Viņa uzsver, ka higiēnas preču klāsts šīm sarkanajām dienām ir ļoti dažāds un no medicīniskā viedokļa, ja vien tiek lietoti pareizi, nav nozīmes, kuru tieši veidu sieviete izvēlas.

Paketes, tamponi, sūklīši, piltuve…

Higiēnas preču klāsts īpašajām dienām, kas sievietēm ilgst vidēji nedēļu, sadzīves preču veikalu nodaļās un aptiekās kļuvis ļoti plašs.

Atliek tik atrast piemērotāko metodi, kura atbilstošākā sievietes ērtībai un arī asiņošanas daudzumam.

Par tradicionālajām menstruāciju asiņu savākšanas metodēm uzskata paketes, kuras ir dažāda materiāla, lieluma, biezuma, ar spārniņiem vai bez, kā arī tamponi.

Šobrīd popularitāti iegūst arī tā saucamie sūkļveida menstruālo asiņu savācēji, kurus var lietot vairākkārtīgi.

Līdzīgi, kāda skepse sākumā bija pret menstruālajām piltuvēm, ko var lietot vairākkārtīgi, un šis priekšmets sievietes higiēnas preču maciņā turams vairākus gadus, arī šiem tamponiem sākumā lietotājas pretojās.

“Tikai jāievēro instrukcija, kā sūklīšus uzturēt ideāli tīrus, lai nav kaitējuma veselībai.

Piemēram, man ir tamponi no dabiskajiem jūras sūkļiem. Trīs gabali – maksāja padārgi, bet tos var lietot divus gadus! Ja par trim sūklīšiem samaksāju 15 eiro, tad vienreizlietojamās paketēs un tamponos divu gadu laikā iztērētu daudzreiz vairāk.

Ir diskusija par atkritumu daudzumu, ko higiēnas preces saražo, bet šo metodi izvēlējos savas ērtības labad un naudas ekonomijas dēļ,” pamato liepājniece Agita.

Sūklīšu higiēna ir pavisam vienkārša – tie jāizskalo siltā ūdenī, jādezinficē etiķa ūdenī, pēc tam vēlreiz jāizskalo. Jāizžāvē un jāglabā speciālā lina maisiņā, kas nāk klāt pie iepakojuma.

Bieži sievietes uzdod jautājumu – ko sauc par stipru menstruālo asiņošanu?

“Ja tampons vai pakete ir pilna stundas vai divu laikā! Šādas pazīmes nevar ignorēt, bet jāgriežas pie ginekologa, lai pārrunātu iespējamos cēloņus un veidus, kā asiņošanas stiprumu mazināt,” saka L. Līdaka.

“Tamponi un menstruāciju piltuves jāmaina regulāri: ik pa 4–8 stundām, pat ja tie nav pilni.

Lietojot šos higiēnas priekšmetus uz nakti, tie jāievieto tieši pirms gulētiešanas un jāizņem uzreiz pēc pamošanās. Regularitāte jāievēro higiēnas dēļ – ilgāk atrodoties sievietes ķermenī, sāk vairoties dažādas baktērijas.

Kā arī, lietojot tamponus, var būt ļoti reta, bet bīstama blakusparādība – toksiskā šoka sindroms. Tamponā savairojas baktērijas, kas izdala toksīnus, kas, savukārt, var radīt visa organisma nopietnu reakciju un reizēm pat nāvi, ja netiek laikus atpazīts.

Vēlētos uzsvērt, ka tas notiek ārkārtīgi reti un nav iemesls atteikties no tamponu lietošanas,”

stāsta ārste speciāliste.

Otrs mīts – ka tamponus un paketes nevar lietot jaunas meitenes, kurām vēl nav bijusi dzimumdzīve. Tieši otrādi – saka ginekoloģe.

Jaunavības plēvītē ir atverīte, pa kuru izplūst mēnešreižu asinis, un pa to var arī ievadīt tamponu. Ir meitenes, kuras ir iemanījušās lietot arī piltuvi. Sākumā var būt ērtāk ievadīt mazāka izmēra tamponus.

Šajā gadījumā gan jāraugās, vai meitene jūtas komfortabli lietošanas laikā, bet no medicīniskā viedokļa kontrindikāciju to izmantošanai nav.

Mammām gan šajā laikā, kad meitai sākušās šīs pārmaiņas organismā, noteikti jāatgādina par higiēnas priekšmetu regulāru nomaiņu. 

Ikvienas meitenes un sievietes ievērībai – ja pēc menstruācijām bieži parādās nepatīkami izdalījumi no maksts (ar krāsu vai nepatīkamu aromātu), vērts apdomāt, kādi higiēnas priekšmeti tiek lietoti un cik regulāri tie tiek mainīti, atgādina L. Līdaka.

Treškārt, joprojām pastāv strīdi, vai mēnešreižu laikā drīkst peldēties. L. Līdaka norāda, ka var, taču jāpielāgo nepieciešamās higiēnas lietas.

“Ja peldēšanās laikā tiek lietots tampons, to ieteicams nomainīt uzreiz pēc tam, jo peldoties tas piesūcas ar baseina ūdeni, kas, savukārt, var radīt kairinājumu.”

…un uzsūcošās brīnumbiksītes

Šobrīd pieejama vēl viena inovācija, kas pasaulē pastāv samērā neilgi, – domājot par sievietes komfortu un arī samazināmo higiēnas preču atkritumu daudzumu, ir izgudrota menstruāciju apakšveļa un pat peldkostīmi lietošanai menstruāciju laikā.

Tas ir videi draudzīgāks risinājums nekā paketes un tamponi, ko nākas mainīt un izmest jau pēc dažu stundu lietošanas, saka ārste.

Menstruāciju apakšbiksītes pēc izskata nav atšķirīgas no ierastas klasiskā piegriezuma apakšveļas,

taču to apakšējā daļā tās ir izstrādātas ar vairākiem absorbējošiem slāņiem un no materiāliem, kas uzsūc šķidrumu dažu sekunžu laikā, savukārt ūdensnecaurlaidīgas membrānas droši notur asinis un palīdz aizturēt noplūdes ārpus apakšveļas.

Aizsargā no nepatīkamām smaržām līdz pat 12 stundām, vēsta ražotāji.

Biksīšu virsslānis, kas saskaras ar ādu, ir izgatavots no maigas un elpojošas 100% organiskās kokvilnas, kas nodrošina ilgstošu sausuma sajūtu.

Vienas biksītes aizvieto līdz četru pakešu nomaiņu.

Lietotājas pēc pieredzes zina teikt, ka tās var lieliski arī lietot gadījumos, ja ir nelielas urīna nesaturēšanas problēmas.

Pēc katras lietošanas reizes biksītes vienkārši izskalo aukstā ūdenī, pēc tam ievieto veļas mašīnā kopā ar parasto veļu. Mazgāšanas temperatūra ir atkarīga no ražotāja noteiktā – no 30 līdz 60 grādiem.

Apakšveļai ražotāji dod termiņus no pāris mēnešiem, bet ir tādas, ko var lietot pat līdz četriem gadiem – taču termiņi jāvērtē kritiski, jo tie ir atkarīgi no lietošanas un mazgāšanas biežuma, kas ietekmē biksīšu uzsūkšanas un necaurlaidības spēju.

Cenu diapazons ir no desmit eiro līdz piecdesmit eiro un vairāk par vienu šādu higiēnas lietu.

“Tāda jokaina sajūta, bija grūti pierast, bet gribējās izmēģināt – lai nav jāstaipa līdzi visas tās higiēnas lietas.

Sākumā izmēģināju menstruāciju apakšveļu pirmajā dienā, pirmspēdējā un pēdējā, kad asiņošana mazāka. Baidījos, ka nesanāk neērtas situācijas.

Vilku tikai tumšas bikses, svārkus, šortus – mazums. Bet tiešām neko neredz. Zinu, ka ir dažādu krāsu biksītes, taču tas gan man liekas nepieņemami arī pašai,” savā pieredzē padalās Lauma.

Savukārt menstruālais peldkostīms Latvijas tirgū vēl reti pieejams.

Interneta meklētājā pieejamā informācija vēsta, ka peldkostīms (slēgtais jeb kopīgais, ne bikini) savas īpašības un spējas saglabā līdz 100 mazgāšanas reizēm un maksā aptuveni 30 līdz 40 eiro.

Mediju atbalsta fonda ieguldījums no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem. Par sagatavoto saturu atbild portāls liepajniekiem.lv.