Pēdējo gadu laikā novērojam pozitīvu tendenci vīriešu veselības jautājumos – daļa kungu pie ārsta ir sākuši vērsties savlaicīgāk, negaidot nopietnus simptomus vai esošu slimību saasinājumus.

Un tieši šiem kungiem varam veiksmīgi palīdzēt ne tikai atveseļoties, bet arī saglabāt un uzlabot kopējo vīrišķās dzīves kvalitāti.

Tomēr, kā redzam, statistika joprojām ir nepielūdzama un cienījamā vecumā daudzas sievietes paliek vienas, bez partnera.

Tas saistīts ne tikai ar novēlotu ārsta apmeklējumu, bet arī rūpēm par sevi.

Vīrieši nereti biežāk lieto alkoholu, smēķē, piekopj neveselīga uztura paradumus. Tas ietekmē kopējo veselību, kā arī onkoloģisko saslimšanu attīstību.

Prostatas vēzis ir viens no biežākajiem audzējiem vīriešiem, bet, atklājot agrīni, to var izārstēt pilnībā.

Slimības viltība ir tās nemanāmajā sākumā – sākotnējās stadijās tai nav simptomu. Tiem parādoties, audzējs nereti jau ir progresējis.

Regulāra, valsts apmaksāto PSA (prostatas specifiskais antigēns) asins analīžu veikšana pēc 50 gadu vecuma, kā arī ikgadēji urologa apmeklējumi ļauj slimību atklāt laikus.

Tas nereti nozīmē saudzējošu ārstēšanu un samazinātu komplikāciju risku. Piemēram, urīna nesaturēšanas vai erekcijas traucējumu gadījumā.

Ja ģimenē bijis prostatas vēzis, analīzes ieteicams veikt no 45 gadu vecuma.

Vienkāršākais solis, kuru jebkurš vīrietis var izdarīt savas veselības labā, ir reizi gadā atrast laiku ģimenes ārsta apmeklējumam.

Atkarībā no vecuma vīrietim tiks nozīmētas gan nepieciešamās veselības pārbaudes un analīzes, gan ieteikts, kurus speciālistus nepieciešams apmeklēt.

Visi mūsu orgāni ir savstarpēji saistīti, un var gadīties, ka, piemēram, sirds un asinsvadu slimības vai cukura diabēts ietekmē arī veselību “tur lejā”.

Tāpat jāatceras, ka veselība ietver ne tikai fizisko pašsajūtu, bet arī emocionālo līdzsvaru.

Pārmērīga slodze darbā, miega trūkums un nomācošas emocijas var būtiski ietekmēt ne tikai garastāvokli, bet arī imūnsistēmu, sirds un asinsvadu veselību.

Pats svarīgākais – rūpējoties par savu veselību, vīrietis rūpējas ne tikai par sevi, bet arī par tiem, kuriem viņš ir svarīgs, – ģimeni, bērniem, draugiem.

Juris Plonis, Latvijas Urologu asociācijas prezidents

Uzziņai

Ja vīrietis saskaras ar kādu no šiem simptomiem, ieteicams vērsties pie ārsta:

• biežāka urinēšana, īpaši naktīs;
• sāpes vai dedzinoša sajūta urinējot;
• asins piejaukums urīnā;
• sāpes muguras lejasdaļā, gurnos vai iegurnī.

Šie simptomi ne vienmēr nozīmē audzēju – tie var būt saistīti arī ar labdabīgu prostatas palielināšanos vai citām saslimšanām. Taču tos noteikti nevajag ignorēt.

Rūpēties par savas fiziskās un emocionālās veselības līdzsvaru nozīmē:

• gulēt 6 līdz 8 stundas diennaktī;
• regulāri kustēties – veikt vismaz stundu fizisku aktivitāšu;
• atrast laiku hobijiem;
• nepieciešamības gadījumā nebaidīties vērsties pie speciālista, tajā skaitā psihologa vai psihiatra.

Mediju atbalsta fonda ieguldījums no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem. Par sagatavoto saturu atbild portāls liepajniekiem.lv.