Nedēļas nogalē lielā daļā pasaules notika pāreja uz
vasaras laiku un daudziem cilvēkiem tas izraisa pretrunīgas emocijas. Mani
laika maiņa ietekmē vienīgi tik daudz, cik lēcienveidā dienu var izjust garāku.
Pavasarī tā ir sajūta, ka pēkšņi ir atnākusi gaisma, bērni drīkst spēlēties ārā
par veselu stundu ilgāk, arī citas aktivitātes ārā var plānot ilgāk un rudenī
arī rodas iespēja paturēt gaišo dienas daļu vairāk pielāgotu cilvēku ikdienas
ritmam. Esmu dzirdējusi arī daudz negatīvus vērtējumus laika regulēšanai.

Lai arī mani šāda laika maiņa nenomoka,
pieļauju, ka tas var negatīvi ietekmēt indivīda psiholoģisko stāvokli. Vairāk
par to jājautā ārstiem, neirologiem, psihiatriem, bet no psiholoģiskā viedokļa
ritms ir būtisks cilvēka dzīves pavadonis.

Mēs savu ikdienu plānojam pēc noteikta ritma.
Katrai dziesmai ir savs ritms, katra saruna ir savā ritmā. Daži ritmi mūs
uzbudina, bet daži nomierina. Jauniešiem patīk straujāki ritmi kā pieaugušajiem
un veciem cilvēkiem. Skolā ir savs ritms. Stundām un starpbrīžiem ir noteikts
laiks un starplaiks. No vienas puses tas ierobežo, no otras – tā ir stabilitāte
un konkrētas robežas cilvēka darbībām. Dabā ir savi ritmi – lielāki un mazāki.
Vasaru nomaina rudens, ziemu- pavasaris. Dzīvnieki un cilvēki vienmēr dzīvojuši
vadoties pēc šiem ritmiem.

Kā laika grozīšana var ietekmēt cilvēku?
Iedomāsimies, ka klausāmies mierīgu, lirisku balādi. Un pēkšņi, kāds to
pārslēdz. Kādas būs izjūtas? Katram savas. Varam izjust nelielu diskomfortu,
bet tūlīt pārslēgties, bet kāds var izjust neapmierinātību, satraukumu,
apjukumu un pielāgoties ilgākā laika posmā. Jaunās māmiņas bieži pēc bērniņa
piedzimšanas piedzīvo īstu psihoemocionālu pārbaudi savām spējām pielāgoties
pilnīgi citam ritmam. Ritmam, ko nosaka bērns. Māmiņas un tēti sūdzas tieši par
savas ikdienas izmaiņām, kas pilnībā tiek pakārtotas bērna vajadzībām. Dienu
vairs nav iespējams iepriekš saplānot. Tas ir iespējams tikai daļēji, jo
mazulītis var aizmigt vai dumpoties tieši tajā brīdī, kad būsiet sadomājis
doties pastaigā, vai negribēs ēst tad, kad to būsiet ieplānojuši jūs. Tas
vecākiem var izsaukt dusmas, apjukumu un citas izjūtas. Interesanti, ka daba
sievietei tomēr liek pielāgoties šim jaunajam ritmam daudz agrāk. Vēl
grūtniecības laikā var pazust nakts miers un miegs. Celšanos vairākas reizes
naktī, kad bērniņš būs piedzimis, piedzīvos daudzas mammas.

Pieļauju, ka jūtīgāki cilvēki, var jūtīgāk
reaģēt uz laika pārgrozīšanu, tādēļ sagatavoties tam ir vieglāk, ja nestrādājat
valsts darbu, bet savu dienu plānojat paši. Arī valsts darbā strādājot, ir
iespējams laicīgi gatavoties un rīta cēlienu taisīt nedaudz agrāk un agrāk, lai
šī viena stunda rīta cēlienā nenāk kā pēkšņs pārsteigums.

Man nekas
nav pret laika pārgrozīšanu, taču nedomāju, ka cilvēka veselībai tas nāk par
labu. Lielākoties negatīvā puse var būt tā, ka cilvēki saskaras ar lieku stresu
un citām negatīvām izjūtām.