Trešdiena, 24. aprīlis Nameda, Visvaldis, Ritvaldis
Abonēt

Lasi vairāk ar
liepajniekiem.lv abonementu

Ruslans Makarovs: Peldēšana – vērtīgs treniņš bērna fiziskajai attīstībai

Ruslans Makarovs: Peldēšana – vērtīgs treniņš bērna fiziskajai attīstībai
Foto: no personīgā arhīva
26.06.2017 07:00

liepajniekiem.lv

Atslēgvārdi

Bērniem noteikti jāmācās peldēt. Un īpaši svarīgi tas ir tieši Liepājā, jo dzīvojam jūras krastā. Sevišķi – vasarā, kad bērni ar vecākiem atpūšas pie jūras.

Būtu ļoti labi, ja bērni prastu peldēt. Jo bērniem taču ļoti patīk iet ūdenī. Ja viņi prot peldēt, tas ir drošāk gan pašiem bērniem, gan mierīgāks prāts vecākiem.

No otras puses peldēšana ir vērtīgs treniņš bērna fiziskajai attīstībai. Peldēšana attīsta visas muskuļu grupas.

Liepājā bērnus peldēt apmāca jau no pusgada vecuma. Protams, tas notiek kopā ar vecākiem. Bet vislabāk bērniem sākt mācīties peldēt no septiņu astoņu gadu vecuma. Tieši tāpēc Liepājā ir programma otrklasniekiem.

Kāpēc? Tas ir vecums, kad bērns klausa, kas viņam jādara, ir fiziski gatavs slodzei ūdenī.

Viennozīmīgi, ka vislabāk peldēšanu sākt apgūt baseinā, nevis kādā atklātā ūdenstilpnē. Un vislabāk trenera pavadībā, nevis ar vecākiem. Jo treneris iemācīs, kā pareizi turēties uz ūdens. Pirmais, ko māca treneris, ir turēšanās uz ūdens. Un nevis peldēšana.

Ja bērnībā cilvēks peldēt nav iemācījies, mācīties var arī vēlāk – gan pusaudža vecumā, gan pieaudzis. Atliek atnākt uz pasenu un lūgt, lai ar viņu strādā treneris. Peldēt var iemācīties jebkurā vecumā. Bet bērniem peldēšanu apgūt ir vieglāk. Bērni visu jauno apgūst ātrāk, ar peldēšanu ir tāpat kā ar svešvalodām.

Nezinu, vai vienaudži var droši kādam iemācīt peldēt. Ja šāda apmācība notiktu baseinā, bīstamība nebūtu tik liela. Liela bīstamība būtu tad, ja šāda pašdarbība notiktu citviet – pludmalē vai kādā upē. Un ja vēl jaunieši cenšas kaut ko cits citam pierādīt. Tad var beigties bēdīgi…

Vasarā vērts padomāt ne tikai par drošību ūdenī un uz tā, bet arī pie ūdens. Silti gribu ieteikt doties atpūsties uz pludmali tur, kur strādā glābēji. Jo glābēji īpašu uzmanību pievērš bērniem, kuri dodas ūdenī.

Un, protams, ka vecākiem būtu nemitīgi jābūt kopā ar bērniem! Arī ūdenī.

Taču ne tikai. Bieži Liepājā vasarās gadās, ka pludmalē noklīst mazi bērni. Pietiek reizēm ar pusi minūtes, lai trīs vai četrus gadus vecais mazulis dotos prom. Reizēm bērnus atrod pat kilometra attālumā.

Un stress šādās situācijās ir ne vien vecākiem, kuru bērns pazudis, bet arī meklētājiem – pludmales glābējiem un policijai.

Bērns jāpieskata nemitīgi! Sevišķi ūdens tuvumā. Un it īpaši bērns, kurš nav iemācījies peldēt.

Vēl uzmanīgākiem vecākiem būtu jābūt, ja atpūta ir pie ūdens, kur nestrādā glābēji. Kaut šādās vietās uzmanīgiem jābūt arī pieaugušajiem, jo nav zināms, kas ir ūdenī, kāda upes vai ezera gultne, kāds dziļums. Piemēram, Pakaviņā. Šajā vietā var diskutēt arī par ūdens kvalitāti.

Ruslans Makarovs, peldēšanas treneris

Šobrīd aktuāli

Autorizēties

Reģistrēties

Klikšķini šeit, lai izvēlētos attēlu vai arī velc attēla failus un novieto tos šeit.

Spied šeit, lai izvēlētos attēlu.

Attēlam jābūt JPG formātā, max 10MB.

Reģistrēties

Lai pabeigtu reģistrēšanos, doties uz savu e-pastu un apstiprini savu e-pasta adresi!

Aizmirsu paroli

PALĪDZĒT IR VIEGLI!

Atslēdz reklāmu bloķētāju

Portāls liepajniekiem.lv jums piedāvā svarīgāko informāciju bez maksas. Taču žurnālistu darbam nepieciešami līdzekļi, ko spēj nodrošināt reklāma. Priecāsimies, ja atslēgsi savu reklāmu bloķēšanas programmu.

Kā atslēgt reklāmu bloķētāju

Pārlūka labajā pusē blakus adreses laukam ir bloķētāja ikoniņa.

Tā var būt kāda no šīm:

Uzklikšķini uz tās un atkarībā no bloķētāja veida spied uz:
- "Don`t run on pages on this site"
vai
- "Enabled on this site"
vai
spied uz