Manuprāt, cilvēki nezina, kas ir ūdens un kā būtu pareizi jārīkojas slīkšanas gadījumā, tāpēc melnā statistika ir tik augsta. Pakļūstot zem ūdens, nevajag celt paniku, irties ar rokām un kājām, bet vienkārši atslābināties, jo ūdens cilvēku tur. Esam radīti, lai peldētu, spējam to dabiski. Protams, alkohols plus peldēšana nav savienojama!

Tas ir stereotips, ka nevar iemācīties peldēt. Nodarbības vadu jau vairāk kā 20 gadus. Nav nebijis neviens gadījums, kad nevarētu kādam iemācīt peldēt, ja vien pats cilvēks to nevēlas. Kas ir ūdens bailes? Tas nav nekas cits kā bailes no nezināmā, negatīva attieksme pret jauno vai arī no bērnības iedvestais stereotips, ka ūdens ir bīstams. Ja vecāki savu bērnu nebaida, bet mierīgi iepazīstina ar ūdeni un ievada dzīvē, tad nekādas bailes bērns nejūt. Kompleksus bērnā var radīt arī, piemēram, citi vienaudži, ja, dodoties peldēt, kāds par viņu pasmejas. Šajā gadījumā viņš var neturpināt peldēt ne tāpēc, ka baidītos no ūdens, bet gan konkrētās draugu kompānijas dēļ.

Dzīvoju Klaipēdas ielā, un man nepatīk tas, ko redzu. Vecāki laiž savus septiņus un desmit gadus vecos bērnus peldēt vienus pašus. Dažkārt viņi iet kompānijās. Zināms, ka šādā reizē uzvedība ir neadekvāta tam, kā vajadzētu būt pie ūdens. Aicinu vecākus vairāk padomāt un apzināties briesmas, kas var draudēt.

Izņemot baseinu, man labāk patīk peldēties ezerā, jo ūdens ir dzidrāks un var redzēt vairākus metrus dziļumā. Turklāt jūrā ūdens ir auksts. Protams, ne tikai atklātās ūdenstilpnēs ir bīstami, bet arī baseinā. Slīkšana ir ekstremāla situācija, un ne katrs prot šādā brīdī padomāt un rīkoties pareizi. Jāapgūst peldēšanas tehnikas pamati. Zinot un izmantojot ūdens īpašības, katra peldēšanas reize sniedz atslābinošu efektu, kā arī maksimālu trenēšanās efektu bez sāpēm muskuļos. Peldēšana palīdz norūdīties, atjauno spēkus, tonizē, kā arī citādi nostiprina veselību.

Viktorija Knese,
ūdens programmu fitnesa trenere