Nodarbību cikla mērķis ir sniegt dalībniekiem zināšanas par uztura psiholoģiju un apzinātu ēšanu, iekļaujot tādas tēmas kā ”Veselīgs un pilnvērtīgs uzturs”, kur tiks aplūkoti mīti un patiesība par veselīgu uzturu, kā arī sniegti padomi par pareiza ēšanas režīma veidošanu.

Nodarbībā ”Psiholoģisko faktoru loma uztura paradumu veidošanā” dalībnieki uzzinās, kas ietekmē ēšanas paradumus un uztura izvēli – kā personības tips, temperaments, stress un citi psiholoģiskie faktori ietekmē ēšanas paradumu veidošanos.

Savukārt nodarbībās ”Veido uztura plānu gudri” un ”Apzināta ēšana” tiks aplūkoti gan apzinātas ēšanas pozitīvie aspekti uz veselību, gan sniegti skaidrojumi par E-vielām. Turklāt dalībnieki uzzinās arī, kā efektīvi un gudri plānot maltītes.

Nodarbības vadīs uztura speciālistes Anete Platace, Anna Krasikova, Lauma Ilsuma un psiholoģe Iveta Dugaņeca.

Dalība lekcijās ir bez maksas.

Ņemot vērā to, ka vietu skaits nodarbībās ir ierobežots, interesentiem nepieciešams iepriekš reģistrēties kādā no divām grupām:

Pirmā grupa:

Norises vieta – “Impact Hub Liepāja”, Strautu ielā 4

• 16. janvārī no pulksten 17.30 līdz 19 – ”Veselīgs un pilnvērtīgs uzturs”;
• 17. janvārī no pulksten 17.30 līdz 19 – ”Psiholoģisko faktoru loma uztura paradumu veidošanā”;
• 23. janvārī no pulksten 17.30 līdz 19 – ”Veido uztura plānu gudri”;
• 24. janvārī no pulksten 17.30 līdz 19 – ”Apzināta ēšana”.

Pieteikšanās, aizpildot anketu.

Otrā grupa:

Norises vieta – Liepājas Valsts 1. ģimnāzija, Ausekļa ielā 9

• 17. janvāŗi no pulksten 17.30 līdz 19 – ”Veselīgs un pilnvērtīgs uzturs”;
• 24. janvāŗi no pulksten 17.30 līdz 19 – ”Veido uztura plānu gudri”;
• 31. janvāŗi no pulksten 17.30 līdz 19 – ”Psiholoģisko faktoru loma uztura paradumu veidošanā”;
• 7. februārī no pulksten 17.30 līdz 19 – ”Apzināta ēšana”.

Pieteikšanās, aizpildot anketu.