Tā kā Covid-19 simptomi parādās 2–14 dienas pēc inficēšanās, ļoti svarīgi būt atbildīgiem pret sevi un apkārtējiem, nepakļaujot citas personas inficēšanās riskam. Tāpēc valstī ir noteikti gan pašizolācijas, gan karantīnas noteikumi.

Ar ko atšķiras pašizolācija no karantīnas, stāsta Slimību profilakses un kontroles centra pārstāve Ilze Arāja:

– Pamata princips atšķiras tajā, ka pašizolācijā atrodas personas, kas atbraukušas no ārzemēm, bet karantīnā – kontaktpersonas. Kas ir kontaktpersonas, nosaka SPKC epidemiologi.

Tātad, kad ir atklāts saslimušais, viņš epidemiologam nosauc visas tuvākās kontaktpersonas. Par kontaktpersonām tiek uzskatīti cilvēki, ar kuriem saslimušais ir kontaktējies vismaz 15 minūtes, piemēram, darba sapulcē. Notiek epidemioloģiskā izmeklēšana. Epidemiologs sazinās ar katras kontaktpersonas ģimenes ārstu un paziņo par nepieciešamo karantīnu. Ģimenes ārsta uzraudzībā divas nedēļas norit šis karantīnas posms. Kontaktpersonai ir jābūt sazvanāmai. Ja parādās simptomi, tad ar ģimenes ārsta rekomendāciju tiek veiktas analīzes.

Pašizolācijā esošām personām ideālā variantā būtu jādzīvo šķirti šīs divas nedēļas, bet, zinot Latvijas iedzīvotāju iespējas, to nevaram pieprasīt. Ja cilvēks dzīvo vienā dzīvoklī ar ģimeni, tad noteikti atsevišķā istabā, nelieto kopīgus traukus, nelieto kopīgas higiēnas preces, izvairās no saskarsmes, dezinficē pēc sevis tualeti, rokturus, citus kopīgos priekšmetus. Bet lūgums tomēr rast iespēju norobežoties citā dzīvesvietā. Pašizolācijā esošie cilvēki noteikti neapmeklē darbu, sabiedriskas vietas, nelieto sabiedrisko transportu. Ja tas neapdraud citus, ja apkārtnē nav daudz citu cilvēku, drīkst iet staigāt.

Būtu labi, ja kāds radinieks vai draugs pašizolētai personai pievestu nepieciešamās preces un atstātu pie durvīm. Ir iespēja arī veikt pārtikas pasūtījumus uz mājām caur interneta veikaliem. Jāseko līdzi arī savam veselības stāvoklim, piemēram, divas reizes dienā jāmēra temperatūra.

UZZIŅAI

Kas jāievēro pašizolācijā?

• Neuzņem ciemiņus.
• Mājoklī vajadzētu atrasties tikai tām personām, kuras rūpējas par cilvēku, kurš saslimis vai varētu būt inficējies ar Covid-19.
• Norobežojies no citiem mājoklī esošiem cilvēkiem.
• Ja pieejamas sejas maskas, izmanto, lai pasargātu pārējos. Uzturies labi vēdināmās telpās.
•  Janav pieejama atsevišķa tualete, inficētai personai pēc katras apmeklēšanas reizes tā kārtīgi jāiztīra.
• Lieto atsevišķu dvieli, ēšanas piederumus, dzeramos traukus, gultas veļu un citus saimniecībā bieži izmantotus priekšmetus.
• Izveido atbalsta grupu – lūdz palīdzību draugiem, radiem, kaimiņiem vai sociālās aprūpes darbiniekiem, lai iegādātos nepieciešamās preces.
• Izvairies no tiešās saskarsmes ar cilvēkiem.
• Mazgā rokas gan pirms, gan pēc saskarsmes ar citiem cilvēkiem.
• Seko līdzi epidemiologa un ģimenes ārsta norādījumiem.
• Nekavējoties ziņo ģimenes ārstam, ja veselības stāvoklis pasliktinās.

Kas jāievēro karantīnā?

• Obligāti atrodies tikai mājās.
• Seko līdzi savam veselības stāvoklim. Ja parādās tādi simptomi kā paaugstināta temperatūra, klepus, iekaisusi rīkle vai apgrūtināta elpošana, nekavējoties sazinies ar savu ģimenes ārstu.
•  Ja parādījušies saslimšanas simptomi, izmanto medicīnisko sejas masku, lai neinficētu apkārt esošos cilvēkus.
•  Tīri mājokli un izmanto dezinfekcijas līdzekļus, īpaši pievēršot uzmanību bieži lietojamām virsmām un tualetei.
•  Izveido atbalsta grupu, lai iegādātos pārtiku un medikamentus.
• Kontaktējies ar cilvēkiem tikai pa tālruni un internetā.
• Turpini būt fiziski aktīvs, lai rūpētos par savu fizisko un garīgo veselību.

Avots: Veselības ministrija