Pirmdiena, 19. aprīlis Vēsma, Fanija
Abonēt

Lasi vairāk ar
liepajniekiem.lv abonementu

Uzticamas un aktuālas ziņas šajā laikā ir ļoti svarīgas!

Piesakies paziņojumiem un esi informēts par būtiskākajiem notikumiem Liepājā!

Pieteikties

Topošās māmiņas aicinātas pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām tiešsaistē

Topošās māmiņas aicinātas pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām tiešsaistē platformā Zoom. Nodarbības vadīs fizioterapeites Solveiga Rozentāle un Ieva Vasiļjeva, portāls noskaidroja Liepājas pašvaldībā.

Topošās māmiņas aicinātas pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām tiešsaistē
Foto: Publicitātes
07.04.2021 09:39

liepajniekiem.lv

Nedēļā tiek organizētas divas nodarbības. Uz nodarbību trešdienās pulksten 11 aicinātas pievienoties topošās māmiņas, kuras jau atrodas dekrēta atvaļinājumā (grūtniecības 3. trimestris), šo nodarbību vada fizioterapeite Solveiga Rozentāle.

Uz otru nodarbību trešdienās pulksten 18 aicinātas grūtnieces, kas vēl nav devušās dekrēta atvaļinājumā (grūtniecības 2. trimestris). Šo nodarbību vada fizioterapeite Ieva Vasiļjeva.

Lai pievienotos nodarbībām, nepieciešams saņemt no grūtniecības uzraugošā ārsta vai vecmātes atļauju piedalīties vingrošanas nodarbībās, kas jāuzrāda fizioterapeitēm, savā datorā vai viedierīcē lejupielādēt Zoom.us programmu, apģērbties ērtā tērpā un sarūpēt vingrošanas paklājiņu.

Pirms katras nodarbības tiks nosūtīta saite, uz kuras uzspiežot un ievadot pieejas datus, varēs pievienoties nodarbībai.

Nodarbību laikā tiks apgūtas elpošanas un atslābināšanās tehnikas (relaksācijas pozas), ko topošās māmiņas var pielietot dzemdībās, stiprināta muskulatūra, uzsvaru liekot uz iegurņa un muguras muskulatūru, izkustinātas locītavas u.tml.

Nodarbībām var pievienoties grūtnieces no 13. grūtniecības nedēļas ar grūtniecības uzraugošā ārsta vai vecmātes atļauju vingrot.

Lai pieteiktos nodarbībām, nepieciešams sazināties ar fizioterapeitēm Solveigu Rozentāli (3. trimestris, tālrunis: 29 742 832) vai Ievu Vasiļjevu (2.trimestris, tālrunis: 29 734 876), nosūtot Whatsapp ziņu vai SMS ar savu vārdu, uzvārdu, e-pasta adresi.

Papildu informācija, sazinoties ar Liepājas pilsētas pašvaldības administrācijas Vides, veselības un sabiedrības līdzdalības daļu pa e-pastu: veseliba@liepaja.lv.

Šobrīd aktuāli

Autorizēties

Reģistrēties

Klikšķini šeit, lai izvēlētos attēlu vai arī velc attēla failus un novieto tos šeit.

Spied šeit, lai izvēlētos attēlu.

Attēlam jābūt JPG formātā, max 10MB.

Reģistrēties

Lai pabeigtu reģistrēšanos, doties uz savu e-pastu un apstiprini savu e-pasta adresi!

Aizmirsu paroli

PALĪDZĒT IR VIEGLI!

Atslēdz reklāmu bloķētāju

Portāls liepajniekiem.lv jums piedāvā svarīgāko informāciju bez maksas. Taču žurnālistu darbam nepieciešami līdzekļi, ko spēj nodrošināt reklāma. Priecāsimies, ja atslēgsi savu reklāmu bloķēšanas programmu.

Kā atslēgt reklāmu bloķētāju

Pārlūka labajā pusē blakus adreses laukam ir bloķētāja ikoniņa.

Tā var būt kāda no šīm:

Uzklikšķini uz tās un atkarībā no bloķētāja veida spied uz:
- "Don`t run on pages on this site"
vai
- "Enabled on this site"
vai
spied uz