Turpinot gatavošanos “Liepājas
pusmaratonam”, kas notiks 18. jūlijā, organizatori aicina uz ceturto,
noslēdzošo, bezmaksas “Izrāviena” aktīvo vakaru. Tas norisināsies
trešdien, 8. jūlijā, pulksten 19 LOC stadionā “Daugava”, portālu informē Liepājas sporta sērijas “Izrāviens” komunikācijas vadītājs Mārtiņš Jansons.

Kā norāda “Liepājas pusmaratona”
organizatori, šis treniņš būs īpašs un sagatavošanās procesā absolūti
nepieciešams. “Intervālu treniņu laikā skrējēju organismi tiek pieradināti
pie slodzes ar bieži mainītām pulsa zonām un ātras skriešanas, lai pusmaratonā
skriet būtu vieglāk. Papildus šajā aktīvajā vakarā ievedīsim skriešanas draugus
uz stadiona skrejceļa, kas ir klasiska skriešanas vieta jau no senās Grieķijas
laikiem,” norāda “Liepājas pusmaratona” rīkotājs Reinis Rozītis.

Vēl tiks mācīts vai kādam savukārt atgādināts, kā
skriešanas laikā padzerties no glāzītes. “Tas nemaz nav tik viegli,”
teic R.Rozītis. “Vispirms plastmasa glāzīte ir jāsaspiež, lai izveidotos
neliels snīpītis, un tad ir cerība, ka izdosies bez aizrīšanās padzerties un
dzēriens nonāks mutē, nevis uz sejas vai degunā.”

Arī ceturtajā “Izrāviena” aktīvajā vakarā
organizatori ikvienam dalībniekam nodrošinās kopēju iesildīšanos un
atsildīšanos, kā arī iespēju pievienoties kādam no trīs dažādas slodzes līmeņu
treniņiem.

Pēc labi padarīta darba dalībniekiem būs iespēja
savā īpašumā iegūt balvas no atbalstītājiem. Izlozes kārtībā vairāki tiks pie
gardām vakariņām no “Čili Pica” vai patīkamas atpūtas Liepājas
Olimpiskā centra Baseins&SPA.

Lai piedalītos “Izrāviena” aktīvajā
vakarā, visi interesenti aicināti ierasties iepriekš noteiktajā pasākuma
norises vietā, kur sagaidīs “Liepājas pusmaratona” treneri.

Sociālajā tīklā “Facebook” Liepājas
pusmaratona profilā iespējams aplūkot fotogrāfijas no iepriekšējiem aktīvajiem
vakariem.

Savukārt “Liepājas pusmaratona” rīkotāji
gatavošanās procesā aicina iesaistīties arī tos dalībniekus, kuri izmanto viedtālruņu
aplikāciju “Endomondo”, kurā ir izveidojuši izaicinājumu
“Skrien, ej, tipini – startam Liepājas pusmaratonā”. Izaicinājumam
var pievienoties dodoties uz adresi http://ej.uz/liepajas21. Uzvarētājiem
sieviešu un vīriešu konkurencē būs iespēja startēt no pirmās starta rindas
Liepājas pusmaratonā, un vēl saņemt “Liepājas pusmaratons 2015” īpašo
t-kreklu.

Atgādinām, ka arī šogad, reģistrējoties jebkurā no
“Liepājas pusmaratona” distancēm līdz 5. jūlijam, var papildus
iegādāties īpašo “Liepājas pusmaratona” Dri-Fit t-kreklu. Šogad tam
radīts jauns dizains. T-kreklu būs iespējams saņemt kopā ar dalībnieka numuru
17. jūlijā Liepājas Olimpiskā centra Baseins&SPA foajē zonā vai 18. jūlijā
stadionā “Daugava”.

“Liepājas pusmaratonam” iespējams
reģistrēties mājas lapā izraviens.eu vai liepajaspusmaratons.lv līdz
15.jūlijam. Tur arī atrodama detalizētāka informācija par dalības maksām.
Organizatori brīdina, ka strauji tuvojas maksimālais bērnu skrējienu kopējais
dalībnieku skaits, tāpēc aicina nevilkt garumā un ar pieteikšanos pasteigties.