Ceturtdien, 22. maijā, darba pārtraukumā, Liepājas pilsētas Domes lielajā zālē sertificēta trenere Zane Frickausa demonstrēja īso vingrojumu kompleksu, kas veicams darbiniekiem neizejot no biroja telpām. Vingrošanas nodarbība Domē tika rīkota veselības mēneša ”Par veselīgu Liepāju!” ietvaros, un uz nelielajām sporta aktivitātēm Liepājas pilsētas Domē tika aicināti visi Domes darbinieki. Kopumā šajā pasākumā piedalījās aptuveni 30 Domes darbinieki.

Kā atzīst Frickausa, ikvienam cilvēkam, kurš strādā birojā, būtu nepieciešams veikt nelielus vingrojumus, kurus ir iespējams izpildīt pat neatejot no darba galda. Trenere nodarbības laikā īpašu uzmanību pievērsa muguras, kakla, roku, kāju un arī acu vingrojumiem.

Domes Sabiedrības veselības daļas vadītāja Ineta Stadgale arīdzan uzsver, ka vingrojumu pusstunda Liepājas pilsētas Domes darbiniekiem rīkota ne tikai, lai iekustinātu Domes darbiniekus, bet arī, lai šāda veida pasākums būtu kā paraugs citiem darba devējiem, kas savukārt, veicinātu darbinieku veselības uzlabošanos. I. Stadgale vadoties pēc pieredzes atklāj, ka galvenais ir nebaidīties un sākt šādas aktivitātes, un ar laiku no darbinieku puses radīsies arvien lielāka atsaucība. I. Stadgale arī neizslēdz, ka nākotnē šādas nelielu vingrojumu aktivitātes iespējams varētu kļūt par ikvienas organizācijas tradīciju.

I. Stadgale uzsver, ka šī pasākuma galvenais mērķis ir pievērst darba devēju un darbinieku uzmanību savas veselības saglabāšanai un uzlabošanai. Viņa atzīmē, ka par nelielām sporta aktivitātēm sev un saviem darbiniekiem būtu jādomā ikvienai organizācijai. Ja vien ir ieinteresētas organizācijas, kas arī vēlas rīkot šāda veida pasākumus savā darba vietā, Domes Sabiedrības veselības daļas var palīdzēt to noorganizēt, norāda Stadgale.

Visbiežāk dažādi sporta un veselības saglabāšanas un uzlabošanas pasākumi tiek rīkoti pusaudžiem, jauniešiem vai arī vecākiem cilvēkiem, kuriem jau ir konkrētas veselības problēmas. Tomēr mūsdienās būtiski ir pievērst uzmanību cilvēkiem, kuri regulāri atrodas biroja telpās un strādā tā saucamo sēdošo darbu.

Zane Stolovska,
Liepājas domes Sabiedrisko attiecību un mārketinga daļas praktikante