Labākais veids, kā pasargāt sevi un savus tuviniekus, ir savlaicīgi sagatavoties jebkādai ekstremālai situācijai. Katastrofu, pandēmiju vai karadarbības rezultātā var pazust elektrība, internets un mobilie sakari, var nestrādāt veikali, degvielas uzpildes stacijas un bankomāti.

Regulāri atsvaidzini praktiskās zināšanas, kas varētu palīdzēt Tev un Taviem tuviniekiem ekstremālos apstākļos (pirmā palīdzība, ūdens iegūšanas vietas, operatīvo dienestu tālruņu numuri, u.c.).

1. Izrunā un vienojies ar saviem tuviniekiem par rīcības plānu.

2. Sagatavo pārtikas, ūdens un pirmās nepieciešamības preču krājumus vismaz 3–7 dienām.

3. Saliec ārkārtas gadījumu somu.

4. Pieraksti blociņā vai iegaumē savu tuvinieku, kaimiņu, draugu un citu Tev svarīgu personu mobilo tālruņu numurus un aicini viņus darīt tāpat.

Iedzīvotāju brīdināšana un informēšana par notikušo un turpmāko rīcību rīcība pirmajās 72 stundās / 3 diennaktīs

Seko informācijai atbildīgo dienestu sociālajos tīklos un mājaslapās:

www.mod.gov.lv, www.mil.lv; www.sargs.lv; www.iem.gov.lv; www.vm.gov.lv

@aizsardzibasministrija; @latvijasarmija; @latvianfirefighters; @valsts.policija; @iekslietas; @veselibasministrija; @nmpdienests @aizsardzībasmin; @latvijas_armija; @ugunsdzeseji; @valsts_policija; @iem_gov_lv; @veselibasmin; @nmpdienests

Izdzirdot trauksmes sirēnas vai apziņošanu ar skaļruņiem:

– ieslēdz TV, radio.

– Neizslēdz TV vai radio un seko turpmākiem paziņojumiem.

– Pārbaudi informāciju pirms dalies ar citiem.

– Neizplati nepārbaudītas ziņas un baumas.

– Operatīvajiem dienestiem zvani tikai ārkārtas gadījumā, lai nepārslogotu to darbu.

Kā rīkoties krīzes situācijā?

1. Saglabā mieru.

2. Pildi atbildīgo dienestu rīkojumus.

3. Palīdzi tuviniekiem.

4. Noskaidro, vai kaimiņiem un cilvēkiem blakus nav nepieciešama palīdzība.

5. Iesaisties kā brīvprātīgais, sniedz atbalstu.

6. Arī Tu vari sniegt atbalstu pirmajās dienās ar savām zināšanām un prasmēm, materiāli tehniskiem līdzekļiem un resursiem, psiholoģisko atbalstu cietušajiem, atbalstu ģimenēm, kuru locekļi iesaistīti apdraudējuma pārvarēšanā, vai citādi palīdzēt.

7. Ja iespējams, turpini darbu, it īpaši tad, ja strādā iestādē vai uzņēmumā, kas nodrošina sabiedrību ar kritiskiem pakalpojumiem: elektrība, sakari, ārstniecība u.tml.

Ūdens, pārtika

Dzeramais ūdens ir būtiskākais izdzīvošanas elements. Pieaugušajam jāuzņem vidēji 3 litri ūdens dienā (karstā laikā 4 litri). Krīzes situācijā ūdens apgādes traucējumi var apgrūtināt arī krāna ūdens pieejamību, kā arī ūdens noskalošanu tualetē. Ēdiena pagatavošanu krīzes gadījumā varētu ietekmēt elektrības, gāzes un ūdens pieejamība, tādēļ ieteicams glabāt pārtiku:

1. Glabājamu istabas temperatūrā;

2. Ar ilgu derīguma termiņu (vismaz 6 mēneši);

3. Pagatavojamu bez liela ūdens daudzuma un termiskās apstrādes;

4. Pēc iespējas sātīgāku, ar augstu kaloriju daudzumu.

Aprēķini, cik litru dzeramā ūdens tev un taviem tuviniekiem ir nepieciešams glabāšanai mājās, lai tā pietiktu vismaz 3 dienām (ieteicams nedēļai)!

Noskaidro, kur tuvākajā apkārtnē dabā pieejamas dzeramā ūdens vietas (akas, avoti) un kā lietojamas ūdens attīrīšanas tabletes?

Glabā konservus un konservētus produktus, sakņaugus, makaronus, graudaugus, sausmaizītes, ātri pagatavojamās zupas, miltus, eļļu, cieto sieru, kafiju, tēju, cukuru, medu, ievārījumu, riekstus, u.c.

Neaizmirsti par mājdzīvnieku pārtikas krājumiem.

Seko līdzi glabāto pārtikas produktu derīguma termiņam. Kad tas tuvojas beigām, izmanto tos uzturā un atkal papildini ilgi glabājamo produktu krājumus.

Krīzes laikā varētu nedarboties aptiekas vai tikt apgrūtināts ārstniecības iestāžu darbs. Tādēļ pārliecinies, ka tavā mājas aptieciņā ir vismaz viens ārstniecības līdzeklis no šādām medikamentu grupām un sekojoši līdzekļi, ko rekomendē Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienests:

1. Pretsāpju un temperatūru mazinoši līdzekļi;

2. Medikamenti pret gremošanas traucējumiem;

3. Pretalerģijas medikamenti;

4. Medikamenti ar nomierinošu efektu;

5. Dezinfekcijas līdzekļi;

6. Pārsienamie materiāli un šķēres (plāksteru komplekts, marles saites, salvetes u.c.);

7. Ikdienā tev nepieciešamie medikamenti;

8. Siltumu atstarojoša izdzīvošanas sega un termometrs.

Ārkārtas gadījumu soma satur lietas, kas cilvēkam vai ģimenei būs nepieciešamas evakuācijas gadījumā. Izmanto šo sarakstu un sagatavo somu savlaicīgi.

Somā jāliek:

– līmlenti, diegu, adatu, šķēres, rakstāmpiederumus;

– dvieli, tualetes papīru, vienreizlietojamās salvetes;

– dezinfekcijas līdzekli, higiēnas piederumus;

– medikamentus, ko lietojat (recepšu kopijas);

– pirmās palīdzības aptieciņu;

– rezerves brilles vai kontaktlēcas;

– pārtiku ar ilgu derīguma termiņu un augstu kaloriju saturu, ko var lietot bez termiskas apstrādes;

– daudzfunkcionālu saliekamo nazi, konservu attaisāmo, karoti, neplīstošu bļodiņu un krūzīti;

– dzeramo ūdeni plastmasas pudelēs (vēlams 3 dienām);

– sausā spirta plītiņu;

– ūdens filtru, dezinfekcijas tabletes;

– mobilā tālruņa rezerves lādētāju, mašīnas lādētāju, ārējās enerģijas krātuvi (power bank);

– sērkociņus, šķiltavas, sveces, lukturīti, baterijas;

– siltu apģērbu, rezerves apakšveļu un ērtus apavus;

– guļammaisu vai segu, tūristu paklājiņu, vēlams, telti.

– svarīgu dokumentu (pase vai ID karte, autovadītāja apliecība) kopijas polietilēna iesaiņojumā;

– svarīgo telefona numuru sarakstu;

– portatīvo radioaparātu ar rezerves baterijām;

– nelielu naudas summu (5 EUR, 10 EUR un 20 EUR naudaszīmēs);

– ūdensdrošu blociņu un rakstāmpiederumus.

Militārā apdraudējuma pārvarēšana

Ja valsti apdraud ārējais ienaidnieks, ministru kabinets izsludina izņēmuma stāvokli, armija un atbildīgie dienesti īsteno aizsardzības pasākumus.

Tavi pienākumi:

1. Aizstāvēt valsts neatkarību, brīvību un demokrātisko valsts iekārtu (pilsoņi var tikt iesaukti militārajā dienestā);

2. Pildīt atbildīgo dienestu rīkojumus, piemēram, iesaistīties glābšanas darbos vai nodot turējumā (mobilizēt) materiāli tehnisko līdzekļus, kas nepieciešami valsts aizsardzībai;

3. Turpināt ievērot likumus.

Pretošanās

Ja atrodies okupētajā teritorijā:

1. Evakuējies uz to valsts daļu, ko kontrolē NBS;

2. turpini ievērot Latvijas Republikas likumus;

3. nesadarbojies ar okupācijas varu:

– nošķiries no viņu lēmumiem un darbībām;

– nepiedalies to organizētājos publiskajos pasākumos, nesniedzot tiem intervijas un neļaujot sevi filmēt;

– nepiedalies nelikumīgās vēlēšanās, referendumos vai tautas nobalsošanās.

Ja izvēlies pretoties, tev ir tiesības:

1. Īstenot bruņotu pretestību (t.sk. sabotāžu, kaitnieciskas darbības) pret ienaidnieka spēkiem NBS sastāvā;

2. Īstenot pilsonisku nepakļaušanos – piemēram, okupācijas varas izdotu likumu neievērošanu, atteikšanos dienēt un strādāt to labā, masveida streiku rīkošanu;

3. Sniegt atbalstu pretošanās kustībai.

Ja atbildīgie dienesti izziņojuši evakuāciju:

1. Uzmanīgi ieklausies paziņojumā par evakuācijas norisi, iegaumē un piefiksē evakuācijas virzienu, galamērķi vai pulcēšanās vietu.

2. Visur līdzi ņem savu ID vai pasi.

3. Ja vari, pirms evakuācijas atslēdz savam mājoklim gāzes, elektrības un ūdens padevi, aiztaisi logus, aizslēdz durvis.

4. Izmanto maršrutus, kurus rekomendē dienesti un nepārvietojies pa nepazīstamiem ceļiem.

5. Ja nav iespējams izmantot savu transportlīdzekli, dodies uz tuvāko norādīto evakuācijas pulcēšanās vietu.

6. Evakuācijas gadījumā paziņo par to tuviniekiem.

7. Ņem līdzi ārkārtas gadījumu somu.

Ņem vērā:

1. Necenties atgriezties mājās, kamēr atbildīgie dienesti nav to atļāvuši.

2. Nevalkā paramilitāru apģērbu, kamuflāžas formu vai militarizētas somas, ja neesi dienestā.

3. Bez vajadzības netuvojies, neprovocē un nefilmē neidentificētus bruņotus cilvēkus, nepacel no zemes pamestus ieročus vai aizdomīgus priekšmetus.

4. Neizplati informāciju (fotogrāfijas, video, tekstus) par Nacionālajiem bruņotajiem spēkiem un sabiedroto spēku pārvietošanos, atrašanās vietām un pozīcijām.