Kāpēc zobu higiēna bērniem ir tik svarīga jau no pirmā zoba?

Piena zobi ir pastāvīgo zobu pamats. Tie būtiski ietekmē bērna runas attīstību, pareizu sakodienu un pat pašapziņu, līdz ar to, ja tie tiek bojāti, tas var radīt ne tikai fizisku diskomfortu, bet arī emocionālas sekas vēlāk. Lai no tā izvairītos, ļoti svarīga ir ne tikai kvalitatīva mutes dobuma higiēnas rutīna, bet arī regulāras vizītes pie zobārsta (vismaz vienu reizi gadā). Tikai tā iespējams savlaicīgi pamanīt problēmas un novērst tās, pirms tās kļūst nopietnas. Tas ir vērtīgs ieguldījums bērna mutes dobuma veselībā un pārliecībā par sevi jau no pirmā zoba!

Kļūda 1: Zobus sāk tīrīt pārāk vēlu

Kļūda, ko vecāki pieļauj visbiežāk – tiek gaidīts līdz 2–3 gadu vecumam, jo ”bērns vēl ir par mazu zobu birstei”, taču ir svarīgi, lai bērna zobi tiek tīrīti jau no pirmā zoba parādīšanās, jo arī piena zobi ir uzņēmīgi pret bojājumiem un kariesu. Jo agrāk bērns pierod pie zobu tīrīšanas, jo agrāk un vieglāk izveidojas paradums regulāri tīrīt zobus.

Sākumā pietiek ar mīkstu bērnu zobu birsti un zobu pastu aptuveni rīsa graudiņa lielumā ar pavisam nelielu fluora koncentrāciju. Arī bērna zobi ir jātīra vismaz divas reizes dienā – no rīta pēc pamošanās un vakarā pirms gulētiešanas.

Kļūda 2: Bērnam ļauj tīrīt zobus pilnīgi pašam

Līdz aptuveni 8–10 gadu vecumam bērna roku motorika un pacietība vēl nav pietiekami attīstīta, lai zobi tiktu iztīrīti rūpīgi. Tieši tādēļ līdz šim vecumam vecākiem jāpalīdz un jākontrolē bērna zobu tīrīšana, lai nodrošinātu, ka zobi tiešām tiek iztīrīti rūpīgi. Lai bērna zobu pārtīrīšana nekļūtu par strīda iemeslu, var palīdzēt dažas vienkāršas stratēģijas:

• Izmantojiet taimeri vai dziesmu, lai bērns saprot, cik ilgi jātīra zobi;
• Ļaujiet bērnam pašam izvēlēties savu birsti un/vai pastu, lai tīrīšanas process liktos patīkamāks;
• Brīdiniet par zobu pārtīrīšanu un dariet to mierīgā brīdī, nevis steigā.

Kļūda 3: Pārāk daudz saldumu un našķu starp ēdienreizēm

Kļūda, kuru vecāki bieži neapzinās, ir ne tikai saldumu daudzums, bet arī to ēšanas biežums. Katru reizi, kad bērns apēd kaut ko saldu, nepieciešams laiks, lai siekalas neitralizētu skābes mutes dobumā, līdz ar to, ja bērns našķojas visas dienas garumā, zobi nepārtraukti atrodas skābju ietekmē, tādējādi būtiski palielinoties kariesa riskam. Lai mazinātu šo risku, saldumus un saldinātus produktus ieteicams dot bērnam kopā ar pamatēdienreizēm, nevis starp tām. Uzkodām daudz labāk izvēlēties, piemēram, svaigus augļus, dārzeņus, riekstus. Šādas izvēles palīdz saglabāt zobus veselus un vienlaikus palīdz bērnam veidot veselīgākus uztura paradumus.

Kļūda 4: Zobu higiēna bērniem reizi gadā vai retāk

Daudzi vecāki uzskata, ka pietiek ar bērna zobu tīrīšanu mājās un vizīti pie zobārsta reizi gadā. Patiesībā tā ir nepareiza pieeja, jo bērniem profesionālā mutes dobuma higiēna ir nepieciešama regulāri, vismaz divas reizes gadā, jo tikai tā iespējams savlaicīgi pamanīt problēmas un novērst tās, pirms parādās sāpes vai bojājumi. Zobu higiēnists bērnam saudzīgi notīra aplikumu un mīkstās nogulsnes, pārbauda smaganu veselību, apstrādā zobus ar fluoru, kā arī sniedz ieteikumus, kā pareizi kopt mutes dobumu mājas apstākļos.

Procedūra nav sāpīga – lielākā daļa bērnu zobu higiēnu uztver kā ”zobu spa”, īpaši, ja speciālists strādā bērniem draudzīgā vidē. Turklāt regulāras vizītes palīdz ne tikai uzturēt zobus veselus un stiprus, bet arī veidot pozitīvu bērna uztveri par zobārstniecību.

Kļūda 5: Bērna biedēšana ar zobārstu

Kļūda, kas var ietekmēt bērnu emocionālā ziņā ļoti nopietni, ir bērna biedēšana ar zobārstu. Frāzes kā piemēram ”Ja nebūsi paklausīgs, tad vedīšu pie zobārsta” bērnam rada priekšstatu, ka zobārsts ir sods, nevis speciālists, kurš palīdz. Šādi joki bērna apziņā var iesakņot bailes uz gadiem, padarot katru vizīti par pamatīgu stresu gan bērnam, gan vecākiem. Tā vietā jāveido pozitīvas asociācijas – var kopā lasīt grāmatas par zobu feju vai draudzīgiem zobārstiem, spēlēt lomu spēles, pasniegt mazas balvas pēc katras vizītes.

Kļūda 6: Nepiemērota zobu birste un pasta

Kļūda, kas var gan radīt bērnam diskomfortu, gan negatīvi ietekmēt zobu tīrīšanas efektivitāti, ir nepiemērotas zobu birstes un pastas izvēle. Nereti gadās, ka bērns tīra zobus ar lielu, cietu birsti, kas kairina smaganas un padara procesu nepatīkamu, rezultātā bērns sāk izvairīties no zobu tīrīšanas. Lai tā nenotiktu, jāizvēlas bērnam piemērotus kopšanas līdzekļus – mazu zobu birsti ar mīkstiem sariņiem, kas ir pielāgota mazai mutei un jutīgām smaganām. Tāpat vecākiem regulāri jāpārbauda, vai bērna birste nav nolietojusies, un jāmaina tā ik pēc 2–3 mēnešiem. Savukārt fluora koncentrācijai mazāku bērnu zobu pastā jābūt ap1000 ppm, lielāku – ap 1350–1500 ppm.

Kļūda 7: Vecāki paši nerāda labu piemēru

Kļūda, ko vecāki bieži nepamana – bērni mācās nevis no tā, ko viņiem stāsta, bet no tā, ko viņi redz. Ja paši vecāki zobus tīra steigā un/vai regulāri izlaiž zobu tīrīšanu, tad arī bērns mēdz pārņemt tādus pašus paradumus un nav iespējams gaidīt, ka bērna zobu veselība ir laba. Vecākiem ir jābūt bērna piemēram! Laba doma ir, piemēram, kopīgs zobu tīrīšanas rituāls, kas gan nostiprina mutes dobuma higiēnas paradumus, gan padara to par brīdi, ko bērns gaida ar prieku.

Kad bērnam jādodas pie zobu higiēnista?

Zobu higiēna ir profilaktiska zobārstniecības procedūra un bērnam pie zobu higiēnista jādodas jau agrā vecumā, nevis tikai tad, ja bērnam ir radušās problēmas ar mutes dobuma veselību. Daži vienkārši orientieri, kā zināt, ka pienācis laiks vest bērnu pie zobu higiēnista:

• Kad parādās pirmais zobs;
• Vienu reizi gadā profilaksei;
• Biežāk, ja ir kariess, breketes vai kādas sūdzības.

Kvalitatīva mutes dobuma higiēna bērniem sākas ar nelielām izmaiņām ikdienā, kur ļoti liela loma ir vecākiem. Regulāra un rūpīga zobu tīrīšana, veselīgs un sabalansēts uzturs un regulāri ieplānota vizīte pie bērnu zobārsta un zobu higiēnista ir ilgtermiņa ieguldījums bērna veselībā un pārliecībā par sevi. Apines zobārstniecības klīnika laipni gaida arī mazos pacientus, nodrošinot bērniem draudzīgas telpas un pieeju, kas palīdz radīt pozitīvu pieredzi un mazināt bailes no zobārsta!