Liene Kupiča
"Kurzemes Vārds"
Mājās gatavotās kosmētikas zīmola “Sarma” izveidotāja Sarmīte Svikule norāda, ka ir no tām, kura netur visas savas skaistumkopšanas līdzekļu receptes pilnīgā noslēpumā, viņa labprāt dalās ar tām un pat iesaka pamēģināt mājās pagatavot līdzekļus.
“Daba ir tik bagāta, ka to nav iespējas izzināt pilnībā. Es mācos saprast, ko katrs augs var dot, kā to gudri izmantot,”
tā viņa šovasar sacīja intervijā laikrakstam “Kurzemes Vārds”.
Daudz kas no sarunas palika neuzrakstīts, īpaši viņas aprakstītās receptes, ko iesaka pamēģināt ikvienam, jo nav nekā sarežģīta.
“Agrāk daudzas lietas cilvēki gatavoja paši – zināja augus, gatavoja uzlējumus, ziedes – izmantoja to, ko daba dod, un gudri,” skaidro Sarmīte, kuras stāstos par augiem un to plašā lietojuma iespējām var klausīties ilgi.
“Ja man būtu jāveido mazā mājas aptieciņa no augiem, tajā noteikti būtu lavanda, kumelīte, piparmētra, kliņģerīte, vīgrieze un mežrozīte.”
Sarmīte arī teic, ka ļoti vērtīgi līdzekļi, ko turēt mājās, ir tējaskoka eļļa, kā arī lavandas eļļa.
Piemēram, ja cilvēku piemeklē trauksmes lēkmes, lavandas ēteriskā eļļa ar diviem pilieniņiem uz plaukstu locītavām, kas, saliktas laiviņā pie sejas, pāris reizes dziļi ieelpojot, mazinās satraukumu.
Tējaskoka eļļa savukārt ir laba ādas kopšanai, piemēram, pūtītēm, brūcēm, kairinātai ādai.
Uz nelieliem apdegumiem vai atvērtām brūcītēm drīkst uzklāt tīru jau pieminētās lavandas eļļu. Tas veicina ātru un nesāpīgu dzīšanu, savās receptēs, ar ko padalās ar laikraksta lasītājiem, norāda Sarmīte.
Vienkāršas veselības līdzekļu receptes ikvienam. Sarmītes Svikules ieteikumi
Meža eļļa
500 mililitrus smalcinātu svaigu priedes, kadiķa vai egles skuju sablendē ar 250 mililitriem eļļas, 50 mililitriem ūdens.
Sablendēto traukā vāra piecas minūtes. Tad virumu atstāj uz pusstundu ievilkties. Nokāš un ielej noslēgtā traukā.
Sarmīte pastāsta, ka
šis brūvējums būs izcils masāžai – īpaši, ja bijusi fiziska slodze, ir noguruši muskuļi.
Tāpat šo eļļu var izmantot pēdu un roku kopšanai: pēdas pēc vannas ieziež, lai āda būtu mīksta, savukārt rokas būs pateicīgas par šādu lutināšanu, ja to āda ir sausa un raupja.
Skujas satur ēteriskās eļļas un sveķvielas un satur antioksidantus, kā arī, ja domājam par labsajūtu un maņām, skujas arī sniedz mežam raksturīgo aromātu.
Kadiķa skujas gan ir ieteicams samalt smalki, jo apkārt skujām ir vaska kārtiņa. Kadiķis ir labs cīņā ar psoriāzi un dermatītu.
Kā bāzes eļļas šiem un līdzīgiem līdzekļiem, kur sastāvā ir eļļa, Sarmīte izmanto olīveļļu vai sezama eļļu, taču, lasot receptes tautas medicīnas grāmatās, var atrast arī pieminam saulespuķu eļļu, mandeļu eļļu. Neder rafinētās eļļas.
Gatavais produkts ir jāglabā tumšā vietā.
Organisma stiprināšanai
Sarmīte iesaka alvejas lapu mīkstumu sajaukt ar medu un tējkaroti citrona sulas. Aplej ar siltu ūdeni un dzer kā tēju.
Ieteikums – nelietot vakarā, jo alvejai ir tonizējošs efekts, un var nenākt miegs.
Miega zeķītes
Kokvilnas zeķes piesūcina ar dažiem pilieniem lavandas eļļas, uzvelk uz sasildītām pēdām un pa virsu uzvelk vilnas zeķes.
Novērtējiet kliņģerīti un kumelītes!
Kliņģerīte ir viens no augiem, ko Sarmīte iesaka novērtēt. No tās var pagatavot eļļas macerātu, ko izmantot sausākas ādas kopšanā.
Recepte pavisam vienkārša: ieliek kaltētus kliņģerīšu ziedus vai kumelītes kvalitatīvā augu eļļā. Notur ilgāku laiku.
Citu liepājnieku ieteikti pašbrūvējumi veselībai
Priežu sveķu ziede
Saplaisājušai ādai, nobrāzumu kopšanai un raupjām pēdām vai rokām.
20 gramus tīru priežu sveķu kopā ar 80 mililitriem olīveļļas vai saulespuķu eļļas lēni karsē ūdens peldē, līdz sveķi izkusuši. Maisījumu izkāš caur metāla sietiņu vai marli, lai atdalītu mizas un citus piemaisījumus.
Tad vēlreiz uzsilda un pievieno 10–15 gramus bišu vaska. Maisa, līdz tas izkusis, un salej tīrā trauciņā (ļoti ērti ir plastmasas vai papīra glāzītē). Atdziestot vārījums sabiezēs.
Var vēl vienu recepti izprovēt – vienādās attiecībās sajauc kausētus cūku taukus (nopērkami paciņās kā sviests) ar svaigu medu. Ja medus dēļ par šķidru, tad liek klāt taukus, jāiznāk pabiezai, krēmveidīgai masai.
Labs līdzeklis ekzēmai, sausai ādai.
Pret temperatūru un saaukstēšanos
Upenes saspaida un savāra ar cukuru, liek burkās. Simptomu gadījumā kārtīgas ēdamkarotes devas (tā, lai jūt!) liek karstā ūdens krūzē, dzer pa maziem malkiem.
Tāpat var darīt ar avenēm. Tās ar cukuru viegli uzkarsē un nokāš. Pievieno siltai tējai saaukstēšanās laikā.
Ceļmallapu sīrups klepum
Kārtīgu sauju ceļmallapu (250 grami) nomazgā un samaļ ar gaļas mašīnu vai sablendē ar vienu veselu, nomizotu citronu. Šo masu pārber ar cukuru (ap 400 gramu) un ļauj diennakti ievilkties.
Tad liek uz uguns, uzvāra, nokāš, vēlreiz īsi uzkarsē un pilda tīrās pudelēs. Glabā tumšā vietā.
Šis līdzeklis mazina klepu, kņudinošu sajūtu kaklā, mīkstina elpceļus,
kā arī palīdz kuņģa veselībai.
Vēl līdzekļi klepum
Melnajam rutkam izgrebj vidu, ieliek medu un ļauj nostāvēties, līdz izdalās sula.
Vai arī sīpolu sagriež šķēlēs, pārlej ar medu un atstāj vairākas stundas, kamēr izdalās šķidrums.
