licenci PAKALPOJUMAM. PIRCĒJAM aizliegts izmantot PAKALPOJUMA laikā pieejamo digitālo saturu darbībām, kuras neparedz šis līgums, t.sk., kopēt, pavairot, publicēt vai kā savādāk to izmantot  bez KV rakstveida piekrišanas un pretēji Autortiesību likuma tiesību normu prasībām. KV garantē, ka ar visām digitālā satura platformas liepajniekiem plus un Kurzemes Vārds elektroniskais abonements veidošanā iesaistītām personām ir noslēgts līgums, saskaņā ar kuru autortiesības uz PAKALPOJUMĀ pieejamo digitālo saturu un tā platformas risinājumiem pieder KV un tam nav zināma neviena trešā persona, kura varētu šīs KV tiesības apstrīdēt, kā arī likt šķēršļus PAKALPOJUMA izmantošanai un/vai izplatīšanai.

  1. DATU APSTRĀDE

LĪDZĒJI piekrīt, ka katrs LĪDZĒJS kā datu apstrādes pārzinis un personas datu operators šā Līguma darbības laikā manuāli un/vai elektroniski apstrādā (ieskaitot datu vākšanu, reģistrēšanu, ievadīšanu, glabāšanu, pārveidošanu, izmantošanu, nodošanu, pārraidīšanu, bloķēšanu vai dzēšanu) no otra LĪDZĒJA saņemtus datus, tikai ciktāl tas ir nepieciešams un izriet no noslēgtā Līguma. Datu apstrādes mērķis un nolūks: līguma slēgšana, rēķinu sagatavošana un nosūtīšana, maksājumu pārvaldīšana, savstarpējā saziņa un sadarbības nodrošināšana, efektīvu KV pārvaldības procesu nodrošināšana, biznesa plānošana un analīze, pretenziju un/vai pieteikumu izskatīšana un apstrāde, jaunumu izsūtīšana ciktāl tas ir nepieciešams un izriet no noslēgtā Līguma. KV ievēro PIRCĒJA norādījumus, lieto nepieciešamos tehniskos līdzekļus un veic organizatoriskos pasākumus, lai aizsargātu fizisko personu datus un novērstu to nelikumīgu apstrādi. Personas dati tiks glabāti elektroniskā formā visā Līguma darbības laikā, kā arī piemērojamajos normatīvajos aktos noteiktajā noilguma termiņā, kura ietvaros var tikt iesniegtas sūdzības, celtas prasības un ierosināti līdzīgi procesi. LĪDZĒJS var nodot otra LĪDZĒJA personas datus piesaistītajiem apstrādātājiem, kuri šī līguma ietvaros sniedz grāmatvedības, juridiskos, IT vai cita līdzīga veida pakalpojumus. Noslēdzot Līgumu, PIRCĒJS piekrīt datu apstrādei, atjaunošanai un uzglabāšanai, identifikācijai, informācijas nosūtīšanai par PAKALPOJUMA izmaiņām un piedāvājumiem utml. PIRCĒJS, kurš šī Līguma ietvaros ir patērētājs, ir tiesīgs pieprasīt KV bez maksas izsniegt tā rīcībā esošo informāciju par PIRCĒJA personas datiem, ir tiesīgs pieprasīt to labošanu vai dzēšanu, kā arī nepieciešamības gadījumā ir tiesīgs atsaukt savu iepriekš izsniegto piekrišanu personas datu apstrādei. Šajā sadaļā noteiktie pienākumi ir spēkā neierobežotu laiku un paliek spēkā arī tad, ja kāds no LĪDZĒJIEM vienpusēji atkāpjas no Līguma, vai ja Līgums izbeidzas citādi.

  1. CITI NOTEIKUMI

Šis Līgums stājās spēkā, PIRCĒJAM veicot PAKALPOJUMA abonementa pirkumu VIETNĒ, piekrītot tā noteikumiem un samaksājot abonementa maksu. Līgums tiek noslēgts uz nenoteiktu laiku un ir spēkā līdz uzņemto saistību izpildei. Tāpat PIRCĒJS ir tiesīgs atteikties no PAKALPOJUMA abonementa, veicot atbilstošas izmaiņas VIETNĒ. Atteikums šajā gadījumā attiecas uz turpmāko abonēšanas periodu, par kuru PIRCĒJS nav veicis samaksu un/vai neplāno to darīt. Jebkuru strīdu starp LĪDZĒJIEM, kas izriet no šī Līguma, LĪDZĒJI apņemas risināt pārrunu ceļā. Ja nav izdevies atrisināt strīdu bez tiesas starpniecības, strīds tiek izskatīts Latvijas Republikas tiesā.

Autorizēties

Reģistrēties

Klikšķini šeit, lai izvēlētos attēlu vai arī velc attēla failus un novieto tos šeit.

Spied šeit, lai izvēlētos attēlu.

Attēlam jābūt JPG formātā, max 10MB.

Reģistrēties

Lai pabeigtu reģistrēšanos, doties uz savu e-pastu un apstiprini savu e-pasta adresi!

Aizmirsu paroli

PALĪDZĒT IR VIEGLI!

Atslēdz reklāmu bloķētāju

Portāls liepajniekiem.lv jums piedāvā svarīgāko informāciju bez maksas. Taču žurnālistu darbam nepieciešami līdzekļi, ko spēj nodrošināt reklāma. Priecāsimies, ja atslēgsi savu reklāmu bloķēšanas programmu.

Kā atslēgt reklāmu bloķētāju

Pārlūka labajā pusē blakus adreses laukam ir bloķētāja ikoniņa.

Tā var būt kāda no šīm:

Uzklikšķini uz tās un atkarībā no bloķētāja veida spied uz:
- "Don`t run on pages on this site"
vai
- "Enabled on this site"
vai
spied uz