Svinēsim un līgosim

Nav jāstrīdas, kurš datums, kura diena ir pareizākā saulgriežu svinēšanai. Saule savā augstākajā punktā būs trīs dieniņas un naksniņas. Lai saulgriežus piedzīvotu, tiem jāgatavojas, tie godam jāsagaida un tad jāpavada. Izvēlies gudri, kur un ar kopā tos svinēsi!

Gatavojoties svētkiem, sakārto visu sev apkārt: darba vietu, mājas, vasarnīcu u.c.

Emocionāli un praktiski atvadies no visa, kas kļuvis lieks, traucējošs, apgrūtinošs.

Atrodi mirkli, lai pabūtu mierā un vienatnē ar sevi – laikā un telpā. Tas palīdzēs saprast, ieraudzīt, kas dzīvē patiesībā notiek. Saulgriežu naktī neaizmirsti par ugunskuru. Ja iespējams, sameklē vietu, kur tiek organizēts uguns rituāls, un piedalies.

Pavasara medu sagādāji?

Tieši pavasara medus esot īpašs ar spēju ilgstoši saglabāt šķidru konsistenci. Atgādinot, kas šajā     produktā labs, der atcerēties, ka medum piemīt spēja uzlabot gremošanas trakta funkcijas un stiprināt aknu darbību.

Tam ir antioksidanta, antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības, sirdsdarbību uzlabojošs un asinsspiedienu mazinošs efekts, pat spēja kavēt audzēju veidošanos.

Vismazāk izpētīta ir medus ietekme uz smadzenēm, lai gan to jau kopš senseniem laikiem, īpaši Austrumos, uzskata par atmiņu uzlabojošu produktu.

Medus galvenokārt sastāv no cukuriem un ūdens, tomēr tajā atrodamas minerālvielas un vitamīni, kā arī aminoskābes, proteīni, fenola antioksidanti un citas organismam nepieciešamas vielas. Tā kā vairākas svarīgas barības vielas medū ir ļoti nelielā daudzumā, dažādos pētījumos iesaka vienā reizē uzņemt līdz 70 gramiem.

Dārza veltes skaistumam

Lai arī daudzi kosmētikas ražotāji savus produktus sauc par ekoloģiski tīriem un dabiskiem, nav nekā dabiskāka par īstu dārzeni vai ogu. Skaistumkopšanā, piemēram, var izmantot jaunos burkānus. Tos smalki sarīvē, pieliek nedaudz medus un liek uz sejas. Tur 30 minūtes, noskalo ar siltu ūdeni.

Tomāti labvēlīgi ietekmē taukainu sejas ādu, savelk poras, mazina pinnes, padara gaišāku ādas krāsu. Uz sejas uzliek tomāta šķēlītes, tur 30 minūtes, noskalo ar ūdeni.

Melones satur daudz ādu barojoša cukura, atsvaidzina ādas krāsu. Mīkstumu saspaida, uz sejas patur 20 minūtes, noskalo.

Zemenes saspaida, izmanto kā meloni. Tieši tāpat rīkojas ar ķiršiem.

Izvēlies telti

Vasara noteikti iesils, un tad kādu no siltajām naktīm izmanto, lai pārnakšņotu teltī. Tas īpaši patiks bērniem, bet pieaugušajiem sagādās romantiskus mirkļus. Nekas, ja tev ir privātmāja vai vasarnīca – tik un tā uzcel telti!

Vēl labāk kopā ar ģimeni doties kādā izbraucienā un tad gulēt dabā: pie ūdeņiem, pie meža vai pļavas. Apjautājies, vai telti nevar aizdot draugi, paziņas, lai tā nebūtu jāpērk. Atceries, pret svešu īpašumu jāizturas saudzīgi. Pirms to atdosi, iztīri un kārtīgi saloki.