Saule ir laba, cilvēkiem vajadzīga, bet sagādā arī tiešām nopietnas veselības problēmas, ja pret to izturamies vieglprātīgi. Pēc garās, aukstās ziemas un pavasara esam gluži kā izsalkuši pēc siltuma un saulītes baudīšanas. Tik ļoti gribas būt dabā, svaigā gaisā!

Diemžēl daudzi neapdomīgi metas baudīt saules peldes un tādēļ gūst pārāk lielu, pat nevēlamu ultravioletā starojuma devu. Sākt sauļoties vajadzētu pamazām un pakāpeniski, uzmanīgi palielinot šo laiku.

Tā kā līdz 20.jūnijam debesu spīdeklis kāpj līdz savam augstākajam punktam, tā radīto starojumu tiešām var dēvēt par agresīvu.

Mēs katrs esam atšķirīgs, tāpat arī mūsu āda, tādēļ arī saules ietekme uz to atšķiras. Tomēr visiem būtu jāievēro, ka no pulksten 12 līdz 16, uzturoties tiešos saules staros, jābūt ļoti piesardzīgiem, jālieto aizsargkrēmi.

Zinātnieki pierādījuši, un tas ir fakts, ka pārmērīga sauļošanās ievērojami veicina ādas novecošanos. Tikai tāds vizuāls salīdzinājums. Ja blakus stāv intensīvi nosauļojusies jauniete un sieviete ap piecdesmit gadiem, bet ar gaišu, saules neskartu ādu, pēdējā vizuāli noteikti izskatās daudz labāk, veselīgāk un salīdzinoši jaunāka, nekā pirmā.

Viens no iemesliem – saule aktīvi sausina ādu un veicina grumbiņu veidošanos.

Vēl pierādīts, ka ādas apdegumi un pārsauļošanās ļoti ietekmē tos cilvēkus, kas ir saldummīļi, jo organismā uzkrātais cukurs var veicināt izteiktu pigmentācijas plankumu veidošanos un citas veselības problēmas. Protams, te atkal katrs cilvēks, katrs gadījums būs individuāls. Mēs jau nezinām, kādas reakcijas organisma iekšienē notiek hormonu ietekmē. Viss ir savstarpēji saistīts, un, tikko rodies bojājums kaut vai ādā, nemanāmi var sāk graut visu organisma sistēmu.

Nereti man zvana satrauktas klientes un stāsta, ka pēc sauļošanās uz ādas, ap acīm, lūpām radies apsārtums vai tūska, vai vēl kaut kādas nepatīkamas reakcijas. Viens universāls ieteikums visiem – esiet apdomīgi, uzturoties saulē! Sargājiet bērnus no saules un karstuma pārmērīgas ietekmes!

Ieslēdziet veselo saprātu un paši rūpējieties par savu drošību, aizsardzību no saules. No pulksten 12 līdz 16 tiešām nevajadzētu ilgstoši uzturēties tiešos saules staros. Kvalitatīvus aizsargkrēmus kā bērniem, tā pieaugušajiem un cilvēkiem gados, kā arī līdzekļus, kas palīdz ādai pēc apdegšanas saulē, iesaku meklēt aptiekās.

Jeļena Dovbija, skaistumkopšanas speciāliste kosmetoloģijā