Pavasaris un vasara ir laiks zāļu tēju ievākšanai. Rucavniece Liene Zeme zināšanas par tām krājusi vairāku gadu garumā gan pēc pašas pieredzes, gan lasot dažāda veida literatūru par augu iedarbību uz cilvēku organismu.

Liene iesaka pievērst uzmanību sezonas aktualitātēm: “Visu, kas dabā šobrīd plaukst, varam lasīt un kaltēt.” Kaltēšanas procesam ir jāpievērš īpaša vērība. Metode, kad cilvēki tējas mēdz likt uz avīzēm, neesot pati labākā. “Augus vispār neiesaku likt uz apdrukāta papīra, arī parastais papīrs tam nav īsti piemērots. Es lieku kaltēties augus uz kokvilnas auduma gabaliņa, lai augi var elpot,” pieredzē dalās zinātāja. Varot izklāt salasītās veltes arī uz kartona gabala. “Ir cilvēki, kuri pieraduši augus kaltēt buntītēs un pakarināt. Tā arī nav slikta metode, taču noteikti buntītēm jābūt plānām, lai nav pārāk daudz ziedu vienā kopiņā. Augu kāti var būt mitri, tad tēja nebūs tik kvalitatīva,” pamāca Liene.

Tējas, kuras varam ievākt tuvākajā laikā, ir bērzu lapas, kas līdzīgi kā bērzu sula attīra organismu, izsviedrē un kalpo kā pretiekaisuma zāles. Blogere vienīgi iesaka grūtniecēm izvairīties no bērzu tējas lietošanas. Arī meža avenes tagad varot lasīt un kaltēt ar visiem ziediem. Gaiļbiksītes gan drīz būšot noziedējušas, bet jāmeklē ēnainas un vēsas vietas, tur pa kādam ziediņam vēl varot atrast. Šī tējiņa labi kalpos pret saaukstēšanos un palīdzēs mīkstināt klepu.

No nātrēm Liene iesaka nebaidīties – tās mūsu organismam ir ļoti noderīgas un var ievākt visu veidu, ko vien sastopam dabā. Pienenes arī sieviete iesaka ievākt, bet tikai ziedus un lapas. Pieneņu saknes ir vērtīgas pavasarī un rudenī. “Lapas var noderēt tējiņām, bet no pieneņu ziediem var pagatavot garšīgu medu.”

Veselīgas un gardas ir rasaskrēsliņa tējas, arī tās šobrīd var droši lasīt. Struteņu tēja lieti noderēs pret iekaisumiem, brūcēm un klepus mīkstināšanai. Strutenes esot vienas no vērtīgākajām tējām – tā palīdz pat cīņai ar paaugstinātu asinsspiedienu. Tomēr strutenes skaitās indīgas, tāpēc jāuzmanās ar tējas lietošanu. “Es ieteiktu vispirms pakonsultēties ar mediķi, homeopātu vai detalizētāk pameklēt grāmatās informāciju, jo struteņu tēju viegli var pārdozēt. Tas var radīt gan caureju, gan galvas reiboņus.”

Protams, iecienītās piparmētru tējas ievākšanai arī šis ir noderīgs brīdis. To var lietot gan nervu saspringuma mazināšanai, gan vienkārši ikdienā kā gardu dzērienu. Upeņu lapu tēja labi kalpos pret saaukstēšanos, kā arī gripas profilaksei.

Liene ierosina izvērtēt vietu, kurā grasāmies lasīt augus. Tām nevajadzētu būt ceļa malām vai apdzīvotām vietām. “Labāk aizbraukt uz laukiem, tur būs mazāk piesārņojuma.” Arī laika apstākļiem, kad ievācam tēju ražu, ir nozīme – karstā laikā augus labāk nelasīt. Izvēlieties vēsāku dienu vai agru rīta stundu, kad saulīte vēl nav sasildījusi.