Piektdiena, 29. maijs Raivis, Raivo, Maksis

Andris Bišofs: Sākoties salam, jādomā ne tikai par sevi, bet arī par līdzcilvēkiem

Andris Bišofs: Sākoties salam, jādomā ne tikai par sevi, bet arī par līdzcilvēkiem
Foto: liepajniekiem.lv
16.01.2014 15:00

Andris Bišofs, Latvijas pirmās palīdzības vienības pirmās palīdzības programmas koordinators

Atnākusi ilgi gaidītā ziema, taču tā līdzi atnesusi arī
vairākus specifiskus aspektus, kas var ietekmēt ikviena veselību. Pirmais, kas
man šajā saistībā nāk prātā, ir vecais labais teiciens: neviens cits par tevi
tik labi neparūpēsies, kā tu pats!

Ja runājam par traumām, tad tās veicina pirmais ledus,
nepiemēroti apavi. Situācija ir tāda, kāda tā ir, un kājās ir tas, kas ir, tādēļ
katram pašam par savu drošību jāparūpējas. Taču gadījumā, ja tomēr gadās krist,
pēc kā jūtamas asas sāpes, nevajadzētu uzreiz celties augšā. Ja jūtamas asas
sāpes kājā, gūžā vai citviet, jāliek lietā telefoniņš un jāzvana uz 113, lai
izsauktu Neatliekamo medicīnisko palīdzību.

Pirmās palīdzības sniegšanā māca, ka negadījuma vietā uz
ielas netiek šķirots, kāda ir gūtā trauma. Vienmēr tiek pieņemts, ka noticis ļaunākais.
Un smagākais ir lūzums. Vēlāk, ja cietušais tomēr var piecelties, ja izrādās,
ka gūtā trauma nav smaga, var tikai priecāties. Bet uzreiz pēc traumas nevajag
samocīt, piemēram, kāju. Nevajadzētu mierināt sevi ar domu: varbūt pāriešu
mājās, varbūt sāpes pāries.

Ja ir tikai sasitums, ja tikai mazliet jūtamas sāpes,
pirmajai palīdzībai vienmēr izmantojam aukstumu, liekam sasistajai vietai klāt kaut
ko aukstu. Taču, ja arī pēc tam sāpes jūtamas, vai nu paši vēršamies
Traumpunktā pēc palīdzības, vai saucam mediķus.

Es nebūšu tas speciālists, kurš varēs ieteikt, kādi apavi
ziemai piemērotākie, lai maksimāli pasargātu sevi no paslīdēšanas, pakrišanas
un traumām. Taču tie apavi, kas domāti nēsāšanai vasarā, nekad nebūs piemēroti
ziemai, jo ir cieti un slīdēs. Ziemā tomēr būtu nepieciešami stabili apavi ar
mīkstāku zoli. Nēsājot ziemā augstpapēžu kurpes, traumas gūt iespējams daudz
ātrāk, nekā tad, ja zole ir līdzenāka.

Pagaidām daudz lāsteku neesmu novērojis, bet domāju, ka
gadījumā, ja pa dienu turpinās pieturēties saulains laiks, bet naktīs piesals,
lāstekas būs viennozīmīgi. Protams, varam vainot sētniekus un namu
apsaimniekotājus, kas lāstekas ik dienu nenoņem, taču varam arī paši
paskatīties un tādējādi parūpēties par savu drošību. Drošāk būs ne tikai
skatīties, kur kāju likt, bet ik pa laikam pamest skatu arī uz augšu un paiet
pāris soļus nostāk no ēkas sienas.

Ja uz galvas uzkritīs ledus gabals, sekas var būt bēdīgas.
Neņemsim letālo iznākumu, bet var būt gan smadzeņu satricinājums, gan
asiņošana. Var būt arī mugurkaula trauma, jo smagākas lāstekas kritiens no
augstuma ir bīstams.

Būtiski ir arī piemēroti apģērbties. Ja izvēlas apavus,
jāatceras vecais labais mammas teiciens: ziemas laikā apavus jāizvēlas par
vienu izmēru lielākus, jo galvenais, lai kājas siltas. Ja cimdiņi aizmirsušies
mājās un gaidām pieturā autobusu, tomēr jārod iespēja pasildīt rokas – ja nav
kabatu, plaukstas sildām kaut sev padusēs.

Roku un kāju atsaldēšana ir ļoti sāpīga. Apsaldējumu
gadījumos, ja laikus nevērsīsimies ārstniecības iestādē pēc palīdzības, var
draudēt amputācija. Tādēļ jāatceras: kamēr rokas jūt salu, ar cilvēku viss ir
kārtībā. Taču tikko liekas, ka vairs nesalst, bet pirms tam justas izteiktas
sāpes aukstuma dēļ, apsaldēšanās sākusies. Šādā situācijā nekavējoties
vajadzētu tikt telpās un siltumā, sasegt rokas un saukt mediķus, lai viņi uzsāk
ārstēšanu.

Ik gadu, sākoties pirmajam salam, jādomā ne tikai par sevi,
bet arī par apkārtējiem cilvēkiem. Nav svarīgi, vai tas ir bezpajumtnieks vai
dzērājs, vai cilvēks, kurš pakritis, iespējams, tādēļ, ka viņam kļuvis slikti.
Vienmēr jāiet klāt un jāpalīdz! Lai nebūtu tā: redzi, ka guļ cilvēks, bet
vienkārši paej garām. Atcerēsimies: ja šodien nepalīdzēšu nelaimē nonākušajam,
iespējams, rīt kāds nepalīdzēs man.

Alkohols ir pirmais, kas veicina ātrāku ķermeņa atdzišanu. Kādreiz
runāja, ka alkohols palīdz sasildīties, bet tās ir absolūtas muļķības. Alkohola
reibumā cilvēks nejūt, kā ķermenis atdziest, jo asinsvadi ir izpletušies. Un
ja, nedod Dievs, vēl nav piemērots apģērbs, tad atdziest vēl ātrāk. Personām,
kuras ir reibumā ir iespēja daudz ātrāk atdzist un gūt apsaldējumus, nekā tiem,
kuri ir skaidrā prātā. Alkohols aukstā laikā ir jāizslēdz!

Galvenais sala laikā ir piemērots apģērbs, nedzert šņabi un
domāt ne tikai par sevi un savu veselību, bet arī par līdzcilvēkiem. Nebūsim
kūtri un vienaldzīgi, nepaiesim garām nelaimē nonākušiem! Protams, varam
gānīties, ka kaimiņš ļauns un visi pārējie slikti, bet mūsu kultūra sākas no
katra paša. Ja paši būsim labāki, palīdzēsim cits citam, arī dzīve būs jaukāka.

Distances līgums

Autorizēties

Reģistrēties

Klikšķini šeit, lai izvēlētos attēlu vai arī velc attēla failus un novieto tos šeit.

Spied šeit, lai izvēlētos attēlu.

Attēlam jābūt JPG formātā, max 10MB.

Aizmirsu paroli

PALĪDZĒT IR VIEGLI!

Atslēdz reklāmu bloķētāju

Portāls liepajniekiem.lv jums piedāvā svarīgāko informāciju bez maksas. Taču žurnālistu darbam nepieciešami līdzekļi, ko spēj nodrošināt reklāma. Priecāsimies, ja atslēgsi savu reklāmu bloķēšanas programmu.

Kā atslēgt reklāmu bloķētāju

Pārlūka labajā pusē blakus adreses laukam ir bloķētāja ikoniņa.

Tā var būt kāda no šīm:

Uzklikšķini uz tās un atkarībā no bloķētāja veida spied uz:
- "Don`t run on pages on this site"
vai
- "Enabled on this site"
vai
spied uz